Efter att ha lärt oss om linfröns fördelaktiga egenskaper gjorde vi det intekunde kringgå denna fråga. Många recensioner tyder på att detta verktyg, som ingen annan, hjälper perfekt i kampen mot extra pounds. Men om de tas fel kan de göra det
oönskade biverkningar uppstår. Hur tar man linfrön för viktminskning? Vi kommer att försöka berätta för dig alla de bästa sätten att ta emot och andra intressanta nyanser för att förbereda denna produkt.
Denna produkt från kategorin "allt är nytt - det är längeglömd gammal. "Med en massa fördelar kan det, om det tas felaktigt, skada kroppen. Om vi pratar om fördelarna är det värt att lyfta fram speciella fettiga aminosyror (Omega-6, Omega-3, Omega-9). Alla av dem finns i fiskolja, och människor som inte kan ta detta tillskott på grund av sina preferenser byter ofta till linfrön. Växten har en koleretisk effekt och hjälper också sanden att komma ut ur njurarna, rengöra levern. Därför är det viktigt att lära sig att ta linfrön för viktminskning korrekt .
Ett avkok av dessa frön på väggarna i magen bildasen film som inte tillåter fett att tas upp, vilket innebär att gå ner i vikt med linfrö går mycket snabbare. Dessutom förbättrar denna produkt immuniteten, förhindrar utvecklingen av cancertumörer och hämmar utvecklingen av befintliga. Denna produkt är särskilt användbar för personer som har släktingar med en diagnos av bröst- / prostatacancer. Fröna krediteras också med cancerframkallande,
antibakteriella, anti-aging, anti-allergiframkallande och antioxidanta egenskaper.
Men den koleretiska effekten och effekten på njurarna och levernkan spela ett grymt skämt. Många som började ta linfrön klagade felaktigt på ryggont, återkommande halsbränna, uppblåsthet och förstoppning. Och allt för att dessa frön antingen måste användas vid matlagning eller drickas i markform, tvättas ner med mycket vatten, men i inget fall med mjölk, vilket kan orsaka smärta och kramper i magen. Det är därför du måste ägna särskild uppmärksamhet åt hur du tar linfrön för viktminskning korrekt. Nu är det värt att skriva ut flera recept som hjälper dig att inte bara förlora extra pund utan också stärka din hälsa.
Det första receptet innehåller linfrön och kefir. Fröet i sig har en liten laxerande effekt, och tillsammans med kefir ger det inte bara detta utan också en terapeutisk effekt för mag-tarmkanalen. För den första veckan, ta en blandning av 100 gram kefir och en tesked frön två gånger om dagen. Öka sedan serveringen av lin med en tesked varje vecka. Så under den tredje veckan faller tre teskedar på hundra gram kefir. Detta är dosgränsen för denna produkt. Om du börjar uppleva obehag måste du minska andelen lin.
Det andra receptet är ett avkok av lin (frön): häll 0,5 l av en matsked frön. kokande vatten och koka på låg värme i en och en halv till två timmar. Ta tre gånger om dagen, ett halvt glas före måltiderna. Mottagningen av denna buljong bör inte överstiga tio dagar. Ta sedan en paus i en och en halv vecka.
Det tredje sättet att ta är att ta linfrön inmarkform, dricker mycket vatten för att undvika förstoppning. Du kan också lägga till den i gröt, müsli, använda den som panering och så vidare. Det viktigaste är att inte överskrida dosen (två matskedar per dag).
Nu, efter att ha lärt mig hur man tar linfrön förgå ner i vikt och vad du inte kan använda dem med kan du säkert inkludera dem i din kost. Detta är ett utmärkt sätt att undvika farmaceutiska tillskott i tabletter och förbättra din hälsa. Det är inte önskvärt att endast ta denna produkt för gravida och ammande kvinnor.
