Нема сумње да су хранљиве материјесу веома важни за развој спортиста. Стога су научници развили ново ефикасно средство. ЗМА је спортска исхрана која побољшава физичке перформансе и резултате. Студије су показале да узимање лека повећава ниво анаболичког хормона као и мишићну масу код обучених особа.
Спортисти светске класе то извештавајуузимајући ову храну, побољшали су своје перформансе на тренингу. Овај спортски додатак помаже спортистима да се брже опораве. Лек ублажава бол након тешких енергетских оптерећења лигамената и мишића, тако да сан спортиста постаје дубок и снажан. ЗМА је спортска исхрана коју је развила научна универзитетска лабораторија. То је патентирани и потпуно природан производ направљен коришћењем јединствене заштићене технологије.
Садржи цинк, магнезијум и витамин Б6.Нема смисла узимати их одвојено. Ове три компоненте заједно могу развеселити свакога! Цинк подржава имуни систем и мишиће. Магнезијум игра важну улогу у метаболизму и помаже у контроли сна. А Б6 појачава налет енергије. Стога, обучени спортиста чврсто спава, а током ноћног одмора долази до активне производње тестостерона, што је веома важно за човека. Истраживања су показала да недостатак сна доводи до недостатка магнезијума. Стога је спортски додатак ЗМА незаменљива компонента како за почетнике у спорту, тако и за истинске професионалце.
Узимајући ЗМА (спортску исхрану), осетићете прве позитивне ефекте у року од три дана:
Поставља се логично питање: како узимати ЗМА?Лек се обично пије 30-60 минута пре спавања. Већина људи препоручује узимање на празан стомак како би се максимализовали очекивани ефекти. Узимање додатка пре ноћног спавања не само да ће побољшати сан, већ ће такође помоћи у развоју и одржавању мишића током вашег опуштања.
Једна порција ЗМА Спортс Нутритион (трикапсуле) садржи витамин Б6, магнезијум и цинк. Дозирање лека за жене и мушкарце је различито. Господа која се подвргавају озбиљној редовној физичкој активности треба да узимају три таблете дневно, младе даме - две су довољне. Произведено од стране ЗМА Оптимум Нутритион: Произвођач препоручује конзумирање производа након вечере или пре спавања.
Било који нежељени ефекат од узимања леканије пронађен. Али здравствени проблеми могу настати ако спортиста узима додатак чешће него што произвођач препоручује. Превише цинка или магнезијума може проузроковати дијареју, мучнину и грчеве у мишићима. Такође, ако узимате спортску исхрану без поштовања тачне дозе, у одређеном временском периоду приметићете смањење имунитета. А вишак витамина Б6 често доводи до оштећења нервних ћелија. Узимајте опрезно паралелно са антибиотицима цинк и магнезијум, јер елементи у траговима могу повећати нежељене ефекте ових моћних лекова, као и неких других лекова.
Узмите више ЗМА спортске исхране негопроизвођач препоручује, не би требало, јер вишак количине цинка у телу утиче на апсорпцију других важних елемената у траговима и минерала. Повећани умор и општа слабост јављају се у позадини обиља магнезијума. Не бисте требали узимати спортски додатак континуирано. Привремени пријем је сигуран. Произвођач тврди да је једна кантица (90 капсула) довољна за један курс. А два контејнера лека биће довољна за двомјесечни унос. Направите паузу једнаку трајању читавог курса.
Када се знојите, можете изгубити цинк и магнезијум.Неки људи имају низак ниво потоњег због одређених лекова или злоупотребе алкохола. Постоји једноставан начин да допуните ове минерале храном коју једете. Спанаћ, бадеми, индијски орах, цели ораси и пасуљ богати су магнезијумом. Остриге, црвено месо и живина су добри извори цинка. Риба, воће, кромпир и друго поврће са шкробом могу да опскрбе тело витамином Б6. Питајте свог лекара или дијететичара за уравнотежену исхрану или узорак менија за вас. Такође ће вам помоћи да израчунате количину калорија која вам је потребна да ваше тело правилно функционише.
