Превише пажње се у данашњем свету поклања проблемима тежине, лепота и успех се поистовећују са хармонијом и нормалном мишићном масом.
С тим у вези, треба пажљиво размотритипромене које се дешавају нашој деци док дођу у адолесценцију. Пубертет подразумева брзу и често несразмерну промену у телу детета. А то се дешава у време када је социјално осећање адолесцента најрањивије.
Другим речима, баш када је важно да младић испуни прихваћене стандарде, његово тело се мења и, у већини случајева, не прија власнику.
Најчешће узроковане хормонским променамабрз раст у висини доводи до оштрог смањења тежине. Родитељи треба да анализирају ситуацију и да се увере да губитак тежине није повезан са озбиљном болешћу. Уверите се да ваше дете редовно једе и једе здраву храну. Дијете и њихова супротност - брза храна су непожељне.
Разлози за ниску тежину тинејџера могу укључивати:
Људи са овим проблемом се не осећајуглад, тихо управљајте једном - две шољице кафе дневно. Храна може да им пружи задовољство само под одређеним условима, на пример, у сопственој кухињи или у омиљеном кафићу.
Посебну опасност представљаданас уобичајена анорексија, која погађа девојчице - тинејџерке. Привучени идеалима сјаја, они се плаше да се уголе и доведу своје тело до изнемоглости. Храна је за њих повезана са казном, а психички страх од дебљања не могу сами да превазиђу. Отарасити се ове болести, како показује пракса, много је теже него само добијање килограма који недостају.
Како добити тежину за тинејџера у овом случају?Родитељи морају стално да обезбеђују да потомство редовно једе, стварајући у њему навику пажљивог односа према свом телу и свесно га снабдевајући енергијом неопходном за живот.
Ова врста исцрпљености може утицати на људебило које године. У животу тинејџера има довољно разлога за бригу, јер губитак апетита и, као резултат, прекомерна потрошња телесне масти доводи до брзог губитка тежине. Заједно са „границом сигурности“, витамини и минерали напуштају тело тинејџера, метаболизам је поремећен. Све ово компликује процес изласка из болести или стресне ситуације. У том погледу, хроничне болести су од посебне опасности.
Одговор на питање "како добити на тежини за тинејџера" у овом случају треба да буде висококалорична дијета, коју бира лекар појединачно.
Овај проблем се манифестује на следећи начин: тинејџер је здрав (ово је важно), добро једе, једе вољно и са задовољством, не ограничавајући се ни у чему. Његова тежина остаје прениска.
Такав "брзи" метаболизам захтева вишеенергије за тело и самим тим више хране. Како се угојити за тинејџера са брзим метаболизмом - Промените своју дневну исхрану да бисте укључили храну богату енергијом.
Можда се животни стил тинејџера промениока повећању потрошње енергије (нпр. додат је интензивни спорт), а његова дневна исхрана је остала на истом нивоу. Ово такође доводи до губитка тежине. У овом случају, одговор на наше питање „како добити на тежини као тинејџер“ биће повећање количине хране и повећање њеног калоријског садржаја.
Наравно, да промените своје индикаторе унајбољи млади људи желе одмах, а у својој жељи спремни су да се не залажу за цену. Често прибегавају сумњивим методама изградње мишићне масе, разним додацима исхрани или енергетским шејковима.
Оглас из циклуса „Како брзо добити тежинуадолесцент“ позиционира ове супстанце као поуздана и безбедна средства, а многе од њих јесу. Међутим, родитељи не би требало да дозволе неконтролисано узимање таквих лекова. Неопходно је пажљиво проучити њихов састав, дозирање и препоруке произвођача.
