/ / Ett detaljerat recept för havrekakdietkakor med russin och kanel

Ett detaljerat recept för havrekakdietkakor med russin och kanel

Speciellt havregröt cookie receptpopulärt bland dem som gillar att njuta av godis, men samtidigt övervaka noggrant deras figur. Det är värt att notera att för beredningen av en sådan dessert finns det inget behov av att köpa ett stort antal outlandish och dyra produkter. När allt kommer omkring är denna lågkaloriprodukt tillverkad med ett minimum av ingredienser.

Kakor med havremjöl: ett steg för steg-recept
diet havremjöl cookie recept

Dessertingredienser

  • Fettfri keso - 110 gr.
  • Hercules (grov) - 210 gr.
  • Kefir vätska 1 procent - 100 ml.
  • Litet kycklingägg - 1 st.
  • Blommahonung - 2-3 stora skedar (om du vill ha en söt kaka, så lite mer).
  • Bordsoda - ½ liten sked.
  • Malt kanel - en efterrättsked.
  • Svarta russin - 25 gr. (använd efter önskemål).
  • Raffinerad solrosolja - för smörjning.

Grunderna i matlagning

Havregryn Cookie Diet Recept Vet långt bortainte varje. I detta avseende erbjuder vi dig att baka med oss ​​en läcker och doftande efterrätt, från vilken balansens pil förblir omskaklig. Först måste du ta flingorna från Hercules och dela dem i två lika stora delar. Den ena ska läggas åt sidan och den andra ska malas till mjöl med en kaffekvarn.

kost havremjöl kakor på kefir
Som kulinarisk praxis visar, kosthavremjölkakor på kefir är de mest ömma, magnifika och läckra. Det är därför vi bestämde oss för att använda den här specifika mjölkdrycken. Det är nödvändigt att hälla den i en stor skål, och sedan värma upp något och släck bordssoda i den. Efter de flytande skummen är det nödvändigt att lägga till blommhonung, ett kycklingägg, låg fetthalt keso, hackad hercules och havremjöl lagt på sidan. Som ett resultat av alla åtgärder måste du få en viskös deg, nästan som för pannkakor.

Torkad fruktbearbetning

Också ett diet havregryn cookie receptrekommenderar att du använder svarta russin till denna efterrätt. Det måste skållas med kokande vatten, tvättas väl, ta bort allt skräp och sedan helt berövas vatten med en sil. Därefter hälls den torkade frukten i degen med slipad kanel (valfritt) och blanda allt ordentligt.

Skålbildning

diet havremjöl cookie recept

Havremjölscakecept för bakning av efterrättkost kräver användning av ett blad. Det måste smörjas med solrosolja och lägg sedan ut en stor sked av herkulerad deg i form av små objektglas. Avståndet mellan dem bör vara mellan 2 och 4 centimeter.

Värmebehandling

När hela basen placeras på en bakplåt, gör den detska sättas i ugnen, ställ in temperaturen på 195 grader och tåla i 26-32 minuter. Under denna tid ska kakorna stiga bra och baka helt.

Hur du presenterar havregryn efterrätt till bordet

Hercules dietkakor serveras tillfrukost, lunch eller frukt står i varmt eller kallt skick tillsammans med varmt grönt te. Med en sådan dessert kommer du snabbt att tappa lusten att äta choklad eller godis. När allt kommer omkring kan självgjord bakning snabbt mätta kroppen med alla nödvändiga element.

gillade:
0
Populära inlägg
Andlig utveckling
mat
y