Человек растет и живет в обществе, поэтому det är nödvändigt att räkna med allmänt accepterade normer. Till exempel med sådana: uppföranderegler, etikett, hygien. Uppfyllelse av standarder gör att en person kan leva ett fullständigt liv, medan till exempel hygienreglerna hjälper till att stärka och upprätthålla sin hälsa.
Personlig hygien - vad är det? Detta är en av avsnitten för allmän hygien, vars studier syftar till att upprätthålla och stärka människors hälsa. Att utföra hygienprocedurer förstör de närvarande mikroberna, vilket leder till en minskning av sannolikheten för sjukdom.
Personlig hygien täcker ämnen som hygien:
Personlig hygien - vad är det? Detta är en uppsättning regler, som följer vilka som hjälper till att upprätthålla och utöka hälsan. För att utföra hygienprocedurer måste du ha enskilda artiklar. Dessa inkluderar:
Att använda de presenterade artiklarna hjälper en person att enkelt utföra hygienprocedurer som syftar till att hålla kroppen ren, vilket hjälper till att undvika möjliga sjukdomar.
Tänk på de grundläggande principerna för varje område med personlig hygien.
Kroppshygien:
Hårhygien:
Munhygien:
Hygien av underkläder, kläder, skor:
Sänghygien:
Barnets personliga hygien fastställs av föräldrarna. Först utför vuxna alla hygienprocedurer för barnet själva, och när de växer upp börjar barnet göra dem på egen hand.
När ett barn blir tonåring är det viktigastehan bör redan följa hygienprinciperna automatiskt: tvätta ansiktet, borsta tänderna på morgonen och kvällen, tvätta, hålla kläderna och skorna rena. Du måste dock veta att det finns personlig hygien. Vad? Dessa är de principer som måste följas för att stärka och bibehålla din hälsa.
Dessa inkluderar:
Ungdomars hygien skiljer sig något från barnenseftersom förändringar inträffar i kroppen vid denna ålder. Pojkar och tjejer växer upp, de börjar visa manliga respektive kvinnliga egenskaper. Därför bör föräldrarna ta sig tid att förklara för barnet vilka förändringar som kommer att inträffa hos honom och hur detta kommer att påverka hans personliga hygien.
Hos tjejer, var uppmärksam på utseendet på den första menstruationen och förklara hur man kan utföra hygien i könsorganen.
Barnet går i skolan, gör mycket,använder en persondator. I detta avseende bör synhygien uppmärksammas. Föräldrar bör begränsa tiden på datorn, surfplattan, TV: n, övervaka belysningsnivån under barnets lektioner.
Eftersom en persons personliga hygien är inriktad påbevarande och underhåll av hans hälsa, är en av huvudkomponenterna i detta område rätt näring. Föräldrar bör övervaka tonåringen så att han inte äter skadliga produkter, medan de övervakar förekomsten av god näring minst tre gånger om dagen.
Följande grundläggande principer för hälsosam kost för en tonåring kan urskiljas:
Personlig hygien är allas ansvarperson. Under tonåren uppträder förändringar i de vanliga hygienprocedurerna. I denna ålder förändras den hormonella bakgrunden, vilket orsakar akne i ansiktet hos både pojkar och flickor. Därför bör ungdoms personliga hygien inkludera korrekt ansiktshudvård: användning av lotioner, tonika, masker, skrubbar och andra kosmetika som väljs individuellt för hudtyp.
Pojkar börjar växa hår i ansiktetDärför bör föräldrar köpa en icke-farlig rakhyvel för sin tonåring och lära sig hur man använder den för att inte skada ansiktet. Var särskilt uppmärksam på hygien i könsorganen hos pojkar och flickor.
Personlig hygien spelar en viktig roll ibestämma hans plats i samhället. För att uppnå framgång måste man inte bara ha god kunskap utan också iaktta personlig hygien: hålla kroppen och kläderna rena, följa principerna för rätt näring, ha tillräcklig vila och utföra fysiska aktiviteter som är nödvändiga för att upprätthålla hälsan.
Personlig hygien - vad är det?Detta är en uppsättning regler som följer en person som förlänger sitt liv och stärker sin hälsa. Utseendet visar hur mycket varje individ följer hygienprinciperna. Städning av kläder, skor, frisk hud, ren hud, atletisk figur - är nyckeln till en människas framgångsrika och långa liv.
