Мало је девојака задовољнокуковима. Разлози могу бити управо супротни - некима се кукови чине претерано пуни, неко мисли управо супротно. Овај је чланак намијењен онима који брину како повећати бокове како би их учинили женственијима. Међу стручњацима се ово питање сматра лако. У принципу постоје два приступа решавању проблема - уз помоћ одеће и уз помоћ физичких вежби.
Лако је погодити да прва опција не решаваколико повећања кукова, колико, како показати велику количину бокова. У извођењу ове методе је прилично једноставно. Треба само да савладате неке методе одабира и формирања гардеробе. Тада ће бити потребно не размишљати како повећати кукове, већ како променити гардеробу.
Не носите широке блузе или јакнерамена тако да не "једу" запремину доњег дела фигуре у контрасту. Из истог разлога, треба избегавати рукаве са лампом. Запамтите једну тезу - светле боје имитирају додатне количине. Због тога је препоручљиво напустити горњу одећу светлих боја, посебно ако је довољно пространа. Другим речима, гардероба треба да буде изабрана тако да је дно светлије од врха, пожељно неколико тонова. Свијетле боје у одјећи или велики узорци - геометријски или цвјетни - добро се слажу у исте сврхе.
Морамо тежити одабиру џемпера са дубоким деколтеоми мало скраћени рукав. Мршаве мајице или стезници су добар избор. Широки торзо помоћи ће да сакријете блузу са превеликим линијама рамена. Волуминозна, али не дугачка џемперна хаљина неће показати уске бокове, већ ће скренути пажњу на витке ноге. Ево хаљина која отвара рамена, може значајно да повећа торзо визуелно - будите опрезни са својим избором.
Сукње с високим струком изгледају доброподвучен било којим појасом - узак или широк. Али појас мора бити смештен тачно на струку, а не на боковима! Пожељно је да на појас ставите детаљ који привлачи пажњу - копча, лук. Сукња може бити дугачка, али мора имати дуг и волуминозан врх. И на крају, сукња од тулипана је одличан избор за фигуре с уским боковима.
Неколико речи о другој методи, какоувећајте бокове. Опет, постоји неколико начина. Први је елегантан, али захтева много труда. Ово је добро познати фитнес. Други начин је пријатнији, али подмукао - само морате јести пуно висококалоричне хране, укључујући слатку и брашно, што ће довести до повећања масе масног ткива.
Одабиром првог пута пронађите доброг инструктораи реците му шта желите да постигнете. Највјероватније ће вам саветовати посебне вежбе за повећање бокова, које ће помоћи развити само одређене мишиће, а да не утичу на друге делове тела. Узгред, пораст бедара са повећањем масног ткива ће и даље захтевати физичку вежбу, тако да се масти таложе тамо где га чека.
Започните са сетом вежби,запамтите да морате тренирати не само објект прилагођавања, то јест кукове. Једнострана вежба резултираће једностраним резултатом. Тело би се требало складно развијати, без преферирања било којег његовог дела. Ништа мање битна ствар - тренинг захтева много енергије, што значи да вам је потребан правилан програм исхране.
Такође је вредно испробати корективно доње рубље.Не само да подржава мишиће и чини их еластичнијима, већ може да садржи посебне уметке који помажу у наглашавању бокова. Са наглашеним уским струком и витким ногама, бокови ће изгледати обимније у односу на општу позадину тела. Омогућено вам је неколико опција како повећати бокове - са активним ефектом на њих или само визуелно. Избор је ваш.
