Čo variť na večeru - niekoľko rýchlych a ľahkých možností

Bez ohľadu na to, ako šiel ten deň - v spisochalebo na dovolenke, doma alebo v práci - večer väčšiny žien začína rovnakou úvahou o tom, čo môžete variť na večeru, aby bolo zdravé, uspokojivé, chutné a zároveň ľahko uskutočniteľné. Samozrejme, muži často varia aj pre svojich blízkych, pre rodinu alebo pre spoločnosť. Ženy však o tejto otázke myslia oveľa častejšie. Čo sú to len ženské fóra, na ktorých sa celé vetvy venujú téme „Čo variť na večeru“.

Podľa jedného slávneho príslovia je večera nevyhnutnádať nepriateľom. Na druhej strane to môžete uvariť ľahké a chutné, takže ho nebudete chcieť zdieľať ani s priateľmi. Hlavným pravidlom zdravej večere je teda minimum kalórií. Bolo by samozrejme ideálne vypiť pohár šťavy, jogurtu alebo kefíru a ísť spať, ale málokto sa môže pochváliť dostatočnou vôľou zaspať na lačný žalúdok. Preto stále musíte variť večeru. Najlepšie je, ak sa skladá z niekoľkých jedál. Napríklad šalát (alebo príloha), hlavný chod a dezert. Namiesto toho môžete použiť čerstvé ovocie - je to užitočné a nemusíte nič variť.

Rýchly a chutný šalát (ahlavná vec je, že sa ukazuje ako užitočná), mali by ste používať čerstvú zeleninu. V lete to môžu byť uhorky, paradajky, paprika, kapusta, všetky druhy zeleniny. Všetka zelenina sa musí umyť, nasekať, nasoliť a ochutiť rastlinným olejom - to je celý šalát. V zime je lepšie zobrať repu alebo mrkvu, strúhať, pridávať cesnak, sušené slivky a ochutiť kyslou smotanou. Môžete si pripraviť šalát z strúhanej reďkovky. Všeobecne je hlavným tajomstvom šalátu varenie z toho, čo bolo po ruke, s minimálnym tepelným spracovaním (a lepšie bez neho).

Teraz na hlavný chod.Keď premýšľame o tom, čo majú variť na večeru, mnoho žien dúfa, že budú pozvané do reštaurácie alebo, v najhoršom prípade, do pizzerie. Ale každý deň nevyzeráte ako kaviareň a domáce jedlo je omnoho zdravšie. Ukázalo sa, že si môžete uvariť vynikajúce jedlo sami, nie horšie ako v reštaurácii, bez toho, aby ste na ňom strávili veľa času alebo veľa energie.

Najjednoduchšou a najchutnejšou možnosťou večere je kurčafľaša. Bude potrebovať kuracie mäso, fľašu (jej veľkosť musí byť taká, aby kura, „osedlané“, dobre sa zmestilo do rúry), soľ, korenie. Vták by sa mal trieť soľou a ochucovadlami, do fľaše naliať vodu, naliať korenie, bobkový list a ďalšie korenie. Potom sa kurča „vysadí“ na fľašu a pošle sa piecť do rúry. Medzitým bude jedlo pripravené (pretože tento proces nevyžaduje zásah), môžete robiť iné veci alebo relaxovať. Po asi hodine môžete začať s nastavením stola.

Premýšľať o tom, čo variťna večeru nezabudnite na cestoviny. Správne uvarené vysoko kvalitné cestoviny s pikantnou omáčkou sú vynikajúcim jedlom, ktoré sa dá variť doslova 20 minút. Je chutné, uspokojivé a zdravé.

Bohužiaľ, veľa ľudí, ktorí nevedia, na čo sa majú variťvečere, kúpiť občerstvenie. Samozrejme, môže to byť zároveň východiskom zo situácie, ale neustále jesť polopripravené potraviny pochybného pôvodu je nielen škodlivé, ale aj nebezpečné pre zdravie. Bez ohľadu na to, ako chutné knedle alebo pizza zo supermarketu môžu byť, určite nebudú pripravené z kvalitných a čerstvých výrobkov.