Reči „Spremni za rad i odbranu!»Davno su izašli iz upotrebe i snažno su povezani sa savremenim ljudima sa vremenima Sovjetskog Saveza. Ali malo ljudi zna da to nisu samo reči, već naziv skupa standarda fizičke kulture, čije ispunjenje je dalo zlatnu TRP značku - najvišu nagradu ove vrste. Standardi SSSR-a su se nedavno vratili u naše živote, tako da svako može dobiti ovu željenu nagradu.
TRP standardi su razvijeni 1930. godine, zau cilju upoznavanja stanovništva sa zdravim načinom života. Istovremeno, uvedena je bronzana, srebrna i zlatna TRP značka, na čiju isporuku su se oslanjale ove značke. Postepeno su poboljšane norme, uvedeni su razni koraci, koji odgovaraju uzrastu onih koji su prošli. Neki istraživači primećuju da je dobra fizička spremnost pomogla mladim ljudima i devojkama da se bolje pripreme za teškoće neočekivanog rata: veštine bacanja, fizička snaga, izdržljivost - sve je to pomoglo da se brzo prilagode uslovima fronta.
Posle rata, TRP je počeo da se razvija u pravcusprečavanje profesionalnih bolesti i vraćanje zdravlja nacije. Sa raspadom Sovjetskog Saveza, kompleks je praktično zaboravljen, a tek 2014. ponovo je uveden na zakonodavnom nivou. Danas, uz dužni trud, svako može proći TRP standarde za zlatnu značku, što će njenom vlasniku dati niz prednosti.
Nakon istorijske pozadine, vreme je da pređemo naobjašnjenje kako je uređen sistem standarda „Za rad i odbranu spremni”. Kao i do sada, ima za cilj popularizaciju zdravog načina života među stanovništvom, a da bude opšte dostupan i optimalan za sve segmente stanovništva. Kompleks ima jedanaest stepenica koje odgovaraju uzrastu onih koji se bave sportom.
Prva faza - dečaci i devojčice od 6 do 8 godinagodine, drugi - od 9 do 10, a treći - od 11 do 13. Četvrti i peti korak su dizajnirani za mlade od 13 do 15 i 16 do 17 godina, respektivno. Šesta faza normi TRP - za muškarce i žene od 18 do 29 godina, sedma - od 30 do 39, osma - od 40 do 49, deveta - od 50 do 59, deseta - od 60 do 69 godina i jedanaesti - od 70 i više godina. Važno je napomenuti da se zlatna TRP značka može dobiti samo u prvih sedam koraka, tada se sistem zasniva na entuzijazmu onih koji se bave sportom.
Svaka faza ima niz testova, od kojih su nekišto je obavezno (iako ponekad postoje varijacije u zavisnosti od npr. regiona u kome se diler nalazi), a predaja drugog dela zavisi od njegove sopstvene želje. Naravno, kako se stepenica diže, testovi postaju sve teži: na primer, šestogodišnji dečak mora da uradi 17 sklekova da bi dobio najvišu nagradu, a za dečaka od 17 godina i to se već smatra lak zadatak - od njega se traži da podigne giru 35 puta.
Ukupno, kompleks uključuje četrdeset različitihstandarde, ali, naravno, polovina njih nije obavezna: na primer, sa 35 godina, žena treba da prođe 5 standarda, od kojih dva imaju opcije da dobiju zlatnu TRP značku.
Sada pređimo na konkretne brojeve ipoređenja. Za one koji su se pitali kako da dobiju zlatnu TRP značku, potrebno je da se upoznate sa propisima o isporuci, koji ukazuju na rezultate neophodne za dobijanje nagrade. Uradite test kao što je savijanje napred, na primer. U prvoj i drugoj fazi, deca treba da stoje i dodiruju pod dlanovima sa ravnim nogama - standard je obavezan. Sa treće, odnosno sa jedanaest godina, standard postaje „opcioni“, ali uslovi za zlatnu značku ostaju isti.
Za dečake i devojčice sa 14 godina ponovo nagibпотребан. Sa 16 godina situacija postaje komplikovanija: sada je diler već na gimnastičkoj klupi i još se proteže ravnim nogama. I samo ako prsti mladića imaju 13, a devojke 16 centimetara niže od klupe, imaju pravo da se prijave za bedž. U šestoj fazi, mladićima je već dozvoljeno da se savijaju samo 10 centimetara, a čak i tada, bliže tridesetoj godini (ovde se gnječenje javlja pre i posle 25 godina), ženama posle 25 godina je dovoljno 13 centimetara u odnosu na prethodnih 16. Do sa četrdeset godina, zahtevi su još lakši: 4 i 6 centimetara, respektivno. Od 50 do 70 godina treba samo prstima doći do poda, i ovoga puta bez gimnastičke klupe, koja je sportistu pratila toliko dugo. Na najvišoj, jedanaestoj etapi, da biste stekli pravo na zlatnu TRP značku, dovoljno je savijenim prstima dodirnuti skočni zglob. Štaviše, od četvrte do poslednje faze, ovaj test je obavezan.
Dakle, uopšte nije teško ući u tragizmene uslova za kandidata za nagradu. Može se videti da su testovi sastavljeni uzimajući u obzir starost i fizičko stanje osobe tokom ovog perioda njegovog života. Štaviše, obično se test prolazi pod nadzorom osobe koja može pružiti prvu pomoć.
Malo obeležja daje toliko prednostikoliko zlata TRP značka. Glavna prednost za kandidate je dodavanje bodova rezultatima USE, njihov broj zavisi od svakog konkretnog univerziteta. Za one koji iz zdravstvenih razloga ne mogu da završe testove za dobijanje najviše nagrade, a imaju mogućnost da dobiju samo srebrnu ili bronzanu značku, ili uopšte nemaju tu mogućnost, biće razvijeni posebni standardi.
Ali neophodno je uzeti u obzir ono što je daleko od togatestovi se mogu polagati svuda - samo dvanaest regiona u zemlji ima pravo da polaže ovaj ispit. Odlukom Vlade, oni koji žive u drugim mestima, nažalost, biće uskraćeni za ovu privilegiju.
Nakon što je postalo poznato šta daje zlatoTRP značka, vreme je da razjasnimo tačno kako da je dobijete. Standarde možete položiti u regionalnim DOSAAF-ovima. To moraju da urade kadeti Društva za pomoć vojsci, vazduhoplovstvu i mornarici, puštaju se samo oni koji iz zdravstvenih razloga neće da polože test. Uz varijabilnost obaveznog testa, lokalne vlasti su ovlašćene da samostalno biraju koje standarde će podnosioci zahteva za oznake morati da ispune, pri čemu treba da polaze od klimatskih uslova određenog regiona.
Pre svakog testa, polaznici treba da slušajuuputstvo o načinu izvođenja vežbe (ako je izvedena nepravilno smatra se da nije položen standard). Svi rezultati se evidentiraju u posebnoj knjižici za polaganje TRP standarda. Naravno, ispitivač mora biti primljen iz medicinskih razloga, on daje potvrdu o tome i pre početka testa.
Važno je napomenuti da su standardi TRP za zabavu radineki sportisti prolaze. Oni ne pretenduju na bilo kakve oznake, jednostavno svojim primerom pokazuju da u ovim testovima nema ništa komplikovano, dostupni su svakoj osobi koja bar malo prati svoje zdravlje. U principu, ako proučite zahteve, postaje jasno da se ne morate profesionalno baviti sportom, dovoljna je redovna vežba - onda neće biti teško dobiti željenu značku.
Jasno je da se nagrada ovog nivoa ne može dobititako je lako: pre nego što prođete TRP za zlatnu značku, morate se oznojiti na sportskim terenima. Ali u isto vreme, sav trud će se lepo isplatiti, jer isporuka ovih standarda samo stimuliše ljude svih uzrasta da teže boljim sportskim rezultatima, da vode računa o svom zdravlju. Sport je život koji nagrađuje vaš trud i čini ga još ispunjenijim. Trebalo bi da se trudite ne za bedž, već pre svega za sebe.
Ponekad gradski zvaničnici sprovode demonstracijeisporuka standarda TRP. Na primer, u Kalinjingradu je čak i gradonačelnik grada učestvovao na narodnim festivalima, koji je sa lakoćom izveo test dizanja gire za 50-godišnjeg muškarca. Tako da ponekad ne treba odmah da idete na DOSAAF da biste se pokazali, samo treba da pratite dešavanja u svom gradu.
