Како изазвати луцидан сан - метод корак по корак

Важност сна у људском животу је неоспорно огромна,стога је једноставно беспредметно говорити о таквој чињеници. Многи људи су заинтересовани за друге параметре - квалитет сна, његово трајање и продуктивност, као и снови. Мало људи се на почетку јутра генерално сећа шта су сањали, али постоји таква категорија људи који верују у пророчански информативни садржај таквих визија и покушавају да извуку што више информација из таквих „филмова“.

Како изазвати луцидан сан?Покушајмо заједно да пронађемо одговоре. Верује се да они људи који се продуктивно и довољно одмарају имају прилику у стању спавања да схвате нешто важно што човека занима у датом тренутку. На пример, да добијете наговештај од подсвести – шта да радите у датој ситуацији. О томе како научити луцидне снове већ је написано доста научних публикација, пошто је свет науке већ дуго заинтересован за проучавање таквих појава. Истакнућемо само главне тачке које ће помоћи у постизању жељеног.

Дакле, како изазвати луцидан сан.Психолози саветују да запишете све о чему сањате, односно да водите дневник. шта то ради? Прво, савршено тренира ваше памћење, што ће вам омогућити да не заборавите на свој сан ујутро. И друго, моћи ћете да анализирате инциденте, односно да одредите број понављања и учесталост појављивања истих ситуација у свету снова.

Сада на најосновнију ствар - како позватилуцидан сан. Пре него што одете у краљевство Морфеја, морате размислити о плану акције. На пример, желите да се нађете са пријатељицом која живи веома далеко, да шетате са њом градом, седите у кафићу, разговарате…. Напишите детаљан опис ове ситуације и покушајте да је поновите у својим мислима десетак пута дневно. Најбоље је да лист са белешкама носите са собом. Приликом померања истог, мозак ће у правом тренутку запамтити овај тренутак и репродуковати га у сну у јарким бојама.

Како изазвати луцидан сан на одређени дан? Боље је не кршити алгоритам и припремити се за неко чекање.

Али на дан визије мора се додати понављањемантре - "данас ћу видети луцидан сан, доћи ће." Па, или своју верзију са сличним значењем. Не морате бити уморни овог дана, иначе ће ваша свест једноставно одбити да ради за вас. Подесите будилник на пет сати ујутру и идите у кревет. Када зовете, свакако треба да устанете, одете у кухињу и попијете шољицу кафе да се орасположите и разбудите ум. Важно је да напитак изазове малу несаницу, током које можете размишљати о томе шта је важно. После отприлике пола сата покушајте поново да заспите. Активност мождане активности доводи тело у стање снаге не толико да би могло да обавља пуну активност, али је то довољно да се види исти луцидни сан. За неке све испадне први пут, али ако вам се то није догодило - не очајавајте, покушајте поново, и све ће сигурно бити!

Не заборавите да водите дневник! Чак и луцидни снови могу бити заборављени као непотребна информација. Усклађеност са овом техником омогућава изазивање до двадесет контролисаних снова месечно.

Надамо се да смо у потпуности одговорили на питање - како сањати луцидан сан и успели сте! Пријатни снови!