ผู้หญิงทุกคนต้องการที่จะทำให้รูปของเธอสวยงาม และหนึ่งของเราคือไม่ - ไม่และแม้กระทั่งนั่งอยู่บนอาหารที่จะสูญเสียกิโลกรัมเพิ่มและแม้แต่คู่, ดึงขึ้นหน้าท้องให้เอาเท่าจากด้านข้าง แต่เมื่อต้องนั่งรับประทานอาหารไม่มีเวลาและนำไปสู่
คุณต้องได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ได้ตั้งใจเกิดขึ้นคำถาม: "ยาอะไรช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้บ้างคุณต้องดื่มอะไรเพื่อไม่ให้ตัวเองมีข้อ จำกัด อย่างต่อเนื่อง?" ในร้านขายยาสมัยใหม่คุณจะได้รับกล่องและไหหลายกล่องด้วยวิธีที่แตกต่างกัน ไม่รีบเร่งที่จะใช้ครั้งแรกของแพคเกจที่คุณชื่นชอบโปรดอ่านทั้งหมด "ข้อดี" และ "ข้อเสีย" เพราะยาดังกล่าวไม่เพียง แต่สามารถที่จะช่วยลดความอยากอาหารของคุณ แต่ยังเจ็บ! และสิ่งที่ยาเสพติดช่วยในการลดน้ำหนักโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ? ตรวจสอบและผ่านการลงทะเบียนในตลาดภายในประเทศเท่านั้น ชอบชาที่มีชื่อเสียงสำหรับการลดน้ำหนักเพราะจะช่วยให้เบาควบคุมการทำงานของระบบทางเดินอาหาร หรือสารสกัดจากผลไม้ซึ่งในระหว่างมื้ออาหารจะอิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินและไมโครเซล เครื่องเผาผลาญไขมันทุกชนิดและอาหารเสริมที่เรียกว่าอาหารเสริมมีประสิทธิภาพเฉพาะร่วมกับการออกกำลังกายเท่านั้น
ถึงกระนั้นการรับประกันหุ่นในอุดมคติก็ยังคงเป็นกฎทองสองข้อ:
การออกกำลังกายเป็นประจำและเหมาะสมอาหาร. ดังนั้นในการลดน้ำหนักคุณต้องแก้ไขการรับประทานอาหารของคุณโดยนำผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายออกไปให้มากที่สุด: เครื่องดื่มอัดลมหวานขนมอบที่มีแคลอรี่สูงและเนื้อสัตว์ที่มีไขมันไส้กรอกอาหารจานด่วนมันฝรั่งทอดและขนมเค็มทุกชนิดในแพ็ค . อันที่จริงก็ไม่ยากเท่าไหร่ คุณสามารถรับประทานอาหารที่คุณโปรดปรานได้ทั้งหมด แต่ควรทำก่อนเที่ยงวันและในปริมาณเล็กน้อยจะดีกว่า ท้ายที่สุดแล้วมันง่ายกว่ามากที่จะรู้ว่าคุณได้รับอนุญาตให้กินทุกอย่างมากกว่าที่จะ จำกัด ตัวเองจากนั้นแยกชั้นวางของในตู้เย็นหรือร้านขนมที่ใกล้ที่สุด สำหรับผู้ที่รับประทานอาหารเวลาที่ควรรับประทานมีความสำคัญมากกว่าการรับประทาน ในการลดน้ำหนักให้ปฏิบัติตามกฎ 2 ข้อคืออาหารเช้าภาคบังคับและมื้อเย็นมื้อเบาไม่เกิน 4 ชั่วโมงก่อนนอน
สำหรับการออกกำลังกายให้เลือกซึ่งจะอยู่ในอำนาจของคุณ คุณไม่ควรวิ่งไปที่โรงยิมทันทีและทรมานตัวเองจนหมดแรง หยุดเพื่อเริ่มต้นในสิ่งที่คุณชอบ ดังนั้นการว่ายน้ำจะช่วยปั๊มหน้าท้องและกระชับหน้าท้องคลายกล้ามเนื้อและลดเสียง การวิ่งการเดินและการปั่นจักรยานจะส่งผลดีต่อสะโพกและสะโพกของคุณ โยคะและฟิตเนสสามารถช่วยให้คุณจัดกลุ่มกล้ามเนื้อได้เป็นระเบียบ แต่อย่าลืมว่าการฝึกควรเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง
มาดูกันดีกว่าว่ายาชนิดใดช่วยลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ ตัวอย่างเช่น System Six ได้รับการทดสอบโดยคนดังบางคน แต่นักโภชนาการทุกคนยืนยันว่ายานี้ไม่มีประโยชน์หากไม่มีการออกกำลังกายทางกีฬา! องค์ประกอบของมันช่วยเผาผลาญแคลอรี่และเพิ่มพลังงานที่ต้องใช้อย่างมีกำไร เป็นผลให้มวลกล้ามเนื้อสร้างขึ้นร่างกายจะยืดหยุ่นและพอดี แต่การรู้ว่ายาชนิดใดที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักจะไม่แทนที่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและทำงานในร่างกายของคุณ ท้ายที่สุดแล้วผู้หญิงก็เหมือนประติมากรเธอปั้นหุ่นของเธออย่างพิถีพิถันและด้วยความรัก
