Låt oss titta på vården ljusa popdivan Larisa Dolina, som på en gång gick ner i vikt, blev vackrare utan erkännande så att allmänheten inte kunde tro på det mirakel som hänt. Alla syndade på plastikkirurgins magi, men sångaren själv gjorde inga hemligheter och berättade hur hon lyckades gå ner i mer än 25 kilo. Den här dagen är en av de mest framgångsrika och populära metoderna Valley kefir-dieten i 7 dagar. Recensioner av dem som har genomfört kursen indikerar goda resultat.
Överviktiga kvinnoratt konkurrera med varandra är de intresserade av om det finns den bästa metoden för att gå ner i vikt och vilken som är mest effektiv och säker för det psykofysiska tillståndet. Metoden som presenteras idag är lämplig för alla älskare av en sådan hälsosam fermenterad mjölkprodukt som kefir. Men initialt kallades Larisa Dolinas kefir-diet, vars resultat gör att du kan förlora minst 7 kg övervikt på en vecka, på ett helt annat sätt. Sångaren gav av misstag tekniken sitt namn tack vare de skarpa tungorna. När en riktig bild dyker upp på skärmen framför människors ögon, efter att ha testat tekniken på sig själv och visat fantastiska resultat, kommer folk definitivt att vilja upprepa samma genom sitt eget exempel.
Om du väljer att välja självden beskrivna metoden behöver du naturligtvis inte äta en kefir hela veckan, det kommer att finnas andra produkter. Den valda metoden att gå ner i vikt är dock ganska tuff, kanske till och med grym, vilket kräver en viss attityd och koncentration av vilja. Varje livsmedelssystem med lågt kaloriinnehåll är tillräckligt svårt att motstå, eftersom kroppen kommer att motstå med all sin kraft. Du måste också anpassa dig till en dietförändring: hädanefter äter du inte middag efter kl. 18, utan, om möjligt, alternativa veckokurser med diet och regelbunden kost. Endast på detta sätt, genom att systematiskt konsolidera det uppnådda resultatet, kommer du att uppnå att Kefir-kosten av Larisa Dolina effektivt kommer att fungera. De som fortsätter att följa den valda banan i minst 2 månader kommer att kunna gå ner i vikt med 25 kg.
Metoden stöds av folkets kärlek tillen sådan produkt som är lätt att smälta som kefir. En unik dryck kan utföra flera funktioner samtidigt. Mjölksyra prebiotisk uppfriskar kroppen och ger näring åt magen utan att väga ner den. Samtidigt stimuleras arbetet i hela mag-tarmkanalen, slagg och toxiner avlägsnas från kroppen och det mänskliga nervsystemet förblir lugnt. Många älskare av denna hälsosamma fermenterade mjölkprodukt vet med egna ögon vad Larisa Dolinas kefir-diet är i 7 dagar. Den som har gått ner i vikt kan med rätta vara stolt över de uppnådda resultaten.
Låt oss prata lite om kosten själv.Metoden kräver noggrann och korrekt efterlevnad av måltidsschemat. Så, hela den dagliga kosten måste delas in i 6 lika delar, som föreslås konsumeras strikt per timme. Kom alltid ihåg att den sista måltiden inte kan vara senare än 18.00. Som ordspråket säger, den som inte hade tid är sen. Om livsstilen (arbete) innebär att du är vaken på natten, ska den sista måltiden enligt den presenterade metoden vara senast fyra timmar innan du går och lägger dig.
Under hela tiden sångerskan tittar på hennenäring har hon utvecklat ett helt system vars element är inriktade på ett eller annat slutresultat. Det finns en sju dagars diet (som vi pratar om), ett två veckors sätt att gå ner i vikt, liksom en mer skonsam metod. En sådan lättviktsversion är redan lämplig för att hålla sig i form eller när det är nödvändigt att förlora ”bara” 3-5 kg. Beroende på närheten till konsertinspelningarna eller turnéplanen valde popdivan en eller annan diet för sig själv.
Vid ett tillfälle pratade sångaren om hur 2veckor lyckades hon gå ner så mycket som 14 kg, och på en vecka - 7. Det betyder att du borde kunna bränna ett kilo varje dag om din metod att gå ner i vikt är Valley kefir diet. Recensioner av personer som har genomfört kursen bekräftar i allmänhet detta. Det är inte möjligt att uppnå det önskade resultatet endast av dem som tillät sig att ge sig själva slack och avvika något från den valda kursen. Men i så fall var resultaten också uppenbara.
En otränad kropp kommer att ha tillräckligtdet är svårt att klara det uppdrag som han har anförtrotts och att övervinna stressen i samband med övergången till nya räls. Därför måste du rengöra och förbereda dina tarmar innan du använder den valda tekniken. Först är det en fastedag med örtteer före varje måltid, och först då - Dolinas kefir-diet i 7 dagar. Recensioner av kvinnor som har provat tekniken rekommenderas också att använda enema innan de går till sängs inför den första kursdagen för att helt rengöra tarmarna.
Förutom dessa livsmedel, mellan måltidernanågon mängd vatten är tillåten, liksom örter (kamomill, mynta) och grönt te. Som du kan se är Larisa Dolinas kefir-diet i 7 dagar (recensioner av dem som har avslutat kursen bekräftar detta) ett ganska tufft test för någon person. Och människor med hög motivation går vanligtvis på en sådan diet, men resultaten är fantastiska.
Principen för daglig matintag bygger pådenna metod är fraktionerad näring. Detta är en otvivelaktig positiv punkt, eftersom mat uppdelad i 6 måltider kan tas upp snabbare. Örtteer och en obegränsad mängd vatten kan enkelt ta bort ackumulerade toxiner och toxiner från kroppen, vilket också är en obestridlig fördel.
Som alla kalorifattiga och magra metoderviktminskning, Valley kefir-dieten i 7 dagar (recensionerna av nutritionister angående kursen är ganska coola och skeptiska) har också sina nackdelar. Den viktigaste av dem kan, förutom kostens knapphet, betraktas som otillräckligt intag av animaliskt protein.
Ursprungligen, även före användning i praktikenav den här metoden hade den berömda sångaren mycket mer extra pund än det föreslås att kasta bort med den presenterade metoden. Hur lyckades hon uppnå sådana fantastiska resultat? Saken är att konstnären har en oböjlig vilja och önskan att uppnå sitt mål på alla sätt. Med en unik jazzröst mot bakgrund av samma typ av röstlösa smala tjejer som regerar över scenen såg Larisa mildt sagt konstigt ut. Sångerskan var väl medveten om att framgång och nationellt erkännande skulle komma till henne först när hon såg perfekt ut. Och hon valde denna metod för att gå ner i vikt, han gav henne ett fantastiskt resultat, som omedelbart uppskattades av den entusiastiska publiken. Och karriären gick omedelbart uppåt.
Så vi står inför en radikal uppgift -gå ner mer än 20 kilo. Naturligtvis är det knappast möjligt på en vecka. Sångaren själv, som många av sina anhängare, växlar denna sju dagars kurs med en vecka med vanliga måltider. Under en mer skonsam vecka är det nödvändigt att fördela måltider i 6 delar; utesluta stekt, mjöl och sött; och glöm inte heller att den sista måltiden ska tas före 18.00. Således växlas stränga och mildare kostkurser varje vecka. Detta görs tills märket på skalan visar önskat antal. Det kan anses att Valley kefir-dieten i 7 dagar (recensioner, som metoden hjälpte, bekräftar detta) är en slags språngbräda till ett nytt hälsosamt sätt att äta. Efter att ha avslutat kursen konsumerar en person faktiskt fortfarande inte mjöl och godis och äter inte på natten.
Som med alla radikala metoder, i sådanaexperimenterar på din kropp, det finns en viss risk att kraftigt försämra din hälsa, särskilt om det finns några kroniska sjukdomar eller infektioner. Det är nödvändigt att använda en sådan diet med tanke på ditt nuvarande fysiska tillstånd. Och var noga med att be läkaren om råd. Människor ger inte ett definitivt svar om metoden. Ett bestämt plus - det är effektivt och effektivt; minus - för barbariskt i förhållande till din kropp. Därför, för att välja en sådan diet eller inte, bestämmer alla rent individuellt.
