มันยากที่จะตั้งชื่อผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดความคิดเห็นที่ขัดแย้งกันมากมาย นมดีสำหรับอะไร? เต็มไปด้วยไขมันหรือไขมันต่ำพาสเจอร์ไรส์หรือดิบมันมักจะกลายเป็นหัวข้อถกเถียงกันอย่างเผ็ดร้อน
สิ่งหนึ่งที่เรารู้แน่นอนนมคือผลิตภัณฑ์แรกที่บุคคลมีรสนิยมในชีวิตของเขา ไม่มีความขัดแย้งที่นี่ เพื่อให้ทารกเติบโตขึ้นอย่างแข็งแรงเขาต้องบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีค่านี้ทุกวัน นมดีสำหรับผู้ใหญ่หรือไม่? นักวิทยาศาสตร์มีความคิดเห็นของตนเองในเรื่องนี้ ประเด็นที่นี่พวกเขาโต้แย้งไม่ใช่นมเลย แต่มีผลกระทบต่อสิ่งมีชีวิตแต่ละตัว หากบุคคลมีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารอาจเป็นอันตรายได้ ถ้าคุณชอบนมประเภทไขมัน ดังนั้นคำถามที่ว่านมนั้นมีประโยชน์ควรได้รับการดูแลอย่างเข้มงวดเป็นรายบุคคลหรือไม่
สำหรับร่างกายที่แข็งแรงนั้นเป็นเรื่องจริงแหล่งวิตามินเกลือแร่และเกลือแร่ที่ขาดไม่ได้ นี่คือแคลเซียมซึ่งมีสัดส่วนมากกว่าในธัญพืชและผัก นมดีสำหรับอะไร? ตัวอย่างเช่นนมหนึ่งลิตรประกอบด้วยความต้องการครึ่งหนึ่งของกรดอะมิโนต่อวันที่ร่างกายของเราต้องการ มันมีโพแทสเซียมจำนวนมากซึ่งส่วนใหญ่มีผลต่อการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายของเรา คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคกระดูกพรุนก็เป็นสิ่งจำเป็น โรคนี้เกิดจากการชะล้างของแคลเซียมออกจากร่างกายและส่งผลให้กระดูกมีความเปราะบางสูง แคลเซียมที่มีอยู่ในนมจะถูกดูดซึมโดยร่างกายมนุษย์มากกว่าร้อยละเก้าสิบหกนั่นคือเกือบสมบูรณ์ ไม่มีผลิตภัณฑ์อื่นใดที่สามารถอวดอัตราที่สูงเช่นนี้ได้
นมดีสำหรับอะไร?ผลิตภัณฑ์นี้มีวิตามินต่าง ๆ ประมาณยี่สิบห้าชนิดดังนั้นสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการขาดวิตามินมันมีประโยชน์อย่างแน่นอน คิดว่าเย็น คุณย่าของเราปฏิบัติต่อเธอด้วยเครื่องดื่มรักษานี้ เราไม่ได้คิดถึงผลประโยชน์ของมัน แต่ดื่มนมและรู้สึกดีขึ้น ผู้เชี่ยวชาญอธิบายถึงคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมจากข้อเท็จจริงที่ว่าร่างกายของเราต้องการอิมมูโนโกลบูลินเพื่อเอาชนะการติดเชื้ออย่างรวดเร็ว และมันถูกสร้างขึ้นมาอย่างแม่นยำจากโปรตีนซึ่งถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วในผลิตภัณฑ์นี้
นมดีสำหรับผู้ใหญ่หรือไม่? แน่นอนว่ามีประโยชน์แต่สำหรับบางคนผลิตภัณฑ์นี้ไม่เหมาะ อย่างแรกคือคนที่มีแลคเตสในร่างกายต่ำ หากหลังจากดื่มนมสักแก้วในกระเพาะอาหารของคุณจะเริ่มมีอาการเดือดท้องอืดและความรู้สึกไม่สบายอื่น ๆ คุณจะต้องปฏิเสธนม แต่นี่ไม่ใช่ปัญหาเพราะสามารถแทนที่ได้อย่างง่ายดายด้วยผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวอื่น ๆ เนื้อหาของสารที่มีประโยชน์ในพวกเขาไม่น้อยและการบริโภคของพวกเขาจะไม่นำไปสู่ "การปฏิวัติ" ในกระเพาะอาหาร นมดีต่อคนวัยเกษียณหรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าหลังจากห้าสิบห้าปีการบริโภคนมควร จำกัด เพียงหนึ่งหรือสองแก้วต่อวัน สาเหตุทั้งหมดคือหลอดเลือดซึ่งผู้สูงอายุมีความเสี่ยงมากที่สุด กรด Myristic ในนมมีส่วนช่วยในการสะสมของไลโปโปรตีนในร่างกายอย่างค่อยเป็นค่อยไปซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของโรคนี้ บางคนก็ไม่ยอมให้แอนติเจนนม "A" เป็นผลให้เกิดผื่นที่ผิวหนังมีอาการคันและในกรณีที่ร้ายแรงแม้กระทั่งการพัฒนาของโรคหอบหืดหลอดลมเป็นไปได้ หากคุณรู้เกี่ยวกับปฏิกิริยาดังกล่าวของร่างกายของคุณกับผลิตภัณฑ์นี้ทางออกที่ดีที่สุดคือการแยกออกจากอาหารอย่างสมบูรณ์
ก็ต้องบอกว่าแพ้เช่นนั้นน้อยกว่ายี่สิบเปอร์เซ็นต์ของประชากรที่เป็นผู้ใหญ่ สำหรับผู้ใหญ่คนอื่น ๆ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้บริโภคนม หลายคนรู้จักและใช้นมเป็นหนึ่งในวิธีแก้ที่ดีที่สุดสำหรับการอิจฉาริษยาและยาระงับประสาทที่ดี หลังจากดื่มนมหนึ่งแก้วก่อนนอนหนึ่งชั่วโมงคุณจะนอนหลับสนิททั้งคืน
