I slutet av våren behöver vår kropp helt enkeltvitaminer. En av de första, som regel, förstör söta körsbär oss med dem. Ljusa, söta, saftiga - det här är alla söta körsbär. Kaloriinnehållet är litet, bara 50 kcal per 100 gram. Förutom att det är ett underbart bär, sjunger det snabbt, det har fortfarande makalös smak och arom.
Många vitaminer (PP, C, B, K, E) och mineraler(kalcium, järn, koppar, jod, fosfor, mangan, etc.) innehåller körsbär. Kalori ger henne en stor mängd socker. På grund av sin unika förmåga att öka aptiten har körsbär en tonic och återställande effekt.
På grund av det höga innehållet av näringsämnen är körsbär särskilt användbara under graviditet och amning. Det har en gynnsam effekt på moderns hälsa och välbefinnande och barnets utveckling.
Söt körsbär är inte ett läkemedelmen kan hjälpa till med vissa sjukdomar. Till exempel med hypertoni och åderförkalkning. Vid anemi och tarmproblem rekommenderas det också att äta körsbär.
Varför körsbär är användbart vid olika sjukdomarBlood? På grund av närvaron av en stor mängd järn, är detta bär nödvändigt för anemi. Kumarin som finns i körsbär tunnar blodet och förhindrar blodproppar. De hjälper kroppen att ta bort överskott av kolesterol. Överskottet av antocyaniner i körsbär stärker perfekt kapillärer och sänker blodtrycket.
Vid behandling av hosta kommer det att vara mycket användbart att koka ochdricka kompott från bär. Det måste vara varmt och smakfullt. Socker irriterar, som du vet, ont i halsen ännu mer och skadar därför bara. Med reumatism och matsmältningsstörningar dricker de körsbärssaft flera gånger om dagen i ett halvt glas.
En tillräckligt stor mängd fiber ochDet unika ämnet i amygdalin innehåller körsbär. Kaloriinnehållet i bär bör inte skrämma det rättvisa könet. Dessa ämnen stimulerar matsmältningen, hjälper till att reglera ämnesomsättningen, eliminera dysbios och förstoppning. Körsbär rekommenderas ofta som källa till näringsämnen i en mängd olika dieter. Som ett utmärkt diuretikum används en körsbärsavkok. I detta fall ska endast pediklar användas. Cherry, vars kaloriinnehåll kan vara något förvirrande, i detta fall används i form av te. Med sin hjälp kan du snabbt och enkelt bli av med extra kilo utan att skada kroppen.
På grund av det faktum att nästan alla kolhydrater i körsbär är lätt att smälta fruktos, är bär användbara för personer som lider av diabetes.
Körsbärsbär används ofta inom kosmetologi.Fruktmassan skyddar huden mot miljöfaror. Den återfuktar perfekt, rengör djupt, mjukar upp huden, drar åt porerna och tar bort döda celler.
Obehagliga hudsjukdomar som akne,psoriasis, eksem kan botas med detta unika bär. För hudvård gör du masker från massan. En mask från detta bär och gräddfil hjälper till att lugna och fukta torr hud. Avlägsna fet, smala porer med hjälp av en mask med körsbär och jordgubbar. En blandning av rosa, vita, gula körsbär är mycket användbar för torr och normal hud. Förutom användbara egenskaper ger sådana masker huden en ovanligt mild och behaglig doft.
För att förbereda en maskbaseradkörsbär kan du inte bara använda massan utan också juicen. Skalade, tvättade och mosade bär filtreras genom ostduken. Den resulterande saften gnuggas in i ansiktet. En sådan mask kan göras 2-3 gånger i veckan i 15 minuter.
Det är värt att notera att valet av bär bör närmasansvarsfullt. I mogna bär bör sticklingar vara gröna. Om de blev gula, är körsbäret övermått och har förlorat de flesta av sina fördelaktiga egenskaper. Du bör inte äta många bär åt gången: uppblåsthet kan förekomma.
