ท่าทางที่ไม่ดีไม่ใช่แค่ความสวยงามปัญหา. รากของมันลึกกว่ามาก อาจทำให้เกิดโรคได้หลายอย่างไม่เพียง แต่กระดูกสันหลังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอวัยวะภายในด้วย อย่างไรก็ตามอย่าตื่นตระหนกหากสังเกตเห็นว่าหลังของเด็กไม่ตรง มาตรการที่ดำเนินการอย่างทันท่วงทีจะช่วยแก้ไขปัญหาได้ ในขณะเดียวกันก็เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องทำความเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของข้อบกพร่องดังกล่าว ในกรณีนี้สาเหตุหลักของความผิดปกติของท่าทางเป็นปัจจัยทางพันธุกรรมหรือปัจจัยที่ได้มา?
Vertebral syndrome เป็นข้อบกพร่องซึ่งพัฒนาในคนที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์ ในกรณีนี้การทำงานประจำเป็นสาเหตุหลักของท่าทางที่ไม่ดี การปรากฏตัวในตำแหน่งเดียวในระยะยาวก่อให้เกิดปัญหา
ในกรณีนี้ความโค้งของกระดูกสันหลังสามารถนำไปสู่และโรคร้ายแรงอื่น ๆ อีกมากมาย ในระยะเริ่มต้นความผิดปกติของท่าทางจะไม่มีนัยสำคัญดังนั้นจึงค่อนข้างยากที่จะสังเกตเห็น อาการปวดอาจปรากฏในบริเวณบั้นเอวคาดเอวหรือส่วนอื่น ๆ ของหลัง สถานการณ์จะทวีความรุนแรงขึ้นหากบุคคลนั้นยังคงนั่งในทางที่ผิดเช่นเดิม สิ่งนี้นำไปสู่การพัฒนาอย่างรวดเร็วของความผิดปกติต่างๆของกระดูกสันหลัง บ่อยครั้งในกรณีเช่นนี้การวินิจฉัย osteochondrosis และ scoliosis ผู้ป่วยมีอาการปวดหลังและคอบ่อยๆ สามารถตรวจพบการละเมิดความสมบูรณ์ของข้อต่อและกระดูกสันหลัง
ท่าทางไม่ดีเป็นอาการสำคัญ เป็นลักษณะของโรคที่แยกจากกันค่อนข้างใหญ่ซึ่งแสดงออกโดยความโค้งของกระดูกสันหลัง
ประเภทของความผิดปกติของท่าทางมักแบ่งออกเป็นการเปลี่ยนแปลงดังต่อไปนี้:
แต่ละคนมีลักษณะเฉพาะตามตำแหน่งเฉพาะของกระดูกสันหลังสะบักทั้งสองข้างรวมถึงกระดูกเชิงกรานและแขนขาส่วนล่าง
ด้วยเหตุนี้ความผิดปกติของท่าทางต่อไปนี้จึงมีความโดดเด่นในทางการแพทย์:
ในกรณีนี้ท่าทางที่ไม่ถูกต้องยังคงมีอยู่ในระดับที่สูงขึ้นเนื่องจากสภาพของกล้ามเนื้อและเอ็น
สาเหตุหลักของท่าทางไม่ดีไม่ได้เพียงแค่ท่าที่ไม่ถูกต้องดังกล่าวข้างต้น ตามกฎแล้วปัจจัยหลายอย่างนำไปสู่ปัญหานี้ และบ่อยครั้งการรวมกันของพวกเขาที่กระตุ้นการพัฒนาของโรค
สาเหตุของท่าทางที่ไม่ดี:
ท่าทางที่ไม่ดีในเด็กผู้ปกครองสามารถทำได้สังเกตและวินิจฉัยตัวเอง มีเพียงการสังเกตให้ดีว่าเด็กยืนและนั่งในท่าที่ผ่อนคลายที่สุดได้อย่างไร การเดินก็สำคัญเช่นกัน - เด็กไม่ควรทำอะไรไม่ถูก หากมีข้อสงสัยให้วิเคราะห์สาเหตุข้างต้นของท่าทางที่ไม่ดี มันอาจจะคุ้มค่าที่จะเปลี่ยนที่นอนโต๊ะ หรือคุณควรลงทะเบียนเด็กในส่วนกีฬา
วิธีการแยกแยะท่าทางปกติ? จำไว้ว่าหัวไหล่ของคุณควรอยู่ในระดับเดียวกันเสมอ ไหล่แบนเป็นพิเศษ และการเดินก็ผ่อนคลาย
ลักษณะของความเจ็บปวดสามารถอธิบายได้ยากพอ มันอาจแตกต่างกันมากและปรากฏให้เห็นทั้งที่คอและใต้สะบักหรือบริเวณบั้นเอว นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นเมื่อความรู้สึกไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้นที่บริเวณขาหนีบหรือที่ต้นขา
อาการหลักมักไม่รุนแรงปวดศีรษะและลำคอความบกพร่องทางสายตาบางอย่างปวดถ่ายเป็นภาษาท้องถิ่นหลังใบหูและใต้สะบัก ผู้ป่วยอาจบ่นว่าขนลุกคอแข็งแขนขาชา นอกจากนี้ยังสามารถสังเกตเห็นความผิดปกติที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงของอวัยวะภายในหัวใจเต้นผิดจังหวะอิศวรหอบหืดหวัดค่อนข้างบ่อย อย่างไรก็ตามยังมีอาการอื่น ๆ อีกมากมาย แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่บ่งชี้ว่ามีการละเมิดท่าทางอย่างแน่นอน
ความผิดปกติของท่าทางที่แสดงออกในระนาบส่วนหน้าสามารถมีลักษณะเป็นความไม่สอดคล้องกันในตำแหน่งของครึ่งหนึ่งของร่างกายที่สัมพันธ์กับอีกส่วนหนึ่ง
ด้วยระดับของฉันการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยจะปรากฏขึ้น การระบุความผิดปกติของท่าทางอย่างทันท่วงทีในกรณีนี้ให้โอกาสจริงมากโดยมีการติดตามอย่างต่อเนื่องเพื่อกำจัดปัญหา
ระดับที่สองมีลักษณะการเปลี่ยนแปลงที่เด่นชัดมากขึ้น อย่างไรก็ตามแม้กระทั่งการละเมิดท่าทางในเด็กก่อนวัยเรียนก็ยังสามารถแก้ไขได้ ตามกฎแล้วจะมีการเลือกหลักสูตรการออกกำลังกายพิเศษ
แต่ด้วยท่าทางที่บกพร่องในระดับที่สามความผิดปกติของกระดูกสันหลังไม่สามารถกำจัดได้ด้วยความช่วยเหลือของยิมนาสติกเท่านั้น
มันค่อนข้างง่ายที่จะสังเกตเห็นการละเมิดท่าทาง:
การทดสอบขนาดเล็กสามารถทำได้เพื่อตรวจสอบพยาธิสภาพหลัง
ท่าทางจะดีถ้าฝ่ามือของคุณไม่อยู่ระหว่างผนังและหลังของคุณ มิฉะนั้นช่องท้องจะดึงกระดูกสันหลังไปข้างหน้าเนื่องจากความอ่อนแอของกล้ามเนื้อหน้าท้อง
ควรสังเกตว่าหากเรากำลังพูดถึงในเบื้องต้นขั้นตอนของพยาธิวิทยาจากนั้นการแก้ไขท่าทางเริ่มตรงเวลาสามารถกำจัดโรคได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นหากสังเกตเห็นความเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานเพียงเล็กน้อยขอแนะนำให้คุณรีบปรึกษาแพทย์ทันที
นอกเหนือจากใบสั่งยาของแพทย์แล้วก็ไม่สำคัญเลยลืมตำแหน่งที่ถูกต้องของกระดูกสันหลัง หากคุณมีวิถีชีวิตที่อยู่ประจำและใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ที่โต๊ะหรือคอมพิวเตอร์ก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้วิธีการนั่งอย่างถูกต้อง หลังต้องตรง หัวไหล่อยู่ในระดับเดียวกันอย่างเคร่งครัด ไหล่ตั้งอยู่บนแกนแนวตั้งโดยเน้นที่ติ่งหู ดีกว่าที่จะไม่พิงพนักเก้าอี้
คุณควรใส่ใจกับขาด้วยต้องงอเป็นมุมฉากเท่านั้น เท้าติดพื้นจนหมด ขาวางขนานกัน คุณไม่สามารถข้ามพวกเขาและโยนมันทับ การกระทำดังกล่าวทำให้เกิดความเครียดที่กระดูกสันหลังโดยไม่จำเป็น
ข้อศอกไม่จำเป็นต้องดึงให้ห่างจากลำตัวมากเกินไป ควรกดเล็กน้อยหรือห่างจากฝ่ามือของคุณ
จำไว้ว่าการแก้ไขท่าทางจะต้องเกิดขึ้นหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น มิฉะนั้นแทนที่จะปรับปรุงตามที่ต้องการคุณอาจได้รับปัญหาที่เลวร้ายลง โดยทั่วไปคำแนะนำของแพทย์รวมถึงมาตรการต่อไปนี้:
อุปกรณ์เหล่านี้ใช้สำหรับการขนถ่ายกล้ามเนื้อหลัง เป็นผลให้เนื้อเยื่อที่ผ่อนคลายเริ่มหดตัวอย่างถูกต้อง เป็นผลให้กระดูกสันหลังอยู่ในแนวเดียวกันเล็กน้อย เมื่อเวลาผ่านไปเครื่องมือเอ็นจะได้รับการบูรณะเกือบทั้งหมด เป็นผลให้กระดูกสันหลังมีขนาดเท่ากัน
ข้อดีของตัวแก้ไข:
บ่งชี้ในการใช้งาน:
โปรดจำไว้ว่าสาเหตุหลักของท่าทางที่ไม่ดีคือการพัฒนาที่อ่อนแอของอุปกรณ์กล้ามเนื้อ คุณสามารถป้องกันตัวเองและคนที่คุณรักจากโรคกระดูกสันหลังได้โดยการเล่นกีฬาและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดกับตำแหน่งของร่างกายที่ถูกต้อง
