บทความนี้จะอธิบายถึงสิ่งที่มีประโยชน์ลูกเกดข้าวโพดและผลไม้แปลก ๆ เช่นกีวี บทความนี้จะเป็นที่สนใจของคนเหล่านั้นที่เข้าใจว่าการกินให้ถูกต้องและกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพนั้นสำคัญเพียงใด
ลูกเกดมีประโยชน์อย่างไร?
ในความหวานนี้ประมาณ 80% ของทั้งหมดวิตามินที่บริโภคในฤดูร้อน และคนที่สามารถรับวิตามินเหล่านี้ได้ที่ไหนในฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูใบไม้ร่วงไม่ต้องพูดถึงฤดูหนาว? แน่นอนว่ามียาสังเคราะห์ แต่ก็ยังดีกว่าที่จะได้รับพร้อมอาหาร ในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิมักจะมีการขาดวิตามินบางชนิดในร่างกายมนุษย์ด้วยเหตุนี้จึงทำให้ร่างกายอ่อนแอลง ซึ่งหมายความว่าโรคต่างๆ (ไวรัสและแบคทีเรีย) เกิดขึ้นบ่อยขึ้นมีความแข็งแรงลดลงและถึงกับเศร้าโศกโดยไม่มีสาเหตุ ฉันถูกถามเป็นประจำ - การใช้ลูกเกดคืออะไร?
ประการแรกมันเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ประกอบด้วยสารเช่นกรดโอลิอาโนลิก ต้องขอบคุณเธอที่เซลล์ไม่ยืมตัวไปทำลายซึ่งเป็นผลมาจากการที่ร่างกายแข็งแรงขึ้นมาก
ประการที่สองต้องขอบคุณวิตามินที่ลูกเกดมีทำให้การทำงานของระบบประสาทของมนุษย์ดีขึ้น ลูกเกดมีวิตามินเช่น B1, B2, B3
ประการที่สามลูกเกดมีแคลเซียมซึ่งทุกคนรู้ดีว่าทำให้กระดูกของมนุษย์แข็งแรงขึ้นมาก
ลูกเกดไม่เพียง แต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังอร่อยมากอีกด้วยสามารถบริโภคได้ทั้งในรูปแบบธรรมชาติ (หลังจากล้างและนึ่งให้สะอาด) และใช้ในการเตรียมผลไม้แช่อิ่มและยูซวาร์ ดังนั้นหากมีคนถามคุณว่าลูกเกดมีประโยชน์อย่างไรให้ระบุปัจจัยทั้งสามที่มีผลต่อการทำงานของร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้ลูกเกดยังไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ซึ่งแตกต่างจากส้มส้มเขียวหวานและส้มอื่น ๆ ที่มีในฤดูหนาว
ทำไมข้าวโพดถึงดีสำหรับคุณ?
ตอนนี้เรามาดูตัวแทนที่น่าสนใจกันดีกว่าตระกูลธัญพืชเช่นข้าวโพด หลังจากอ่านส่วนนี้ของบทความคุณจะพบว่าทำไมข้าวโพดจึงมีประโยชน์และมีวิตามินอะไรบ้างที่รวมอยู่ในองค์ประกอบ การกินข้าวโพดช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้และกระเพาะอาหาร เนื่องจากเส้นใยซึ่งเป็นส่วนหนึ่งขององค์ประกอบสารอันตรายทั้งหมดที่สะสมหลังจากการแปรรูปอาหารจะถูกกำจัดออกจากร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้ยังสามารถหาน้ำมันข้าวโพดได้จากข้าวโพด น้ำมันช่วยทำความสะอาดร่างกายได้อย่างสมบูรณ์แบบจึงเป็นที่นิยมในหมู่ประชากร
ข้าวโพดเช่นแอปริคอตแห้งและลูกเกดช่วยเพิ่มการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตของมนุษย์และการทำงานของหัวใจ ข้าวโพดอ่อนให้โอกาสในการปรับปรุงการมองเห็น
เมื่อเร็ว ๆ นี้ปัญหาน้ำหนักเกินของประชากรในหลายประเทศได้ทวีความรุนแรงขึ้น ข้าวโพดยังใช้เพื่อแก้ปัญหานี้
ผลไม้กีวีมีประโยชน์อย่างไร?
กีวีสร้างความพึงพอใจให้กับผู้คนด้วยรสชาติที่สดใสและชุ่มฉ่ำคุณสามารถซื้อเมื่อใดก็ได้ของปี กีวีมีสารที่มีประโยชน์มากมายรวมถึงวิตามินซีผลไม้กีวีหนึ่งผลต่อวันครอบคลุมการบริโภควิตามินซีในแต่ละวันอย่างสมบูรณ์ (และเกิน) ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้สำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ทุกคนรู้ดีว่าวิตามินซีช่วยเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ทำให้หลอดเลือดแข็งแรงขึ้นและช่วยต่อสู้กับโรคติดเชื้อต่างๆซึ่งจะเปิดใช้งานในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ ผลไม้ชนิดนี้ยังมีแมกนีเซียมแคลเซียมและไฟเบอร์จำนวนมาก ไฟเบอร์ซึ่งพบในกีวีในปริมาณที่เพียงพอช่วยในการกำจัดคอเลสเตอรอลจำนวนมากออกจากร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้ผลไม้ชนิดนี้ยังทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ
เมื่อไม่นานมานี้นักวิทยาศาสตร์จากนอร์เวย์ได้ทำการทดลองครั้งใหญ่การศึกษาจำนวนหนึ่งพบว่ากีวีสามารถส่งเสริมการเผาผลาญไขมันปรับปรุงการทำงานของระบบหลอดเลือดของมนุษย์และการทำงานของหัวใจ นอกจากนี้ยังต้องขอบคุณองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ที่ประกอบเป็นกีวีที่ทำให้ความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดลดลงอย่างมาก
