Шта је корисно киви за ваше здравље и лепоту?

Киви је сочно егзотично воће које ботаничари сматрају јагодом, а не плодом, као што смо мислили. Мјесто рођења плодова је Кина, а становници ове земље називају јагодичасту "мајмуну брескву".

Деликатесност коју воле многи нашисународници, он је сретан што служи за десерт, додају у салате, нутриционисти су чак измишљени да проводе дан постивања на киви. Бобица није само укусна, већ и веома корисна за људско здравље.

Шта је корисно киви?

Киви је богатство витамина, по садржајувитамина Ц, преузима препознатљиве вође овог микрохрањива - мандарине, наранџе и лимуна. Добре вести за оне који воле овај тропски плод: садржај витамина Ц у њему се не смањује током продуженог складиштења, ово је спречено од кивија. Велика количина фолне киселине чини јагоду непотребним за труднице за које је неопходан овај витамин за потпуни зрење фетуса. Остали витамини садржани у киви - А, ПП, група Б.

Не само да је комбинација витамина позитивноКиви, садржи елементе у траговима који му дају лековита својства. Калијум, магнезијум, цинк, фосфор, гвожђе, калцијум - сви ови минерали у комбинацији са другим корисним компонентама стварају хранљиве особине воћа. Требало би поменути о воћним киселинама, пектину, ензимима који помажу сломење протеина у стомаку.

Лековита својства кивија

Посебна вредност је бобица захипертензивних пацијената. Како је киви користан за пацијенте са кардиоваскуларним болестима? Фетус помаже смањењу високог холестерола у крви, смањује количину масних наслага које компримирају крвне судове, услед тога знатно се смањује ризик од стварања крвних угрушака. Да би се постигао терапеутски ефекат, довољно је конзумирати два или три воћа дневно. Иста количина кивија биће довољна за стабилизацију притиска код пацијената који пате од артеријске хипертензије.

Киви брзо враћа снагу након напорног физичког напора, па је препоручује спортистима да га користе.

Сада да видимо како је киви користан запробавни систем. Фетус садржи ензим, актинидин, који побољшава варење протеинске хране. Ако је потребно смањити тежину у стомаку након јела пуно хране, поједи једну бобицу. У домовини плода, у Кини, користи се за болести стомака, дебелог црева и танког црева, као и за уролитијазу.

Колико је киви користан за оне који желе смршавјети?

Мали број килокалорија, само 60,на 100 грама плода значајан садржај влакана и пектина омогућава да га препоручите онима који желе смршавјети. Количина једноставних угљених хидрата у кивију је мала, тако да разговор о томе да ли је киви користан за дијабетес може бити само у позитивном облику.

Постоје чак и посни дани на кивију токомкоји би требало да поједе једну или 1,5 кг бобица током дана. Током таквог истовара нећете доживети депресивно расположење и прекид који често прати оне који седе на разним моно-дијетама. Позитивно емоционално расположење током дана поста биће обезбеђено, истовремено ћете се ослободити затвор и токсина. Могуће је разградити масти и смањити тежину чак и када свакодневно конзумирате неколико плодова кивија, боље је да то чините између оброка.

Шта је корисно у кивију за кожу и косу?

Плод има влажну, лагано бељење итоник ефекат на кожу. Витамин Ц, магнезија, воћне киселине омогућавају употребу кивија у кућној козметици. Пеелинг коже уклоњене с плода препоручује се обрисати кожу на лицу, слично као што то чините и са лупом краставца.

Маска за суву кожу: виљушком здробити половину воћа, помешати са кашиком сока од поморанџе, маслиновим уљем и пола кашичице меда.

Ако имате масну кожу, онда пире од кивијамеша са јајетом или лимуновим соком. Маска за нормалну кожу: кашу помешајте са сиром или пиреом од било којег другог воћа. Киви може појачати синтезу колагена у кожи и има подмлађујући ефекат.

Шта је киви добар за косу? Воће спречава настанак косе, а воћне киселине благотворно делују на власиште.

Контраиндикације

Фетус може да изазове алергије, а такође је непожељан при прекомерној киселости желудачног сока.