Савремени ритам живота чини човеказарађују новац, окрећу се и стално траже нове идеје за своје пројекте. Као резултат: немамо прилику ни да једемо како треба. Честа конзумација сендвича и друге нездраве хране доводи до иритације гастроинтестиналног тракта, што доводи до разних болести.
Како повећати киселост
Најчешће људи пате одкисело-базна равнотежа у желуцу. Ако је ниво киселине низак, храна се слабо вари и не апсорбује. Ова болест се назива "гастритис са ниском киселошћу". Са овом дијагнозом, пре свега, морате ићи на дијету. Важно је пазити шта једете и колико. Храна која повећава киселост:
Такви производи се могу значајно повећатикиселост. Пре него што кренете на било коју дијету, требало би да се консултујете са својим лекаром. Чињеница је да ниска киселост може бити симптом одређене болести. Због тога је изузетно важно да добијете дијагнозу. Тек након што лекар утврди вашу болест, можете започети лечење и дијету.
Дефинитивно корисно за слушање.према мишљењу нутриционисте, јер овај специјалиста може савршено одабрати исхрану за вас у складу са индивидуалним карактеристикама тела. Такође ћете морати да обавестите свог лекара о храни која вас чини алергичнима или изазива гађење. Сви производи су заменљиви, тако да не постоји и не може постојати храна коју морате обавезно конзумирати.
Поред врсте хране, мора се запамтити и околичина и учесталост примене. Најбоље је пратити дијету са четири оброка дневно. Ово ће вам омогућити да не преоптерећујете стомак и не доводите се до осећаја глади, јер тада расте киселост.
Важно је да не мешате храну која је добра за ваше здравље са оном која је лоша, али повећава желудачну киселину. Потоњи укључују:
- масна храна;
- пржено поврће и месо;
- димљено месо;
- газирана пића;
- крем торте.
Наравно, таква храна може повећати киселост.Међутим, треба га узимати само у малим количинама као изузетак од правила. Ако свакодневно једете такву храну, позивајући се на жељу за повећањем киселости, неминовно ћете зарадити чир или друге озбиљне болести гастроинтестиналног тракта.
Дијета за смањење киселости
Чешћи проблем је киселост. Препуна је развоја гастритиса или чира, а такође има пратеће непријатне симптоме:
Исхрана са високом киселином треба да будеуравнотежен. Чак и најмање одступање од дијете може довести до жгаравице и иритације зидова желуца. Мораћете да се ограничите на следећу храну:
- месне чорбе;
- агруми;
- тропско воће;
- парадајз;
- Пекарски производи;
- свежи сокови;
- конзервирана храна;
- кисели и димљени производи;
- пржена храна.
За здраву и уравнотежену исхрану,потребно је консултовати лекара. Искусни специјалиста ће лако креирати индивидуалну исхрану за вас са распоредом оброка. Обично, пре свега, морате одабрати исхрану у складу са својом болешћу. Киселост зависи од нивоа хлороводоничне киселине у желуцу.
