Konståkning för barn vars föräldrarvill få några viktiga resultat, idag börjar det från 4-6 år. Denna ålder anses vara optimal, eftersom barnet inte bara mekaniskt upprepar de givna rörelserna, utan också bättre förstår vad han gör. Vissa avsnitt är tagna från 2,5-3 år, men detta anses vara en för tidig start. Innan du skickar ett barn till isen, rekommenderar många att du först tränar med honom gymnastik, vilket kommer att stärka muskelsramen och utveckla viss flexibilitet.
Konståkning oavlönat från förstaklasser. Därför måste du vara beredd på att barnet ständigt får blåmärken och mikrotrauma från sina egna fall eller kollisioner med andra barn. Denna sport är mycket allvarlig när det gäller massor. De som ansöker till den olympiska reservskolan bör studera från 3 till 6 timmar dagligen och genomgå sådana discipliner som allmän fysisk träning, stretching, skidåkning, tackling, koreografi. Att rida "för själen" i en idrottsskola ägnar 1-1,5 timmar dagligen till denna lektion. Detta är naturligtvis mindre än för idrottare, men betydligt mer än de rekommenderade två timmars skolutbildningen.
En formell klänning för konståkning kommer att varanödvändigt om barnet har nått en nivå där han kan släppas för föreställningar eller tävlingar. Men denna sport kräver att du tränar i kläder som matchar barnets temperatur och storlek. Dessutom ska hon inte trycka, gnugga, förflytta sig mer. Professionella sy sina kläder för att beställa i samförstånd med tränaren.
De viktigaste delarna av denna sport ärhopp, grundläggande och tekniska steg, rotationer, spiraler och metoder för par och synkron rörelse. Vissa hopp i konståkning har intressanta, ibland till och med roliga namn: "pendal", "get", "hjort" eller "fårskinnrock", men en mycket allvarlig beskrivning - vilken fot att börja med, hur man hoppar och var man ska landa. Till exempel innebär ”garn” att hoppa till läget för den tvärgående garn i luften från en rittberger eller vippa trippel med en (vanligtvis) getutgång.
Konståkning hoppar är indelade ikugghjul, vars prestanda börjar med kamens tand, och kostnad - börja från kanten på bladet. Den första inkluderar "fårskinnrock", "Lutz" och "flip", den andra - "Rittberger", "Salchow", "Axel". Vuxna åkare äger nästan helt hopp i tre varv, och supermästare hoppar i fyra varv. Konkurrensprogrammen innehåller hela kaskader av dessa element, som måste slutföras genom lämplig utgång. Och på ishower kan du också se svårigheter som är förbjudna vid sportevenemang.
Konståkning är ett måstetävling, utan vilken, enligt den berömda tränaren E. Tchaikovsky, denna sport inte skulle ha den nödvändiga skärpan. Efter att E. Plushenko, efter att ha avslutat ett svårt fyrdubbelt hopp vid OS 2010, inte fick "guldet", infördes nya regler i konståkning, som i synnerhet ger fler poäng för prestanda för en fyrdubbla fårskinnrock och mindre straff för att störa ett element . Därför har yngre skatare något att sträva efter.
