วิธีลดน้ำหนัก 1 กิโลกรัมต่อวัน?คำถามนี้มักเกิดขึ้นในใจของสาวๆ โดยเฉพาะหลังจากที่ชุดโปรดหยุดติดกระดุมหรือกางเกงไม่มาบรรจบกันที่เอว แน่นอน มีตัวเลือกสำหรับวิธีที่คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน วันนี้เราจะดูพวกเขา
ตอนนี้เราจะอธิบายวิธีที่มีประสิทธิภาพขอบคุณซึ่งคุณสามารถลดได้ 1 กิโลกรัมในหนึ่งวัน Kefir กับหัวบีทจะช่วยคุณในเรื่องนี้ เราจะทำค็อกเทลจากส่วนประกอบเหล่านี้ เพื่อเตรียมความพร้อม เราต้องการ:
• kefir หนึ่งลิตร;
• หัวบีทหนึ่งตัว
ขั้นแรกให้ต้มหัวบีทจากนั้นผ่านเครื่องบดเนื้อหรือสับบนเครื่องขูดที่ละเอียด ถัดไปผสมหัวบีทกับ kefir เท่านี้ค็อกเทลก็พร้อม ตอนนี้แบ่งเครื่องดื่มทั้งหมดออกเป็น 6 เสิร์ฟ คุณต้องดื่มค็อกเทลตลอดทั้งวันแทนมื้ออาหารปกติ ระหว่างนั้นคุณควรดื่มน้ำ
หากคุณไม่ชอบรสชาติบีทรูท - คีเฟอร์คุณสามารถปรับปรุงได้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้เพิ่มผักใบเขียวลงในค็อกเทล
ที่จะใช้วันถือศีลอดเช่นนี้ suchคุณจะต้องใช้ kefir (1.5 ลิตร) ปริมาณทั้งหมดจะต้องแบ่งออกเป็นหกส่วนเท่า ๆ กัน มีความจำเป็นต้องบริโภค kefir ทุก ๆ สามชั่วโมง ปริมาณไขมันของผลิตภัณฑ์นมหมักควรน้อยที่สุด อาหารวันเดียวนี้สามารถทนต่อได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ kefir ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ในการควบคุมอาหารดังกล่าว เราจะลดน้ำหนัก โดยลดน้ำหนักได้ 1 กิโลกรัมต่อวัน และกำจัดช่วงเอวและสะโพกออกไปสองสามเซนติเมตร
วิธีลดน้ำหนัก 1 กิโลกรัมต่อวันด้วยการกินข้าวต้ม?ต่อไปเราจะพิจารณาหลายวิธี อันดับแรก เราจะอธิบายวิธีการลดน้ำหนักข้าวต้ม อาหารนี้ต้องใช้ซีเรียลหนึ่งแก้ว ต้องเติมน้ำปริมาณเท่ากัน (น้ำเดือด) ใช้เวลาเพียงหนึ่งนาทีในการปรุงโจ๊ก จากนั้นคุณควรสะเด็ดน้ำเทใหม่ (ต้องใช้สองแก้วแล้ว) ตอนนี้คุณต้องปรุงจนนุ่ม โจ๊กที่ได้จะต้องแบ่งออกเป็นสามส่วนเท่า ๆ กันและบริโภคตลอดทั้งวัน
แช่น้ำ200กรัมในตอนเย็นข้าว. ล้างออกให้สะอาดในตอนเช้า จากนั้นเทน้ำเดือดลงบนซีเรียล ใช้เวลาสิบห้านาทีในการปรุงอาหารจาน ข้าวต้มจะต้องแบ่งออกเป็นหกขั้นตอน คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งลงในเมนูได้ (ไม่เกินสามช้อนเล็ก) ไม่ควรผสมผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้งกับโจ๊ก ในหนึ่งวันคุณต้องดื่มน้ำหนึ่งลิตรครึ่ง (หรือมากกว่านั้น) เช่นเดียวกับการแช่โรสฮิปหนึ่งลิตร
การรับประทานอาหารดังกล่าวอาจทำให้ท้องผูกได้ ดังนั้นก่อนที่จะเริ่มรับประทานอาหารนี้แนะนำให้ทำสวนในตอนเย็นเพื่อล้างลำไส้
เราต้องการบัควีท (250 กรัม) เราต้องการมันล้างและเติมน้ำ (สองแก้ว) จากนั้นวางบนเตานำไปต้มลดความร้อนและเคี่ยวโจ๊กอีก 10 นาที แบ่งบัควีทที่ทำเสร็จแล้วออกเป็นห้าส่วน กินทุกสามชั่วโมง ในวันนี้คุณต้องดื่มน้ำ (อย่างน้อย 1.5 ลิตร)
วิธีลดน้ำหนักอย่างแข็งขัน 1 กิโลกรัมต่อวัน?การออกกำลังกายจะช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการ แต่เพื่อที่จะเผาผลาญหนึ่งกิโลกรัม คุณจะต้องเล่นสกี (และด้วยความเร็วสูงสุด) โดยไม่ต้องพักเป็นเวลาสิบสองชั่วโมง หลังจากทำสำเร็จแล้ว คุณก็จะต้องการพักผ่อน คุณยังสามารถห่อด้วยฟิล์มยึดให้แน่นเช่นบนสเต็ป ด้วยการกระทำดังกล่าว การงดเว้นจากการดื่ม คุณจะสามารถเบาลงและปริมาณก็จะหายไปด้วย แต่ผลลัพธ์นี้เป็นเพียงชั่วคราว
วิธีลดน้ำหนักให้ได้วันละ 1 กก. โดยไม่จำกัดตัวเองในโภชนาการ? คุณสามารถไปซาวน่าหรืออ่างอาบน้ำ พวกเขาเป็นผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์ในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน ในขณะที่คุณเยี่ยมชมสถานประกอบการเหล่านี้ คุณจะมีเหงื่อออกมาก เหงื่อ สารพิษและสารพิษจะออกจากร่างกายของคุณ การอาบน้ำมีผลดีต่อร่างกายช่วยปรับปรุงสภาพผิวเซลลูไลท์จะสังเกตเห็นได้น้อยลง หลังซาวน่า ลูกศรบนมาตราส่วนจะเคลื่อนไปยังทิศทางที่ต้องการ นอกจากนี้ ปริมาณของคุณจะหายไป คุณต้องใช้เวลาในการอาบน้ำให้นานที่สุดจึงจะเห็นผล แต่การนึ่งเกินสามชั่วโมงต่อวันเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
วิธีลดน้ำหนัก 1 กิโลกรัมต่อวันด้วยความช่วยเหลือของยา?ยาขับปัสสาวะและยาระบายจะช่วยได้ วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่สิ้นหวังมาก ถ้ากินยาขับปัสสาวะ น้ำจะถูกขับออกจากร่างกายตามลำดับ น้ำหนักจะลดลง ไม่ว่าในกรณีใดอย่ากินยามากกว่าคำแนะนำที่ให้ไว้
ยาระบายมีประสิทธิภาพไม่น้อยยาเสพติด ต้องขอบคุณยาดังกล่าวคุณจึงรับประกันผลลัพธ์ได้ - ลบ 1 กก. ต่อวันบนตาชั่ง มีหลายครั้งที่สูญเสียมากขึ้น แต่เนื่องจากการใช้ยาดังกล่าว ความรู้สึกไม่สบาย ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงในตับและตับอ่อนสามารถเกิดขึ้นได้ หลังจากยาขับปัสสาวะอาการวิงเวียนศีรษะไม่สบายในไตและกระเพาะปัสสาวะอาจปรากฏขึ้น
แพทย์เชื่อว่าวิธีการดังกล่าวไม่มีไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนัก โดยการกำจัดของเหลวหรือล้างลำไส้ของคุณให้มากที่สุด คุณจะลดน้ำหนักได้ แต่ไขมันจะไม่ไปไหน การสูญเสียทั้งหมดจะกลับมาหลังจากที่คุณกินหรือดื่มน้ำ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ถือศีลอดสัปดาห์ละครั้ง
เกี่ยวกับการอาบน้ำเขาว่ากันว่าน้ำหนักจะกลับคืนมาอย่างรวดเร็วเมื่อคุณสูญเสียมันไป
หากเราพูดถึงหัวข้อของยาขับปัสสาวะและยาระบาย ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการบริโภคยาดังกล่าวโดยไม่มีการควบคุมนั้นเป็นอันตรายต่อร่างกายมาก
คุณต้องเข้าใจว่าถ้าคุณสนใจการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพจริงๆ 1 กิโลกรัมต่อวันไม่ใช่ผลลัพธ์ที่คุณควรคาดหวัง เนื่องจากสามารถทำได้โดยการสูญเสียของเหลว (หรืออุจจาระ) เท่านั้น แต่ไม่ใช่เนื้อเยื่อไขมัน และเราต้องกำจัดสิ่งหลัง ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักคือการเล่นกีฬาและโภชนาการที่เหมาะสม แน่นอนกิโลกรัมจะไม่หายไปอย่างรวดเร็ว แต่ผลลัพธ์จะคงอยู่เป็นเวลานานซึ่งแตกต่างจากผลลัพธ์ของอาหารข้างต้น วิธีการดังกล่าวเหมาะสำหรับกรณีที่ร้ายแรงที่สุดเท่านั้น
