Пистације: корист и штета

Пистације, чије су користи и штете контроверзнемноги обични људи и специјалисти садрже у свом саставу пуно витамина из групе Б. Овде је нарочито истакнут витамин Б6. По свом садржају ораси се могу лако надметати чак и са јетром (говедином). Појести 10 орашастих плодова дневно надокнађује норма овог витамина у људском телу за четвртину. Остали витамини који припадају групи Б налазе се у мањим количинама.

Пистације такође садрже фенолна једињења,пружајући им антиоксидацијске способности. Једноставно речено, ове орахе одржавају тело младим спречавајући слободне радикале да уништавају ћелијске зидове. Поред тога, обезбеђен је раст и обнова ћелија. Можемо рећи да пистације обнављају орахе, јер садрже и витамин Е, који је такође познат по својим антиоксидацијским својствима.

Једнако важне компоненте, које такођезбог предности пистација - зеаксантина и лутеина - су каротеноиди који помажу у очувању вида. Такође обезбеђују јачање коштаног ткива у људском телу: костију, костур и зубе. Пистације су једини орах који садржи каротеноиде.

Треба напоменути у саставу орашастих плодова и влакана.У поређењу са другим орасима, код пистација је реда веће. Порција овсене каше садржи чак 20 грама пистација. И као што знате, свим људима је заиста потребан овај елемент и стално.

Из всего перечисленного напрашивается вывод, что пистације не штете човеку, већ га само подмлађују и одржавају садржај неких важних елемената на потребном нивоу, што обезбеђује нормално функционисање тела.

Пистације - корист и штета - шта носе вишеда ли су они љубитељи дробљења ораха? У принципу, у већини случајева нема потребе да се говори о штети. Пистације су одличне за одржавање виталности и виталности. Често се ови ораси користе лековима. Њихова посебност је у томе што се за њихову прераду не користе спољне сметње и овај производ је еколошки прихватљив.

Предности пистација за тело

• препоручују се као потпорно средство у исхрани пацијената;
• богат садржај минерала и калоријски садржај омогућавају пистације да користе људи који се баве менталним радом и спортисти;
• ако се примети болест јетре, индиковане су пистације за побољшање радних функција овог органа. Поред тога, они чисте жучне канале од блокада;
• пистације могу ублажити јетрене колике;
• пистације се могу користити као додатни лек у лечењу анемије и жутице;
• стални унос пистација смањује предиспозицију за срчане болести, ублажава повећани рад срца и чини крвне судове издржљивијим;
• пистације су корисне за туберкулозу и болести повезане са горњим дисајним путевима;
• пистације припадају афродозијацима, то јест, њихов редован унос појачава сексуалне функције, побољшава квалитет сперме, а такође повећава виталност и покретљивост мушких полних ћелија.

Пистације: корист и штета

А ипак ћемо детаљније разговарати о томе кадапистације - користи и штете за тело истовремено. Чињеница је да, уз све своје позитивне особине, ове орашасте плодове често имају једну ману која је повезана са технологијом њихове прераде: унапред се намоче у сланој води и тек потом осуше, а као што знате, сувишна количина соли уопште није корисна за тело. Стога пистације могу бити штетне, али само ако су слане. То значи да не бисте требали куповати пистације „за пиво“. Они ће вас само осладити, повећавајући стрес на бубрезима и срцу због вишка течности у организму. Боље је јести само несољене орахе.