Vattenmelon är världens största bär.Många människor väntar ivrigt på att dessa våghvalar kommer ut på hyllorna. Smaken av vattenmelon gillar både vuxna och barn. När det konsumeras är det mycket svårt att stoppa, eftersom köttet bokstavligen smälter i munnen. Därför är det viktigt att veta om vi kan skada eller skada vår kropp när vi äter en stor mängd vattenmelon.
Vattenmelon, som alla bär, är en källaantioxidanter. Massan innehåller: karoten, riboflavin, askorbinsyra, niacin, tiamin. Fördelen med vattenmelon är att det tack vare dessa ämnen bokstavligen hjälper till att förlänga livet. Antioxidanter är kroppens försvarare. De hämmar perfekt åldringsprocessen. Många av ämnena i vattenmelon har egenskaper mot cancer. Fördelarna med vattenmelon är stora för personer med synskador. Massan innehåller ämnet karoten, det påverkar synskärpan.
Vattenmelon är nödvändig för gravida kvinnor.Den innehåller folsyra, dvs vitamin B9. Detta ämne påverkar kroppens utveckling, det vill säga om fostret eller till och med ett redan fött barn inte har tillräckligt, kan det leda till olika avvikelser. Om otillräcklig folsyra kommer in i kroppen kan fel uppstå även på nivån av RNA och DNA. Fördelen med vattenmelon är att tack vare B6 hjälper dess förbrukning att förbättra hudens tillstånd, stabilisera matsmältningsprocessen och ammande kvinnor för att öka mjölkproduktionen.
Detta bär är en ganska stark diuretikum.produkt. Det är därför det inte rekommenderas att lägga det på gravida kvinnor under de sista graviditetsfasen. Fostret pressar redan hårt på urinblåsan, och en ätbar vattenmelon kan leda till stort obehag för en kvinna. Gravida kvinnor rekommenderas inte att kombinera intaget av detta bär med andra livsmedel, eftersom det kan bidra till luftväxt, vilket kommer att skapa problem med tarmen.
Vattenmelon är bra för organ som njurarna.och hjärta. Detta bär innehåller ett spårmineral magnesium. Det är nödvändigt för personer med sjukdomar i dessa inre organ. Så 100 gr. vattenmelonmassa innehåller mer än hälften av det dagliga värdet på detta spårelement. I sin tur påverkar magnesium kroppens absorption av kalium, natrium och kalcium. Det stöder normal muskelfunktion, påverkar nervsystemets tillstånd. Konsumtion av vattenmelon förhindrar bildandet av njursten och sand.
Vad är en vattenmelon bra för?De användbara egenskaperna hos det är olika. Det är en underbar antidepressiva. Det hjälper också med sömnlöshet, kronisk trötthet. Det ger kroppen viktiga mikroelement som järn och natrium för att stödja cirkulationssystemet.
Olika drycker tillverkas av vattenmelon.Den består av nästan 90% vatten. Detta bär släcker törsten i värmen väl. Ränder i måttlig form kan ätas av personer med diabetes, liksom de som har nedsatt njurfunktion.
Om vattenmelon är så hälsosam, varför inte äta den istora mängder? Överdriven konsumtion av massa av detta bär kan leda till tarmproblem. Vattenmelon, å ena sidan, ger kroppen fukt, och å andra sidan kan det orsaka en person med diarré, vilket kommer att leda till uttorkning.
Detta bär hjälper till att gå ner i vikt.Mycket ofta bildas övervikt på grund av överskott av vatten. Vattenmelon klarar det perfekt och kommer att skapa en balans mellan vatten och salt i kroppen. Dessutom tillfredsställer köttet perfekt känslan av hunger. Stripik är en av de lägsta kalorifoderna. Kalorier i en vattenmelon - 38 kcal per 100 gram produkt. Därför rekommenderas näringsläkare ofta att fasta dagar på en vattenmelon. Detta bär hjälper också till att upprätthålla strikta dieter. Inkludera den i kosten och du kommer att känna hur mycket bekvämare det är att uthärda matbegränsningar. Det är användbart att sitta på en vattenmelondiet, inte bara gå ner i vikt, utan också för dem som bara vill rengöra kroppen för överskott av salter, avfall, "dåligt" kolesterol.
