Under förlossningen, när det verkar alltingförbuden mot mat och dryck som var i kraft under graviditeten är inte längre relevanta; en ny besvikelse ligger på att vänta på en ung mamma. Barnet i livmodern får användbara element och ämnen genom navelsträngen. Och efter att barnet föddes utförs denna process enbart genom bröstmjölk, vilket inte bara kan ge fördelar. Vilka livsmedel kan ammande mödrar ha för att barnet ska utvecklas ordentligt?
Первое время особо рьяные педиатры вообще rekommenderas att uteslutande använda dietprodukter: bovete, kokt kycklingbröst, mejeriprodukter som inte är för mycket fett. Men vad händer om utfodringsperioden faller under vår-sommarsäsongen av färska bär, grönsaker och naturligtvis frukt. Vanligtvis vill man särskilt vid den här tiden röda, saftiga frukter, som i regel orsakar allergier. Men om det inte är värt risken med jordgubbar, är det möjligt för en ammande mamma att äta körsbär?
Denna frukt (även kallad "sparrow cherry") -bäret är mycket hälsosamt. Användningen förbättrar ämnesomsättningen och stimulerar matsmältningen, vilket under amning kommer att vara mycket användbart - trots allt lider många ammande kvinnor av förstoppning. Ett annat argument till förmån för ett positivt svar på frågan "är det möjligt för en ammande mamma att äta körsbär?" består i det faktum att en handfull av detta välsmakande, saftiga bär provocerar frisättningen av hormonet endorfin i blodet, eller med andra ord, glädjehormonet. Detta hjälper många att hantera depression efter födseln och givetvis gynnar barnet - trots allt kommer han definitivt att vara glad att titta på den leende mamman.
Bland annat är körsbär ett lagervitaminer. Vad är det bara! C-vitamin, PP, A, B, äppelsyra, pektiner! Efter vinterperioden är dessa ämnen helt enkelt nödvändiga för kroppen, som inte gått så länge sedan genom förlossningen. På den här sidan kommer inte körsbäret att skada den ammande modern heller.
Varför då, i allmänhet, uppstår frågan om henneBegagnade? Faktum är att många, som når bär, inte kan äta en liten mängd, men försöker omedelbart överväga ett kilo eller två. Därför diskuteras det om det är möjligt för en ammande mor att äta körsbär, eftersom det i stora mängder kan vara ett allergen, som alla röda produkter. Vad ska man göra i det här fallet? Vad du ska titta på och vad kan du stänga ögonen?
För att inte ta upp frågan om det är möjligt för en ammande mor att äta körsbär räcker det att följa följande försiktighetsåtgärder:
- Det är bättre att inte börja äta körsbär direkt efter att ditt barn föddes, men när han växer upp och blir starkare åtminstone lite;
- du behöver äta det inte mer än en handfull per dag för att inte provocera en allergisk reaktion eller matsmältningsproblem hos barnet.
- Om möjligt är det bättre att använda kompott från bär, och inte själva färska körsbäret;
- När du väljer frukt är det bättre att fokusera på vita och rosa sorter för att undvika diatesen hos barnet.
Och viktigast av allt - där finns det i kombination med andra produkter, så att smulorna får god näring tillsammans med bröstmjölk.
