Дијетална храна конзумира огромну количинуљуди. Неко се држи правилне исхране, неко сједи на строгој дијети, а неко је слатко и брашно контраиндицирано из здравствених разлога. Али како се односити према себи? Шта јести слаткише за чај? Нудимо вам брз и једноставан рецепт који ће вас научити како кухати укусне колаче од овсене каше без шећера и брашна.
Многи мисле да је незаслађен сигурно здрав, али без укуса. У ствари, можете правити колачиће без брашна и шећера, али испадће укусно, слатко и задовољавајуће.
Ова врста дијетних колачића је одличнаони који прате њихову исхрану броје калорије и свој новац у новчанику. Рецепт је веома јефтин у погледу сета производа, веома се брзо припрема и укусан је као резултат.
Јабуке оперите и нарибајте на крупну решетку. Кора се не може уклонити. Затим ставите рендану јабуку у блендер. У то додајте јаје, скут, мекиње и зачине. Довести до хомогене конзистенције.
Кување рерне.Укључите на 180 степени и загрејте. У међувремену ставите папир за печење на лим за печење. Од добијене масе јабукове коре направимо мале куглице, а затим од сваке куглице обликујемо торту. Колачићи без шећера, чији рецепт нудимо, пеку се за 10-15 минута. Ако желите хрскаву златну корицу, можете додати степени у рерну и тамо држати колачиће још пет минута.
Као резултат, постајете изненађујуће нежниконзистенција и ароматични колачићи без шећера и брашна. Ако за кување узмете квалитетне јабуке слатких сорти, чак нећете приметити да у колачићима нема шећера.
Ако сте мислили да колаче направите безшећер и јаја су немогући, грешили сте. Предлажемо да припремите укусне колаче од зобене каше без шећера. Биће то сјајан додатак ароматичном чају или кафи, биће ваш омиљени доручак.
Прво морате мљети у блендеру илизобена каша од млинца за кафу. Покушајте да их не згњечите у потпуности, не претварајте се у фино брашно. Конзистенција пахуљица треба да се осети када кувамо колаче без шећера. У добијену смешу додајте 50 грама пшеничног брашна и добро измешајте.
Додајте сода, која мора да буде претходно„Исплатите се“ чајном кашичицом лимуновог сока. Ако желите, додајте неколико ароматичних зачина: ванилин, кардамом, цимет. Све помешај.
Затим је маси потребно додати поврћепутер. Оставите масу неко време. Током овог периода можете кухати остатак састојака. Будући да правимо колачиће без шећера, тада ће га датуми и банана заменити у овом јелу. Огулимо банану и исечемо на мале комаде. Датуље перемо, уклањамо семенке и нарежемо их на комаде. Комади воћа стављају се у блендер и доводе до хомогене конзистенције. Добијена маса се додаје у зобну смешу.
Сада остаје само да гнетете тесто иформирајте колачиће. Да се тесто не би залепило за руке, капните на њих пар капи биљног уља. Овсене колачиће се могу направити у било којем облику. За прављење колачића можете користити посебне секаче за колаче, а рукама можете направити мале равне колаче.
Колаче пеците у претходно загрејаним200 степени пећница. Време кувања је 25 минута. Али, уверавамо вас, за десет минута ћете осетити изненађујуће богату арому из црева пећнице. Слатка арома! Иако шећера нема ни грам!
Остаје да из рерне извадите колаче без шећера из овсене каше, мало их охладите и послужите уз чај или топло млеко. Пријатно!
