У светлу актуелних токова у психологији исексологија, термин либидо се користи за одређивање активности сексуалне активности. У зависности од нивоа либида, особа снажно или умерено осећа потребу за интимним односима. Страст, жеља за љубављу, жеља да будете миловани, љубљени и тражени у сексу - то су сложени појмови који су уткани у значење ове мале речи.
Либидо код жена се мења чешће него код мушкараца.Реструктурирање тела услед месечног менструалног циклуса, током трудноће, порођаја, дојења беба не утиче увек благотворно на сексуалну жељу жене.
Кад младој здравој жени недостајежеља, а још више, вештина да се развије дијалог са вољеном особом у складу са сексуалним зближавањем, онда то указује на озбиљне проблеме у личној или физиолошкој сфери њеног живота.
Да би повећали либидо, мушкарци се често обраћају сексуалном терапеуту. Женске проблеме интимне сфере понекад је немогуће решити без квалификоване помоћи гинеколога или психолога.
Нутриционисти су допринели проучавању начина за повећање женског либида.
Корекција либида код жена уз помоћ исхране
Одговоран приступ исхрани може чудесно утицати на цветни изглед женског тела, оживети изумрли изглед. Женска "квачица" састоји се од много елемената.
Смањен либидо код жена је често повезан сасмањење нивоа мушких хормона. Захваљујући тестостерону, жена одржава нормалан сексуални потенцијал. Из различитих разлога, хормонска позадина се може променити. Паметне жене надокнађују недостатак тестостерона једући црвено месо. Ово није масна свињетина, већ говедина, на пример.
Плодови мора
Женско тело је у стању да производи тестостерон само уз учешће цинка. Остриге се, на пример, сматрају веома богатим извором овог метала.
океански бакалар
Серотонин, естроген - за њихову синтезу у телу потребне су супстанце које се налазе у бакалара. Стога, након што једете бакалар за вечеру, екстаза и оргазам доносе више радости, акутно се осећају.
Риба
Почасно место у исхрани која има за циљ повећање либида код жена заузимају јела од сардине, халибута и лососа.
Јаја
Јаја садрже комбинацију витамина укључених у производњу естрогена. Женски хормони су првенствено одговорни за здравље репродуктивног система, за стабилност сексуалне функције.
зачини
Љути зачини, према многим нутриционистима,благотворно утичу на сексуалну жељу. Сорте љуте паприке садрже супстанце које повећавају ниво ендорфина, што је заузврат укључено у процес узбуђења.
Семе бундеве
Овај производ би могао да замени остриге заповећати либидо код жена. Комбинација микронутријената са доминантним процентом цинка и полинезасићених масних киселина доприноси сексуалном здрављу.
Чоколада
Комбинације супстанци које се производе у женском телу након једења чоколаде сличне су онима које се ослобађају у периоду заљубљивања.
Целер
Једна од компоненти које чине целер се зове андростерон.
Исти хормон се налази у капима мушког зноја, а заслужан је за привлачну сексуалну моћ.
Банана
Плодови су савршени за романтичну вечеру.Садрже неке супстанце које делују на жену, попут серотанина и ендофина. Захваљујући посебној комбинацији витамина, банане благотворно утичу на репродуктивни систем и репродуктивну функцију.
Дијетална листа намирница које повећавају женски либидо такође укључује авокадо, шаргарепу, бели лук, ђумбир, смокве, мед и орашасте плодове.
