ทำไมสุขอนามัยทางเดินอาหารจึงมีความสำคัญ?มีความสำคัญสำหรับใครและเพื่ออะไร? สำหรับเรา แน่นอน และสำหรับอวัยวะย่อยอาหารของเรา เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้ยินว่าชายสูงอายุทะเลาะกัน "จนกระทั่งพวกเขากลายเป็นสีน้ำเงิน" พยายามค้นหาว่าคนใดมีอาการป่วยมากกว่ากัน เป็นลักษณะเฉพาะที่เมื่อมันมาถึงพยาธิสภาพของระบบทางเดินอาหาร (ทางเดินอาหาร) ทั้งหมดที่มีอยู่ก็ยิ่งมีชีวิตชีวามากขึ้น
ปรากฎว่าปัญหาของระบบย่อยอาหารไม่มีผู้โต้เถียงคนใดที่คำนึงถึงเรื่องนี้เลย พวกเขายอมรับอย่างเป็นเอกฉันท์ว่า "ทุกคนมี" ฉันคิดไม่ออกเลย ตัวอย่างเช่น ในครอบครัวของฉัน รวมทั้งปู่ย่าตายาย ก็ไม่เป็นไร มีบางช่วงเวลาที่ไม่เป็นที่พอใจ แต่อย่างที่พวกเขาพูดว่า: "สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงมาเป็นเวลานาน"
เป็นไปได้ว่าคุณมีทุกอย่างตามลำดับกับอวัยวะย่อยอาหารเนื่องจากความจริงที่ว่าตั้งแต่เด็กปฐมวัยทุกคนในครอบครัวของคุณปฏิบัติตามสุขอนามัยของอวัยวะย่อยอาหาร
ท้ายที่สุดคุณแทบจะไม่พบว่าสกปรกไม่เคยอาบน้ำและคนรุงรัง เป็นเรื่องน่าแปลกใจที่มีเพียงไม่กี่คนที่ปฏิบัติตามสุขอนามัยทางเดินอาหาร แต่การปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งในการป้องกันโรคทางเดินอาหารและการทำงานปกติของอวัยวะย่อยอาหาร
สุขอนามัยของระบบย่อยอาหารคืออะไร?
ช่องปาก
การดูแลช่องปากไม่เพียงพอนำไปสู่การสืบพันธุ์ของจุลินทรีย์ในเศษอาหารที่ติดอยู่ จุดสีเหลืองเกิดขึ้นบนพื้นผิวฟันมีกลิ่นไม่พึงประสงค์จากช่องปากปรากฏขึ้น เกลือแร่ที่มีน้ำลายจะสะสมอยู่บนฟันทำให้เกิดหินปูน จุลินทรีย์ที่ทวีคูณในฟันทำให้เกิดการอักเสบของเหงือกและนำไปสู่โรคทางทันตกรรม
แน่นอนว่าสุขอนามัยของระบบย่อยอาหารรวมถึงความสะอาดระหว่างมื้ออาหาร:
นอกจากจะทำให้มือและอาหารของคุณสะอาดแล้วสุขอนามัยของระบบย่อยอาหารช่วยให้มีความถี่ในการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง เนื่องจากอาหารผสมจะถูกย่อยและอยู่ในกระเพาะอาหารประมาณสี่ชั่วโมง การกินทุกๆ 4 ชั่วโมงจึงจะดีต่อสุขภาพ หากช่วงเวลานี้สั้นลง การผสมอาหารใหม่และที่รับประทานไปก่อนหน้านี้จะทำให้ท้องอืดเนื่องจากการหยุดชะงักของการทำงานปกติ หากช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหารเพิ่มขึ้น ต่อมในท้องว่างจะเริ่มหลั่งเอนไซม์และกรดไฮโดรคลอริก ทำให้เกิดการอักเสบของเยื่อเมือก ผลของผลกระทบดังกล่าวอาจทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะเรื้อรัง
การแพทย์แผนตะวันออก. ทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร
ต้องล้างกระเพาะอาหารทุกสองสัปดาห์
ทำความสะอาดด้วยน้ำ
การปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ง่ายๆ เหล่านี้ สุขอนามัยทางเดินอาหารจะทำให้ระบบย่อยอาหารของคุณทำงานได้อย่างถูกต้อง แข็งแรง!
