За поштени пол, коАко желите да затрудните што је пре могуће, изгледаће корисно израчунати идеалан датум за оплодњу. Данас је веома мало људи који никада нису чули медицински израз "овулација".
Али то могу знати плодни данине сви. Ово је назив неколико дана који су претходили и завршили овулацију. Доказано је да се у таквом периоду вишеструко повећавају шансе да затрудните.
Али како одредити када их имате истоплодни дани? Постоји неколико метода од којих ће свака помоћи прилично прецизно израчунати време почетка овулације и, сходно томе, плодних дана.
Прорачун плодних дана
Уопштено, идентификовање плодних дана уопште није тешко.Да бисте то учинили, морате само тачно да знате који дан овулирате. Према стручњацима, много је ефикасније радити на зачећу детета дан пре овулације.
То је логично и чак математички звучно.Ствар је у томе што сперма живи само 1 или 2 дана, а јаје се припрема за оплодњу највише четвртине дана. Из тог разлога, ако желите да сви услови буду најповољнији за вас, обавезно означите распоред својих менструација у календару и рачунајте дане овулације.
Већ од овог датума, хоћетеЛако је препознати плодне дане. Нисте сигурни како израчунати дан овулације? Верује се да се јавља усред циклуса. То јест, ако имате менструацију сваких 28 дана, овулација се јавља на четрнаестој од њих. Али, нажалост, ово је само приближна рачуница, на основу које можете у великој мери умањити своје шансе за брзо зачеће бебе.
Ова метода може бити погодна само за оне који имају јасан и врло сталан распоред менструације. А и сама овулација се може догодити мало раније или мало касније.
Напад овог тренутка може се утврдити помоћупојава секрета. Ако постану прозирне, истезања - то је сигнал почетка плодних дана. До овулације долази када постоји толико пражњења да не можете без свакодневног полагања.
Такође припазите када се појави синдром овулације. Ово уопште није тешко разумети, јер ћете осетити благи бол у доњем делу трбуха, што у потпуности није повезано са менструацијом.
Промјена конзистенције и боје секрета је последица чињенице да су оне обогаћене солима, протеинима и глукозом. Све ово пружа идеалне услове за сперму.
Број плодних дана мерите температуром
Код многих жена, пре највишеу данима повољним за зачеће, телесна температура расте. Њено повећање је незнатно, свега 0,2-0,6 степени. До овога води ефекат хормона званог прогестерона.
Телесна температура у овом случају треба меритикроз анус. То је најбоље урадити ујутро, када нисте имали времена да устанете из кревета. Ова метода прилично прецизно помаже у одређивању ваших плодних дана.
Да би резултат био још тачнији, најбоље је мерити температуру неколико месеци, а истовремено је потребно записати резултате у посебну свеску.
Уопште, најтачнији начин за разумевање кадаЗапочећете овулацију, а самим тим и плодне дане - да спроведете посебан тест за овулацију. Имају приближно исти ефекат као и тестови на трудноћу. Односно, требате навлажити траку у урину и очекивати резултат. Обично пакет садржи 5 таквих тестова који се морају обавити неколико дана пре средине менструалног циклуса. Ако је резултат позитиван, морате хитно договорити романтичну ноћ са вољеном особом.
Алкохол, недостатак сна и заразне болести могу прилично утицати на време почетка овулације. Дакле, ако желите брзо зачети бебу, водите здрав начин живота!
