Professionella tror att blodtypsdietvägen inte bara till en vacker, utan också till en frisk kropp. Kosten är baserad på teorin från läkaren James d’Adamo, som hävdar att alla produkter är indelade i skadliga, neutrala och användbara för alla grupper. Diet direkt beror på cellstrukturen, så samma produkter kan ge en person viktökning, medan en annan hjälper till att gå ner i vikt. Kosten, utvecklad av amerikanska nutritionists, eliminerar detta problem och ser till att processen att gå ner i vikt bara kommer att ha en gynnsam effekt på din hälsa.
Som ni vet finns det bara fyra grupper.En blodgrupp bildades först. Alla människor i forntida åt mestadels animaliska proteiner (kött). Senare tog folk upp jordbruk och började äta växter. Så det fanns en 2 grupp. Senare blev mejeriprodukter tillgängliga för människor, i samband med detta bildades den tredje gruppen. Den fjärde gruppen är den sällsynta, den är en blandning av alla andra grupper. Det är på dessa enkla historiska fakta som teorin bygger, enligt vilken varje grupp har sin egen uppsättning produkter, som vi måste följa.
Diet av blodtyp 2föreslår närvaron i en mänsklig diet av en enorm mängd mat av växtursprung. Som regel är dessa människor bekväma att vara vegetarianer, detta är kroppens predisposition. Kost för blodgrupp 2 bör vara särskilt naturlig och specifik. Personer med en blodtyp av denna typ kännetecknas av mycket svag immunitet, en känslig matsmältningskanal, de är känsliga och svaga. De vanligaste sjukdomarna som de lider av är diabetes, onkologi, leversjukdom och anemi.
Kost för blodtyp 2 antydervegetarianism. Dietten kräver: soja, sallader, grönsaker, bönor, spannmål samt frukt, fisk, mejeriprodukter. Det är tillåtet att dricka grönt te, rött vin, kaffe, såväl som juice (utom apelsin) och vatten. Av kött tillåts endast kyckling- och kalkonkött i begränsade mängder. Oljor, grönsaker, ananas och soja bidrar till viktminskning.
Blodtypdiet (2 positiva) böratt vara inte bara effektiv, utan också balanserad. Du kan inte beröva kroppen vitaminer, kalcium, zink, järn. Använd kosttillskott - ginseng, bifidumbacterin, echinacea, örtte.
Kost för blodgrupp 2 inkluderar inte barabegränsning i mjölk och kött, men också lämplig träning. Yoga och tai chi hjälper dig. Övningar bidrar inte bara till viktminskning, utan också stärker hälsan, förbättrar mental hälsa.
Vi vill alla ha en vacker figur, starkkropp och hälsa. I allt detta kommer en blodgruppdiet att hjälpa oss. Den andra positiva gruppen är disponerad för vegetarianism, som nämnts ovan. Detta innebär att matsmältningsproblem, som ofta inträffar, uppstår genom dålig matsmältning. Det är kött som förvärrar välbefinnandet och främjar aktiv viktökning, som saktar ner metabolismen. Vegetarianism kommer att bidra till ett tillströmning av energi och upprättandet av matsmältningssystemet, stärka immuniteten.
Undvik kryddig mat, liksom sura och salta livsmedel. Detta absorberas inte bara dåligt av kroppen utan påverkar också figuren negativt. Föredrar saltad fisk och ketchup med vitlök och morötter.
Диета по группе крови 2 положительная innebär begränsning av mejeriprodukter. Surmjölk, keso och ost med låg fetthalt påverkas bättre av matsmältningen och siffran. Proteinet som var och en av oss behöver finns i ägg och sojaprodukter.
Genom att begränsa dig själv i kött och mjölk, äta uteslutande naturlig ångad mat, kommer du inte bara att förbättra din hälsa utan också få energi, styrka och en utmärkt figur.
