ร่างกายของเราประกอบด้วยกล้ามเนื้อจำนวนมากด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาเราดำเนินการเคลื่อนไหวใด ๆ - ตั้งแต่การกระพริบตาและการหายใจไปจนถึงการวิ่งและกระโดด ไม่เพียง แต่รูปลักษณ์และความคล่องตัวของเราขึ้นอยู่กับสถานะของกล้ามเนื้อ แต่ยังรวมถึงกระบวนการทางสรีรวิทยาในร่างกายด้วย ดังนั้นการเล่นกล้ามจึงเป็นองค์ประกอบที่สำคัญไม่เพียง แต่รูปร่างหน้าตาของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพโดยทั่วไปด้วย
สถานที่ที่มีปัญหาไม่ช้าก็เร็วจะปรากฏบนร่างกายของทุกคนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใบหน้าและลำคอสูญเสียความน่าดึงดูด เพื่อขจัดปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียความยืดหยุ่นที่เกี่ยวข้องกับอายุคุณสามารถเพิ่มภาระให้กับกล้ามเนื้อได้ การฝึกกล้ามเนื้อช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตซึ่งนำไปสู่การเพิ่มการเผาผลาญการสลายไขมันในร่างกายและช่วยให้คุณกระชับรูปทรงของใบหน้า แต่เราไม่สามารถนับผลลัพธ์ที่รวดเร็วได้ จะใช้เวลาหลายวัน (อย่างน้อย 6-8 สัปดาห์) ก่อนที่ผลลัพธ์จะเห็นได้ชัดเจน
มีการพัฒนาคอมเพล็กซ์หลายอย่างช่วยให้คุณสามารถลบ (หรือลดลงอย่างมาก) คางสองชั้นทำให้รูปทรงของใบหน้าชัดเจนขึ้นและขจัดความหย่อนคล้อยในบริเวณกรามล่าง การออกกำลังกายนั้นง่ายและใช้เวลาไม่มากและการฝึกกล้ามเนื้อใบหน้าจะช่วยให้ใบหน้ากลับมาอ่อนเยาว์โดยไม่ต้องผ่าตัดและต้องใช้เวลามาก นี่คือบางส่วนของแบบฝึกหัดเหล่านี้:
การออกกำลังกายเหล่านี้ช่วยปรับปรุงกล้ามเนื้อใบหน้าให้รูปร่างของใบหน้าชัดเจนขึ้น ด้วยการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในกล้ามเนื้อการทำงานสารอาหารของเนื้อเยื่อจะดีขึ้นกระบวนการสร้างใหม่จะถูกเร่งขึ้นซึ่งนำไปสู่ความจริงที่ว่าริ้วรอยลึกจะสังเกตเห็นได้น้อยลงและริ้วรอยเล็ก ๆ ก็หายไปพร้อมกัน การฝึกกล้ามเนื้อนี้ควรทำทุกวันเป็นเวลาหลายเดือน (2-3 เดือน) เมื่อผลลัพธ์เห็นได้ชัดเจนและทำให้คุณพึงพอใจก็เพียงพอที่จะทำแบบฝึกหัดซ้ำ 2 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อรักษาน้ำเสียงที่ต้องการ
อย่าลืมเกี่ยวกับสภาพของกล้ามเนื้อคอ พวกเขายังต้องการความสนใจ ด้วยความช่วยเหลือของชุดการออกกำลังกายคุณสามารถลบ (หรือทำให้เห็นได้ชัดเจนน้อยลง) คางสองชั้นคืนความยืดหยุ่นของผิว
การออกกำลังกายที่คล้ายกันของกล้ามเนื้อคอควรเป็นเป็นประจำ (ทุกวัน) จนกว่าคางที่สองจะหายไปรูปทรงของใบหน้าจะชัดเจนขึ้น หลังจากนั้นคุณสามารถทำซ้ำคอมเพล็กซ์ได้ไม่เกินสัปดาห์ละสองครั้งเพื่อรักษากล้ามเนื้อ อย่าหักโหมในตอนแรก ทำซ้ำจำนวนขั้นต่ำในตอนแรกค่อยๆเพิ่มภาระ
มีไม่กี่สิ่งในโลกที่เราสามารถควบคุม. การฝึกกล้ามเนื้อเป็นโอกาสที่แท้จริงในการควบคุมทั้งรูปลักษณ์และความเป็นอยู่ (ลักษณะที่เรามองส่วนใหญ่เป็นตัวกำหนดความเป็นอยู่ของเรา)
