จากแหล่งต่างๆ สังเกตได้ว่าบางคนไม่ค่อยเข้าใจความหมายของแนวคิดเรื่อง "วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี" และยิ่งไปกว่านั้นยังไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ในเวลาเดียวกัน ตัวย่อนี้ปรากฏขึ้นเมื่อนานมาแล้ว - การกล่าวถึงครั้งแรกในการพิมพ์หมายถึงช่วงเวลาที่มีข้อมูลน้อยมากในสาธารณสมบัติ และ samizdat เป็นวิธีการหลักในการเผยแพร่ ในช่วงเวลาเดียวกัน ผู้คนมีโอกาสสมัครรับหนังสือพิมพ์ "Soviet Sport" และรับพร้อมกับแอปพลิเคชัน "Vestnik HLS" ได้ตีพิมพ์แบบฝึกหัดต่างๆ บทความเกี่ยวกับการพัฒนาสุขภาพ โยคะ ประโยคนี้จึงถูกนำมาใช้
วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคืออะไร? ประการแรกคือวิถีชีวิตของบุคคลซึ่งมุ่งเป้าไปที่
ทุกคนรู้ดีว่าสุขภาพร่างกายส่งผลต่อสภาพจิตใจ ในทางกลับกันก็เกี่ยวข้องโดยตรงกับทัศนคติทางจิต ดังนั้นผู้เขียนหลายคนจึงเน้นถึงพื้นฐานของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี:
• ความผาสุกทางอารมณ์ซึ่งรวมถึงสุขอนามัยทางจิตและความสามารถในการรับมือกับอารมณ์
• ความเป็นอยู่ที่ดีทางปัญญา กล่าวคือ ความสามารถของบุคคลในการใช้ข้อมูลใหม่ในสถานการณ์ใหม่ให้เกิดประโยชน์สูงสุด
• ความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตวิญญาณ ซึ่งพบว่าตัวเองสามารถตั้งเป้าหมายที่มีความหมายอย่างแท้จริงและมุ่งมั่นเพื่อพวกเขา
• ความเป็นอยู่ที่ดีทางสังคมซึ่งเป็นความสามารถในการโต้ตอบกับบุคคลอื่น
เพื่อความเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคืออะไร เราควรศึกษาปัจจัยที่ขัดขวางการก่อตัวที่ถูกต้อง
ปัจจัยที่มีผลต่อการใช้ชีวิต
ความเครียด.พวกเขาล้อมรอบเราแต่ละคนทุกที่: งาน (เงื่อนไข, ความเข้มข้น, เงินเดือน ...), บ้าน (ลูก, สามี, การทำความสะอาด ...) คนสมัยใหม่อาศัยอยู่ด้วยความกลัวอย่างต่อเนื่องว่าจะตกงาน ที่อยู่อาศัย เงินออม กลัวสุขภาพของคนที่เขารัก
โภชนาการ. บนโต๊ะของเรามีผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติน้อยลงและสารกันบูด สารเพิ่มรสชาติ สารให้ความหวาน และ GMOs มากขึ้นเรื่อยๆ
นอกจากปัจจัยเหล่านี้แล้ว อิทธิพลและอัตนัยซึ่งแสดงออกในแง่ร้ายความเกียจคร้านนิสัยไม่ดี เช่น การสูบบุหรี่ มันส่งผลเสียต่อการทำงานของอวัยวะทั้งหมดรบกวนการดูดซึมวิตามินและองค์ประกอบอื่น ๆ ตามปกติ
ดังนั้น เมื่อตอบคำถามว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคืออะไร เราสามารถพูดได้ว่า:
หากคุณเปลี่ยนมาใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี คุณจะช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ ความสวยงาม และสุขภาพของคุณ
