Nažalost, anemija ovih dana nije neuobičajena,stoga se sve češće postavlja pitanje kako povećati hemoglobin. Anemija može pratiti mnoge bolesti. To uključuje bolesti jetre, pluća, gastrointestinalnog trakta, mnoge autoimune, endokrine bolesti, kao i zarazne i onkološke bolesti. Često se hemoglobin smanjuje kod trudnica, kod dece, kod žena u menopauzi, kao i kod menstrualnih nepravilnosti, praćenih obilnim gubitkom krvi.
Najčešći uzroci anemije suuključuju neadekvatan unos mikronutrijenata i vitamina, posebno gvožđa, folne kiseline i vitamina B12. Pored toga, zbog bolesti digestivnog sistema, apsorpcija elemenata u tragovima iz gastrointestinalnog trakta može biti poremećena. Češće se to dešava kod čira na dvanaestopalačnom crevu i želucu, gastritisa, stanja posle operacije na ovim organima, kao i kod hepatitisa, varikoznih vena jednjaka.
Znaci niskog hemoglobina
Simptomi anemije mogu biti brziumor, vrtoglavica, slabost, gubitak kose, smanjen imunitet, suvoća i bledilo kože, pukotine u uglovima usta. Znaci niskog hemoglobina su i povećanje osetljivosti na hladnoću, po pravilu, pacijenti primećuju da imaju stalno hladne noge ili ruke.
Da bi se dijagnostikovala anemija i saznalao razlozima koji su to izazvali, potrebno je uraditi niz anketa. I samo na osnovu njihovih rezultata lekar će moći da odredi kako povećati hemoglobin u vašem slučaju. Za lečenje anemije usled nedostatka gvožđa propisuju se suplementi gvožđa i vitamini, posebno vitamin C, koji pomaže u apsorpciji gvožđa.
Narodni lekovi za anemiju
Dobri rezultati u lečenju anemije mogu bitipostići uz pomoć korekcije ishrane, upotrebe sokova i biljnih decokcija. Kako povećati hemoglobin narodnim lekovima? Nutricionisti daju mnogo saveta kako da povećate hemoglobin unosom određenih namirnica. Pre svega, neophodno je uključiti u ishranu hranu bogatu gvožđem. Osoba treba da dobije 1,5 mg sa hranom. gvožđe dnevno. Visok sadržaj ovog elementa u tragovima odlikuju se iznutrice, vrganje, čokolada, grašak, pasulj, borovnice. Gvožđem su bogati i spanać, persimoni, orasi, jabuke, ovsena kaša i jaja. 2-4 mg. gvožđe na 100 g hrane nalazi se u goveđem, jagnjećem, konjskom mesu, mesu zeca. Ne zaboravite na hranu bogatu vitaminom C. Jedite češće sokove od pomorandže, limuna i paradajza, zelje, kiseli krastavčić od kupusa, luk.
Mnogi recepti za povećanje hemoglobina,nudi i tradicionalnu medicinu. Za lečenje anemije preporučuje se piti infuziju maslačka, kuvati čaj od cvetova heljde. Korisno je na prazan stomak popiti šolju infuzije šipka sa medom i limunovim sokom. Pomaže kod anemije i pšeničnih klica. Pre doručka dnevno se jede po kašika pšenice, zajedno sa suvim voćem, orašastim plodovima i medom. Dobar efekat je svakodnevna upotreba soka od šargarepe-jabuke i cvekle.
Pacijenti sa onkološkim oboljenjima saa posle zračenja daju i preporuke kako povećati hemoglobin. U takvim slučajevima savetuje se konzumiranje šljiva u neograničenim količinama. Štaviše, leti možete jesti sveže voće, a zimi zamrznuti u zamrzivaču. Šljive brzo vraćaju hemoglobin u roku od dva meseca. Takođe se preporučuje da se pravi sok od cvekle, rotkvice i šargarepe. Sve komponente se uzimaju podjednako. Takav sok uzimajte pre jela po supenu kašiku, tri meseca. Korisno je svakodnevno konzumirati po kašiku mešavine od brusnice, oraha i meda. Mešavina heljde, oraha i meda je efikasna za povećanje hemoglobina. Sastojci se uzimaju u jednakim količinama, orasi i heljda se melju u mlinu za kafu.
