Lusten att gå ner i vikt är närvarande i många. Men det är besväret, tvinga inte alla att göra det själva. Frågan uppstår: hur man anpassar sig till att gå ner i vikt?
Naturligtvis, för att få extra pund mycketlättare än att bli av med dem. Det finns förmodligen ingen att argumentera med detta uttalande. Många har inte en gång satt på en mängd olika dieter, vägrade att deras favorit delikatesser. Emellertid erhölls inga korrekta resultat. I detta avseende stoppades alla försök att gå ner i vikt. Det fanns klagomål över hela världen och onda blick i riktning mot smala kvinnor.
Jag ska berätta en hemlighet, vilken process som helst kräveren viss motivation. Du kommer inte att gå till jobbet om du vet att du inte kommer att få en lön, men du behöver inte vänta på premien. Så i fall av och med övervikt.
Hur man anpassar sig till att gå ner i vikt?Det finns många sätt. Men det finns allmänna rekommendationer. Först och främst anpassa sig till det faktum att processen kommer att vara lång. När allt kommer omkring är du inte på en dag, och inte ens för en månad och ett år har du samlat in dessa extra pund? Följaktligen, och bli av med dem kommer du inte att kunna i flera månader. Efter att ha satt ett par gånger på en diet kommer du inte att återfå din tidigare harmoni. Och detta måste förstås, och så starkt att din hjärna i händelse av någon form av störning gjorde att du återvände till de initierade åtgärderna.
Stämningen för viktminskning borde vara den mestoptimistisk. Kom ihåg att du är en stark kvinna och lätt kan hantera alla svårigheter och frestelser som uppstår på denna svåra väg. Det viktigaste är vilken belöning som väntar dig i slutändan!
Du blir smalare, bli av med mångasjukdom och till och med vissa sjukdomar. Och mäns åsikter kommer alltmer att vändas i din riktning. Är det inte det du ville så mycket? Och förmågan att klä sig på det senaste sättet? Är detta inte viktigt för någon kvinna ?!
Vi beaktade bara en aspekt.Vad kan man göra annat och hur man ställer in sig på att gå ner i vikt på andra sätt? Vissa startar en dagbok om deras framgång, där de registrerar alla resultat. Naturligtvis hjälper detta om du regelbundet tittar i dagboken och läser den från tid till annan. Skriv in alla dina segrar som är förknippade med att gå ner i övervikt. Det kan vara en resa till klubben. När allt kommer omkring, innan du inte gjorde detta på grund av övervikt och var blyg över att besöka offentliga underhållningsplatser. Eller skriv i din dagbok dina prestationer i fitnessklasser, vilket också är viktigt. I allmänhet bestämmer du vad som är viktigt för ytterligare motivation.
Det finns en annan mycket intressant punkt.Vi älskar alla att behandla oss själva. Och som regel gör vi detta genom lite inte riktigt hälsosam mat. I stället för att köpa nya parfymer för oss själva köper vi av någon anledning förpackningar, om än mycket välsmakande och aptitretande kakor. Observera att vi spenderar mycket pengar på detta. Och i slutändan finns det inga prydnadssaker, inte heller en smal figur.
Så här kommer ett annat sätt, hurställa in dig själv att gå ner i vikt. Gör dig trevlig så ofta som möjligt. Köp ny läppstift istället för dyr pizza och byt ut franska kakor med ansiktskräm och liknande. Fördelarna är uppenbara, och du kan inte argumentera med det. Ändra dina vanor och spendera mer tid på figur och skönhet samtidigt.
Hur motiverar du dig själv att gå ner i vikt?Det finns ett annat intressant sätt. Personligen gillade jag det och hjälpte mycket mer än alla andra. Jag drog just ut min favoritkvällsklänning och hängde den framför ögonen. När jag tittade på honom hade jag alltid bara ett mål - att sätta på den igen. Och denna metod för motivation för mig var den mest effektiva.
Sammanfattningsvis lägger jag till, du kan välja självför dig själv, de eller andra alternativ som kan få dig att återfå din tidigare siffra. Det finns ju inga identiska människor, var och en av oss har några "lotioner och små saker" för sig. Och kom ihåg att en persons tänkande är strukturerad på ett sådant sätt att tills du är "smetad, kommer du inte att vika"!
