Alla som övervakar sin vikt tänker påvad han kan äta för att gå ner i vikt. Denna fråga är särskilt akut under semestern och vänliga sammankomster. För att lösa detta problem en gång för alla, måste du lära dig att laga lätta och kalorifria mellanmål. I den här artikeln kommer du att lära dig att göra pumpa chips i ugnen, som skiljer sig i sin ursprungliga smak och inte skadar figuren.
Användbara egenskaper i höstens gåva av naturenkan listas under mycket lång tid. Pumpa innehåller många användbara vitaminer och mineraler som är viktiga för varje person. Dessutom innehåller det ett stort antal växtfibrer som kroppen behöver för att normalisera tarmarna. Att äta tillräckligt med fiber gör att du kan undvika kraftiga stigningar i blodsockret, vilket innebär att en känsla av hunger inte kommer att fånga omedvetna människor på diet. Ugns pumpa chips kan ersätta dig med en skadlig potatis motsvarighet och kommer inte att låta dig känna dig ledsen när du tittar på en film eller en intressant TV-show.
Denna maträtt tillagas mycket snabbt och enkelt. Vi kommer att behöva följande produkter:
Skär pumpa i tunna skivor av allt du villdu formar. Värm ugnen, stek bakpappret på en bakplatta och smörj det med olja. Vi sprider våra framtida chips, salt, peppar och strö sesamfrön. För att hålla frönna bättre kan du fettfett pumpaskivor med vegetabilisk olja. Pumpa chips tillagas i ugnen i cirka 15 minuter, och de kan serveras med en sås med fettsyra gräddfil och dill.
För denna doftande maträtt tar vi:
Så att behandlingen ser särskilt utattraktivt, föreslår vi att du använder en speciell rivjärn eller kniv för lockigt skär. Lägg pumpaskivor i en djup skål, häll dem med olja och blanda. Tillsätt sedan kanel, kokosnöt till dem och skaka flera gånger. Lägg skivor på en bakplatta och sätt den i ugnen i 20-30 minuter. Glöm inte att röra om dem regelbundet för att göra flisen bruna jämnt. Efter en halvtimme kan du få en bakplåt, kyla vår delikatesse lite och servera med te med en lätt sås.
Denna maträtt är mycket populär bland barn för sin behagliga smak och oförglömliga doft. För att förbereda denna maträtt behöver vi:
Vi skär pumpan i tunna remsor och blandar honung medvegetabilisk olja och timjan. Vi täcker bakplåten med pergament och lägger chips på den. Vi smörjer varje skiva med söt fyllning och skickar den till torr över en liten eld. Efter fyra timmar är behandlingen klar, men först måste den tillåtas svalna något. Server en godbit för te istället för efterrätt. Även om pumpa chips tillagas i ugnen under lång tid, kommer resultatet inte att göra dig besviken.
Vi hoppas att du gillade våra recept.Nu kan du enkelt överföra alla svårigheter i kosten och hålla sig i god form efter att den är över. För att uppnå önskat resultat så snabbt som möjligt, försök att inte äta denna maträtt med feta såser och använd inte socker i receptet. Låt pumpa chips i ugnen, luftgrillen och med en grönsaks torktumlare. Experimentera genom att lägga till olika kryddor och kryddor till denna maträtt. Således kan du glädja dig själv och dina nära och kära med nya smaker varje dag.
