Дијабетес мелитус је веома честа ендокрина болест. 90% свих пацијената има дијабетес типа 2.
Овај тип се одликује високим садржајем у шећер у крви у као резултат неправилног метаболизма угљених хидрата.
Углавном добијате другу врсту дијабетесагојазни људи старији од 45 година. За разлику од дијабетеса првог типа, када се инсулин не производи, код другог се инсулин производи, али се осетљивост тела на њега смањује, постаје неактиван.
Узроци дијабетес мелитуса нису у потпуностипроучавао. Развија се споро и асимптоматски. Често се болест открива током медицинских прегледа или у лечењу других болести. Знаци као што су интензивна жеђ, често и обилно мокрење, сува уста, свраб коже, умор, стална глад и фурункулоза могу вас упозорити.
Дијабетес мелитус било које врсте је неизлечив, али са њимможете живети срећно до краја живота ако се придржавате свих препорука лекара. Правилна исхрана игра главну улогу у одржавању квалитета живота код дијабетеса типа 2. Дијета ће помоћи нормализацији нивоа глукозе у крви чак и без лекова.
Дакле, која је препоручена дијета за дијабетес типа 2?
Пошто ова болест има поремећен метаболизамугљених хидрата, главни задатак је да га обнови. То се може постићи ако равномерно улазе у тело. Само уз правилну исхрану дијабетес типа 2 може се држати под контролом. Дијету за пацијента саставља ендокринолог, узимајући у обзир старост, тежину, пол, начин живота.
Пре свега, морате запамтити основне принципе исхране код дијабетеса.
Препоручљиво је јести често - до шест путау једном дану. Стриктно посматрајте исхрану по сату. Половина конзумираних масти су биљне масти. Сваког дана морате укључити поврће у своју исхрану. Сви хранљиви састојци морају бити присутни свакодневно.
Дијета за дијабетес мелитус типа 2 мора нужно садржавати ниско-масне млечне производе, млеко и јела од ње.
Неопходно је потпуно искључити из исхране:слаткиши, чоколада, шећер, сладолед, џем, конзерве, торте, колачи и други слаткиши. Не препоручује се јести смокве, суво грожђе итд. Неопходно је ограничити или искључити употребу мајонеза, путера, сланине, кобасица, кобасица, маргарина, масног меса и рибе, кајмака, масног свјежег сира и сира, семена, орашастих плодова, изнутрица, прженог, зачињеног, димљеног, сољеног.
Дијабетичари типа 2 имају тенденцију да буду гојазни, тако да њихова исхрана треба да се фокусира на губитак тежине. Бројање калорија је од великог значаја у исхрани таквих пацијената.
Дијабетес типа ИИ са нормалнимтежина је потребна дневно од 1600 до 2000 кцал, у зависности од начина живота и раста. Дебелим људима је потребна мање калорична храна - потребно је 10 до 20 кцал по килограму тежине.
Протеини, угљени хидрати и масти се конзумирају у пропорцији: 20% протеина, 30% масти, 50% угљених хидрата. Све поврће, осим кромпира, може се јести без ограничења.
Дијета за дијабетес типа 2 може укључиватинемасно месо, црни хлеб (око 200 грама). Купус, парадајз, краставци, ротквице, цвекла, репа, зеленило - без ограничења. Али шаргарепа и кромпир - у малим количинама. Бобице и воће треба изабрати слатко-кисело и кисело (око 300 грама). Од пића препоручује се пити зелени и црни чај, млеко, сок од парадајза, слабу кафу, напитке од цикорије, сок од киселих бобица и воћа.
Такви пацијенти треба да одбију алкохол, јер су алкохолна пића висококалорични производ.
Дијету за дијабетес типа 2 треба формулисати тако да исхрана буде разноврсна. Неопходно је организовати дане млека, рибе, поврћа, меса.
Дакле, са овом болешћу је неопходностриктно се придржавајте дијете и једите нискокалоричну храну. Дијета за дијабетес типа 2 мора се одржавати током живота. Правилна исхрана је кључ за нормалан, испуњен живот.
