Pumpa är den mest näringsrika och hälsosamma produkten bland grönsaker. Vid matlagning används det för matlagning av grönsaksgrytor, soppor, kokt frukt, bakat i ugnen och kokt som sidodisk.
Pumpa är bara ett lager av näringsämnen ochmineraler. I traditionell medicin används det för att förbättra din hälsa och rena din kropp. För att göra detta rekommenderas det att du använder en sådan vitaminskål som gröt med pumpa så ofta som möjligt. Receptet för matlagning är mycket enkelt och kräver inte stora ekonomiska kostnader. Tack vare detta kan du skämma bort din familj med en läcker och mycket hälsosam gröt.
Havremjöl med pumpa. Receptet för korrekt matlagning.
Такая каша хорошо подходит для диетического и barnmat. För att förbereda det kommer vi att behöva: ett halvt glas havremjöl, ett glas vatten, 50 gram pumpmassa, två matskedar mandlar, en nypa kanel, muskot, salt, två teskedar granulerat socker.
- Skär pumpans massa i tärningar, koka eller baka den och använd blandaren för att förvandla den till potatismos.
- Stek mandlarna något, låt den svalna något och hacka den väl.
- Vi lägger kastrullen med vatten på elden, bringa den till en koka, salt och fyll i havregryn och koka i cirka två minuter.
- Tillsätt socker, kanel, muskotnötter i pumpa puré och blanda.
- Vi kombinerar gröt med pumpablandning, bränder och kokar i några minuter under omröring hela tiden.
- Vi sprider gröt i en tallrik och strö med hackade mandlar på toppen.
- Det visar sig välsmakande och aptitretande gröt med pumpa, receptet som du kommer att gilla.
Risgröt med pumpa. Receptet för matlagning.
Prova att göra gröt med pumpa, receptet som jag beskriver nedan. En sådan gröt är perfekt för frukost, eftersom den är ganska tillfredsställande och hälsosam.
Vi behöver: ett glas ris, en halv liter vatten, 200 gram pumpa, ett glas mjölk, två teskedar socker, smör och en nypa salt.
- Vi rengör och sköljer riset, lägger det i en kastrull med vatten, saltar och bränder. Efter att riset kokat, minska elden och koka den tills den är tillagad.
- Riv pumpan på ett grovt rivjärn eller klipp helt enkelt i små kuber.
- Häll mjölken i en liten kastrull och sätttill elden. Så snart det kokar, lägg ut pumpan, tillsätt socker, salt efter smak och koka på låg värme i 10-15 minuter utan att glömma att röra om.
- Slipa den kokta pumpan med en kross, kombinera med kokt ris och blanda försiktigt.
- Vi sprider gröt på tallrikar och tillsätter en bit smör. Ångade russin kan tillsättas om så önskas.
- Försök att laga barn denna risgröt med pumpa, receptet kommer att uppskattas.
Hirsgröt med pumpa - magert kokkonst.
Vi behöver: en pumpa, 250 gram hirs, två glas mandelmjölk, en matsked socker, en matsked vegetabilisk olja.
preparatet:
- Min pumpa, skär av skalet, rengör frön ochskär i medelstora kuber. Lägg sedan den i en kastrull, fyll den med vatten och koka tills den blir mjuk. Vi lutar i ett durkslag så att glaset är överskottsvätska.
- Medan vattnet dränerar från pumpan tar vi en kastrull, häller mjölken och kokar den, saltar efter smak, tillsätt skalade och tvättade hirs och koka tills de är mjuka.
- Vi sprider den färdiga gröt på tallrikar och häller på toppen med eventuell vegetabilisk olja. Vi serverar hirsgröt med bitar av pumpa.
Gröt kan också kokas i vatten (1,5 liter), när vattnet är helt kokt, tillsätt två glas mandelmjölk och tre matskedar socker.
För att förbättra kroppens hälsa och föryngring,inkludera i din kost en sådan maträtt som gröt med pumpa. Receptet för att förbereda det tar inte mycket tid och kommer att glädja dina nära och kära med en utsökt, näringsrik och smakfull gröt.
