Každá starostlivá matka vie o výhodách obilnín.Koniec koncov, pre vaše dieťa sú pripravené len zdravé a chutné jedlá, ktoré majú dobrý vplyv na rast a vývoj dieťaťa. Ale je krupica kaša užitočné aj v sovietskych časoch, ktoré používajú deti všetkých vekových kategórií, bez ohľadu na preferencie? Toto jedlo bolo nepostrádateľným atribútom stravy každého dieťaťa. Moderní špecialisti a skúsení pediatri však jednohlasne hovoria, že krupica nie je taká užitočná, navyše je škodlivá pre telo dieťaťa.
Porozumieť tomu, kto verí - osvedčené receptybabičiek alebo súčasných odborníkov na výživu by mali byť veľmi opatrní pri posudzovaní tohto produktu. Takže, samozrejme, existujú škody a prínosy krupice, ale do akej miery sa to pokúsime analyzovať.
Poďme sa rozprávať o tom, čo je tak nezdravé a dokonca ani neodporúčané v tomto jedle.
Во-первых, это глютен, который содержится в krupica kaša. V niektorých prípadoch môže tento proteín spôsobiť alergie a prejavy celiakie - ochorenia spojené s deštrukciou črevnej sliznice. Gluten môže tiež spôsobiť tráviace ťažkosti.
Druhým je fytín, ktorý je tiež obsiahnutý vkrupice. Táto látka narúša dobré vstrebávanie a vstrebávanie vitamínu D. Preto je zrejmé, že škvrna krupice je zrejmé. Jedenie tejto misky často nestojí za to, najmä preto, aby ste ju vložili do každodennej stravy. Mal by chrániť dieťa pred častým používaním takéhoto výrobku. Škody a prínosy krupice sa nebudú prejavovať súčasne, ak ju dieťa jedie raz týždenne.
Pokiaľ ide o pozitívnu stranu, taknádoba má liečivé vlastnosti. Takže prínosom krupice je, že obsahuje vitamíny B, sacharidy a minerály. Má veľmi dobrý účinok na tenké deti, ktoré potrebujú získať váhu, pretože obsahujú veľa kalórií. Ďalšou výhodou krupice je, že môže potlačiť gastritídu bolesti a vredy. Okrem toho sa tento pokrm odporúča pre ľudí po operácii, dáva silu a zlepšuje pohodu.
Tak, škody a prínosy krupicenepopierateľný. Vyčerpaním zriedka a v malých množstvách môžeme ľahšie zvládnuť mnohé choroby a obnoviť vitalitu. Treba mať na pamäti, že strava by mala byť vždy rozmanitá a chutná, takže nie je vôbec potrebné obmedziť na jednu výživu ráno. Koniec koncov, tam sú iné jedlá odporúčané ako raňajky - obilnín, pohánka alebo ryža kaše, ovsené vločky alebo omeletu. Voľba je na vás.
Spravidla sa berú do úvahy škody a výhody krupicev každej krajine svojím spôsobom. Napríklad v Tibete sa verí, že tento výrobok by sa mal konzumovať každý deň, ale vždy po jednej polievkovej lyžici. To platí pre ľudí v dospelej populácii. Musíte to jesť, aby ste boli vždy v skvelej kondícii. V mnohých krajinách sa krupica špeciálne zavádza do stravy človeka, ktorý trpí chronickým zlyhaním obličiek. A na zmiernenie silných bolestí spojených s gastritídou alebo vredmi je krupica jednoducho nenahraditeľná.
Môžeme to teda s istotou povedaťkrupica nie je kontraindikovaná pre dospelých, naopak, v primeranom množstve je dokonca užitočná. Ale malé deti, najmä malé deti, sa neodporúčajú dávať také jedlo. Pre školákov a deti navštevujúce materskú školu sa krupica podáva raz alebo dvakrát týždenne. Jesť málo a niekedy je správne rozhodnutie.
Ak človek nechce zjesť jednu krupicovú kašu,potom sa dá spestriť ďalšími prísadami, napríklad ovocím alebo bobuľami, ktoré dodajú kaši zvláštnu chuť. Telo bude navyše nasýtené všetkými potrebnými vitamínmi. Dnes sa ľudia z rôznych krajín podelia o svoje recepty na výrobu krupicovej kaše. Pre tých, ktorí sú obzvlášť zaneprázdnení: toto jedlo sa predáva takmer hotové, musíte ho len zaliať vriacou vodou a počkať niekoľko minút. Môžete teda krupicu používať s mierou: je to pohodlné, rýchle a chutné.
