Cellulit är ett globalt problem för olika kvinnorvikt och ålder. Det är en missuppfattning att endast fulla kvinnor har en "apelsinskal". Tyvärr färgar inte denna sjukdom (och det är exakt så) höfter och ganska unga smala flickor.
Många undrar hur man snabbt tar bort demcelluliter hemma, utan att ta till dyra salongprocedurer och massage. Tyvärr är det nästan omöjligt att göra detta snabbt. I princip garanterar ingen dig att du får hjälp med att bli av med den i kabinen i en nödsituation. Först och främst beror resultatet på utvecklingen av celluliter och på metoden för kamp. De första, andra och tredje etapperna är helt disponibla hemma. Detta kommer att kräva en integrerad strategi, systematiska rutiner och din uthållighet.
- rätt näring;
- scrubs, bad och kroppsinpackningar;
- självmassage;
- fysisk aktivitet.
Alla dessa metoder måste användas i kombination, och om ett par månader kommer du att råda flickvänner om hur man tar bort celluliter från låren och buken.
Strömförsörjning
Granska din diet:han har förmodligen inte riktigt rätt. Till att börja med, uteslut godis, om du så önskar, har du råd med en liten bar med mörk choklad. Istället för socker kan du försöka använda substitut, helst naturliga, som stevia. Rökt, salt, fett och stekt, alkohol, söt soda och rökning - allt detta bidrar till avsättningen av fett, som sedan blir cellulitknölar.
Dessa metoder hjälper till att ta bort även den avancerade celluliten. De används omfattande. Det är nödvändigt att utföra dessa procedurer varannan dag i en månad eller till och med två.
Bad med havssalt gör att du kan ta bort överskottvätska, aktivera lymfutflödet. Det är lätt att förbereda dem: du måste samla in tillräckligt med vatten för att fördjupa problemområdena och lägga till 2-3 matskedar salt. Ta ett sådant bad i 10-15 minuter. Då ska du gå genom kroppen med en skrubba. Du kan göra det själv, bara blanda malet kaffe med havssalt och duschgel. Sedan ska benen, höfterna och magen gnides med en hård tvättduk. Som ett resultat av dessa procedurer bör huden bli rosa och varm och stickningar indikerar att alla nödvändiga metaboliska processer i det subkutana skiktet har aktiverats.
Nu är det dags att göra omslaget:porerna är öppna och kommer att kunna ta mediciner så mycket som möjligt, och ett accelererat blodflöde kommer att leda dem till celluliter. För inpackning kan du ta alla komponenter som det inte finns några allergiska reaktioner på. Blå lera och honung, salt, röd paprika, kanel och naturligtvis eteriska oljor (cypress, gran, cederträd, rosmarin och citrus) hjälper till att ta bort celluliter. Blandningen appliceras jämnt på problemområden och beläggs sedan med fastfilm. Varma kläder läggs på toppen. Proceduren är minst 40 minuter. Efter inpackning måste huden fuktas med en närande kräm.
Massage har alltid varit en av de mest kraftfulla metoderna.påverkan på "apelsinskal": det gör att du kan förstöra kapseln som håller fett, vilket försvagas under påverkan av inslag och skrubb. Självmassage med vakuumburkar är mycket populärt. Denna metod är tillgänglig för kvinnor även med en genomsnittlig inkomst, eftersom att köpa banker en gång inte kräver ytterligare utgifter. Massagen utförs med hjälp av olja, som kan köpas på apoteket eller förbereds oberoende av varandra, med utgångspunkt från fettbaserad olja med tillsats av eteriska oljor mot celluliter.
Fysisk aktivitet
Sport tar snabbt bort från kroppenklyvningsresultat av celluliteravlagringar (fett och toxiner). Du kan träna hemma, ha skaffat en disk med övningar, besöka en fitnessgrupp eller ett gym. Löpning hjälper till att snabbt ta bort celluliter: han var alltid den första assistenten i denna kamp.
