Sjukgymnastik för ryggbråckär utformad för att förbättra patientens tillstånd och bota hans sjukdom. Med hjälp av nödvändiga procedurer kan du också stärka musklerna och sträcka ryggraden. En uppsättning övningar (fysioterapiövningar) kan ordineras av den behandlande läkaren för att förhindra sjukdomar i alla delar av ryggstödet.
En bråck är en allvarlig typ av förskjutningintervertebral skiva kännetecknas av svår smärta som kan sänka livskvaliteten avsevärt. Detta är ett allvarligt tillstånd och det är viktigt att inte starta det eftersom en kronisk bråck kräver operation. Ändå är sjukgymnastik för bråck i ryggraden mycket användbar. Det kan minska smärtattacker och till och med eliminera behovet av operation.
Detta är en uppsättning övningar beroende på sjukdomsstadiet och ryggraden. Det tar också hänsyn till en persons individuella förmågor, särskilt hans fysiska tillstånd, ålder.
Träningsterapi (fysioterapiövningar) är inte så mycketförebyggande åtgärder, eftersom det inte passar alla. Snarare är det en rehabiliteringsaktivitet som kräver en individuell inställning för varje patient. För en lyckad genomgång av rehabiliteringsperioden är patientens uthållighet och uthållighet nödvändig, eftersom vissa övningar kan ges med stora svårigheter, men de är nödvändiga.
Sjukgymnastik för ryggbråckär utformad för att försvaga muskelspasmer, för att säkerställa korrekt blodflöde. Och också för att förbättra metabolismen av mjuka vävnader i ryggen, för att återställa och stärka musklerna i benstrukturen.
Fysioterapi för ryggen har sina egna nyanser.Smärta måste elimineras innan du utför dessa övningar. Det är också nödvändigt att följa alla regler som ges i instruktionerna, eftersom felaktigt utförande av övningarna inte ger fördelar och kan till och med skada.
Sjukgymnastik för ryggbråckkräver noggrann uppmärksamhet åt dina känslor. Det är nödvändigt att bara utföra de övningar som inte förvärrar tillståndet och inte ger smärta. Eftersom utsprånget på ryggradsskivan kan förekomma i vilken riktning som helst, rekommenderar läkare starkt att man endast använder speciella partier som inte ger någon speciell olägenhet, eftersom de är mycket användbara för din sjukdom.
Men det händer att fysisk träning medintervertebral bråck orsakar lätt obehag. I detta fall måste övningarna utföras mycket noggrant och noggrant. Men om de orsakar allvarliga ryggsmärtor, bör du sluta använda dem till det ögonblick då ditt tillstånd förbättras något. Om du efter ett tag träning upprepar den här övningen och den inte blir för svår och smärtsam för dig, går du i rätt riktning.
Undvik positioner under dina första träningspasssom är prestanda av "vrida kroppen", liksom aktiva sporter och andra fysiska aktiviteter som innebär hoppning. Undvik plötsliga ryck och slag i ryggen.
Sjukgymnastik för en bråck kräver regelbundenlektioner, nämligen att utföra övningar 2 till 6 gånger under dagen. Distribuera olika partier från komplexet vid olika tidpunkter: morgon, eftermiddag och kväll. Gör inte plötsliga rörelser och gör inte ansträngningar på platser där ryggproblem har uppstått, börja träna med minsta amplitud och belastning. Öka dem gradvis.
Försök inte läka på en dag, fördu kommer inte att kunna "räta ut" alla ryggkotor och skivor så snabbt. Återställ din hälsa försiktigt genom att gradvis öka blodcirkulationen i det ohälsosamma området på ryggen.
Kroppsundervisning för ryggbråck innebär följande övningar:
Terapeutiska övningar för hernierade skivor stärker huvudmusklerna och minskar trycket på ryggraden.
Träningsterapi kommer att stärka musklerna, öka demaktivitet och stimulera det mänskliga immunsystemet. Under återhämtningsperioden bör särskild uppmärksamhet ägnas åt träning, eftersom det är då de ger maximal effekt och ger fördelar, vilket hjälper till att återställa hälsan.
Varje uppsättning övningar har kontraindikationer,och sjukgymnastikövningar för ryggbråck är inget undantag. Du kan inte ens utföra lätt fysisk aktivitet under den akuta perioden av sjukdomen, med kroniska sjukdomar, blödningar, hjärtstörningar.
