Berömd sångare Cornelia Mango, inte så länge sedansläppt på den stora scenen av "fabriken av stjärnor", behagar sina fans inte bara med kreativitet utan också med sitt utseende. Och han, det bör noteras, förvandlas precis framför våra ögon.
Nyare, Cornelia Mango, vars viktrullar över 100 kg, ansågs vara en läcker fet. Nu har popdivan märkbart byggts upp och planerar, genom sin egen erkännande, att inte sluta där. Och hjälpa henne med denna fysiska aktivitet och rätt näring, som sångaren kallade "Cornelia Mango Diet."
Grundprincipen för en diet som har tagit fram för sig självCornelia: mat ska vara kul. Och därför tillåter det minimala kostbegränsningar: fet och söt, samt konserverad och raffinerad. Och till och med det - ibland kan du njuta av dessa förbjudna produkter, viktigast av allt, luta dig inte på dem hela tiden.
Cornelia Mango Diet - ett fynd för lata
Huvuddelen av de rätter som förbereds för närvarandesångare ångas. Förresten, det är möjligt att inte bara undvika användning av olja utan också att bevara vitaminer, som är många i grönsaker. Räckvidden för variation här är så stor att det inte är vettigt att begränsa det till enskilda recept. Även om du kanske kan ta med dig en av Cornelias favoriter: sprutad med vinäger, är blomkålen ångad, kryddad med låg fetthaltig yoghurt och ströad med finhackade gröna. Allt är vackert, välsmakande och löjligt kalorifattigt!
Förresten, sångaren råder att vara särskilt uppmärksamportionstorlekar och måltidernas regelbundenhet: det kommer inte att vara meningsfullt om även de lägsta kalorifoderna äts i lejondoser en gång om dagen! Därför bör delen inte vara mer än ett glas, och antalet "tillvägagångssätt" bör vara minst sex.
Sjukgymnastik hej!
Men, som ni vet, vissa matbegränsningardu kommer inte att uppnå harmoni. Och Cornelia Mango-dieten inkluderar också fysisk aktivitet. Vad kommer det att vara, bestämmer du, sångaren föredrar själv simning, aerobics och dans, och erkänner deras fördel och högre effektivitet jämfört med simulatorer.
Åh ja, det viktigaste! Du måste gå på diet med glädje och tro på ett utmärkt resultat och se till att du får tillräckligt med sömn. Detta är, enligt Cornelia Mango, nyckeln till din harmoni under många år.
Ser Cornelia Mango gå ner i vikt, ryskakvinnor inspirerades och entusiastiskt började leta efter recept för en smal figur från den tidigare fabriken. Konstnärens diet överensstämmer med de grundläggande principerna för dietetik. Du kan vara säker: sångarnas anhängare kommer att vara nöjda med resultatet och bevisa med sitt exempel att Cornelia Mango-dieten fungerar!
