Čo variť pre dieťa na večeru?Táto otázka je vždy predmetom záujmu tých rodičov, ktorí pozorne sledujú zdravie svojich detí. Koniec koncov, večerné jedlo, rovnako ako žiadne iné, ovplyvňuje pohodu človeka. A to vďaka skutočnosti, že unavené telo dieťaťa na konci dňa zle vstrebáva ťažké jedlo, ktoré sa často v žalúdku usadí. Preto po mnohých večerných sviatkoch sa mnoho detí sťažuje na bolesti brucha, nevoľnosť a ospalosť.
Čo variť na večeru pre dieťa? Odborníci jednoznačne odpovedajú na otázku: deti potrebujú ľahké večerné jedlo nasýtené živinami, vlákninou a vitamínmi.
Aby ste pochopili, aký druh jedál by sa mal do stravy vášho dieťaťa zaviesť, zvážte podrobnejšie niekoľko receptov.
Čo variť pre dospievajúce deti pri večeri: ryžové gule
Nevyhnutné zložky:
Postup varenia:
Keď premýšľate o tom, čo má vaše dieťa variť na večeru, mali by ste si určite pamätať tento recept. Koniec koncov, je to mimoriadne jednoduché a ľahké.
Preto je potrebné triediť a umývaťryžové krúpy s okrúhlym zrnom a potom ju povarte 26 minút. Potom je potrebné produkt vypláchnuť, zbaviť tekutiny, pridať granulovaný cukor, soľ a 2 veľké surové vajcia. Všetky ingrediencie by sa mali miešať, tvoriť z nich karbanátky, rolka z pšeničnej múky a trochu smažiť v masle.
Deti majú radi tieto mäsové gule, najmä so sladkým čajom alebo ovocným jogurtom.
Čo uvariť pre vaše dieťa na večeru: kastrol tvarohu
Nevyhnutné zložky:
Postup varenia:
Ak nevieš, čo sa má variť na večerulacný, potom vám tento recept veľa pomôže. Na takéto zdravé jedlo sú skutočne potrebné iba jednoduché a lacné výrobky, ktoré si môžete ľahko kúpiť v ktoromkoľvek obchode.
Na večeru pripraviť kastról so syromdieťa by malo vložiť hrubozrnný mliečny výrobok do misky a potom do neho pridať trochu čerstvého mlieka a pár surových vajec. Všetky výrobky sa musia šľahať mixérom a postupne do nich naliať cukor, krupicu a stolovú soľ. Aby takáto tvarohová miska získala bohatšiu chuť, odporúča sa k nej pridať akékoľvek sušené ovocie (sušené marhule, hrozienka atď.) Alebo bobule (ríbezle, brusnice, jahody atď.). Po zmiešaní ingrediencií je potrebné ich položiť do formy alebo na bežnú panvicu a potom vložiť do rúry na 17 - 24 minút. Potom sa musí kastrol ochladiť studeným vzduchom, rozrezať na kúsky a dať deťom horúci čaj a čerstvý tekutý med.
