มีวันที่คุณไม่ต้องการอะไรไหมไม่มีความปรารถนาที่จะไปทำงาน, ทำหน้าที่ธรรมดา, ดูเหมือน, ... แม้แต่เพื่อสื่อสารกับเพื่อน ๆ - ฉันไม่ต้องการและนั่นแหล่ะ! อย่างไรก็ตาม ในสภาวะเช่นนี้ ไม่มีอะไรน่าประหลาดใจ เพราะบุคคลเป็นระบบทางชีวสังคมที่ซับซ้อนมาก ซึ่งภายในมีกระบวนการทางสรีรวิทยาและจิตใจนับพันเกิดขึ้นทุกวัน
ใช่ไม่มีอะไรน่ากลัวในเรื่องนี้อย่างไรก็ตามก็ยังคุ้มค่าที่จะคิดถึงว่าทำไมคุณถึงไม่อยากทำอะไร ตัวอย่างเช่น เช้าวันธรรมดา เมื่อคุณต้องตื่นแต่เช้าเพื่อไปทำงาน จะทำให้คุณรู้สึกแย่ที่สุด คุณประท้วงด้วยสุดใจ แต่คุณให้ความมั่นใจกับตัวเองว่า "เอาเลย ทุกคนก็เป็นแบบนั้น" และคุณผิดโดยพื้นฐานแล้ว ความจริงก็คือคุณไม่มีความปรารถนาที่จะไม่ไปทำงานแต่ต้องไปทำงานที่ไม่มีใครรัก ดังนั้น เพื่อกำจัดภาวะซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับความคิดดังกล่าว คุณต้องเปลี่ยนงานของคุณ แน่นอนว่าตอนเป็นเด็กคุณใฝ่ฝันที่จะเป็นใครสักคนใช่ไหม? ไม่เคยสายเกินไปสำหรับความฝันที่เป็นจริง และปล่อยให้เงินเดือนน้อยลง: ไม่มีจำนวนใดเทียบได้กับความรู้สึกพึงพอใจที่บุคคลได้รับจากการทำในสิ่งที่เขารัก
ถ้าถังขยะหรือจานในครัวรออยู่เป็นเวลานานแล้วและคุณเดินไปรอบ ๆ ห้องอย่างขยันขันแข็งมองไปที่นั่นเพื่อเอาอาหารออกจากตู้เย็นเท่านั้นนี่คือความเกียจคร้านที่ธรรมดาที่สุดซึ่งแทบไม่เกี่ยวอะไรกับความผิดปกติทางจิต คุณสามารถจัดการกับมันได้ด้วยตัวเอง: ไม่มีคำแนะนำของใครในกรณีนี้ตามกฎแล้วมีผลตามที่ต้องการ
หรือบางทีคุณไม่ต้องการอะไรเพราะที่คุณทำงานหนักเกินไป? เป็นไปได้มากว่าหลังจากทำงานมาหลายชั่วโมงแล้ว คุณต้องการ "ผ่อนคลาย" ในบริษัททีวีหรืออินเทอร์เน็ต พวกเขาจะไม่ช่วยเลยในการต่อสู้กับ "ไม่ต้องการอะไร" แต่ในทางกลับกัน พวกเขาจะดึงพลังและพลังงานสุดท้ายออกมา ดังนั้น แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกเช่นนั้นในตอนท้ายของวัน ให้ลองเดินคนเดียว ไปวิ่งก็ยังดี หลังจากทำงานซ้ำซากจำเจเป็นเวลานานหลายชั่วโมง คุณไม่ควรฟังเพลงจากเครื่องเล่นหรืออ่านหนังสือ (แม้ว่าการอ่านจะเป็นประโยชน์และน่าพึงพอใจอย่างแน่นอน
และอะไรที่อยู่เบื้องหลังความลังเลที่จะสื่อสารกับเพื่อนๆ?อาจมีสาเหตุหลายประการ ตัวอย่างเช่น เราแต่ละคนมีแนวโน้มที่จะปิดตัวเองอยู่ชั่วขณะหนึ่ง และการสนทนากับผู้คนในเวลาเดียวกันก็กลายเป็นเรื่องน่าเบื่อและน่าเบื่อ ไม่เป็นไรแม้ว่าคุณจะเป็นคนพาหิรวัฒน์ และแม้ว่าคุณจะเป็นคนเก็บตัว คุณไม่ควรกังวลจริงๆ สำหรับผู้ที่มีลักษณะทางจิตวิทยานี้ การสื่อสารมักเป็นงานจริง บางคนกล่าวหาว่าคนเก็บตัวไม่ต้องการสิ่งใดเลย: ไม่โต้ตอบกับทีม ไม่เข้าร่วมในกิจกรรมขนาดใหญ่ และดำเนินชีวิตที่กระฉับกระเฉงอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องพิสูจน์อะไรให้ใครเห็น: คุณคือสิ่งที่คุณเป็น และด้วยเหตุนี้จึงนำวิถีชีวิตที่ดูเหมือนสะดวกที่สุดสำหรับคุณ
ผู้เชี่ยวชาญบางคนโต้แย้งว่าถ้าคุณคุณไม่ต้องการอะไร คุณควรฟังร่างกายของคุณ: รับไปและไม่ทำอะไรเลย ทำให้ห้องเงียบและนั่งบนเก้าอี้และมองจุดหนึ่ง เอฟเฟกต์จะไม่นานหลังจากนี้: หลังจาก 10 นาที คุณจะต้องการทำบางสิ่งบางอย่างอย่างมาก
แท้จริงแล้วความเฉยเมยที่คงอยู่นานกว่าสัปดาห์น่าจะทำให้เกิดความกังวล ในกรณีที่คุณไม่ต้องการอะไรเลยเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน เป็นการดีกว่าที่จะขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาเพราะสถานะดังกล่าวสามารถพัฒนาไปสู่ภาวะซึมเศร้าลึกซึ่งบางครั้งยากอย่างยิ่งที่จะออกไป
