ก่อนอื่นเล็กน้อยเกี่ยวกับปลาหมึกตัวเองมีไม่กี่คนที่รู้ว่ามีโปรตีนมากกว่าเนื้อหมูหรือเนื้อไก่ นอกจากนี้อาหารทะเลนี้ยังอุดมไปด้วยไอโอดีนและวิตามินบีซึ่งร่างกายของเรามักจะขาด
แต่ทำไมมันไม่สำคัญ?มันขึ้นอยู่กับเวลาในการปรุงอาหารของอาหารทะเลนี้ว่าอาหารที่ทำจากมันจะอร่อยหรือไม่หรือปลาหมึก "ยาง" จะฆ่าสูตรอาหารที่น่ารับประทาน ดังนั้นอย่าลืมว่าคุณต้องปรุงปลาหมึกไม่เกิน 2-3 นาทีโดยใช้ไฟอ่อนในกระทะที่มีฝาแง้มไว้ ต้องรวบรวมน้ำเพื่อให้ครอบคลุมพวกเขาอย่างสมบูรณ์
การปรุงผลิตภัณฑ์นี้ต่ำเกินไปนั้นแย่กว่าการปรุงอาหารมากเกินไปความจริงก็คือในรูปแบบดิบมีโพลีเปปไทด์ที่ทำให้ลำไส้แปรปรวน โดยทั่วไปแล้วอาหารทะเลทุกชนิดมีความร้ายกาจหากมีการเตรียมหรือจัดเก็บอย่างไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดพิษรุนแรงได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องปรุงปลาหมึกให้ถูกต้องเพื่อให้ร่างกายไม่ถูกรบกวนและกินให้อร่อย
จากผลิตภัณฑ์นี้คุณสามารถเตรียมหลายสิบจานถ้าไม่ถูกปากหลายร้อยรายการ ปลาหมึกต้มเป็นการเตรียมการสำหรับพวกเขา ตามกฎแล้วในซูเปอร์มาร์เก็ตของเราผลิตภัณฑ์นี้จะขายแช่แข็งที่ไม่ได้ใส่ฉลาก วิธีการปรุงปลาหมึกที่ไม่ผ่านการปอกเปลือก? โดยทั่วไปผู้ปรุงอาหารไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้ ทำความสะอาดก่อนต้มจะดีกว่า แต่ถ้าด้วยเหตุผลบางประการคุณได้ตั้งปลาหมึกให้ปรุงในรูปแบบธรรมชาติให้ใช้เวลาในการปรุงเท่ากัน - 2-3 นาที
และใช้เวลาในการปรุงปลาหมึกนานแค่ไหนmulticooker และคุณสามารถทำได้หรือไม่? สามารถ. ที่ดีที่สุดคือเลือกโหมด "ไอน้ำ" ขึ้นอยู่กับลักษณะทางเทคนิคของผู้เล่นหลายคนปลาหมึกควรปรุงเป็นเวลา 10 ถึง 12 นาที พวกเขาอร่อยในไมโครเวฟ ใส่ปลาหมึกลงในชามพิเศษเทน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกเล็กน้อยเปิดเตาที่ 700 วัตต์ หลังจากนั้นหนึ่งนาทีให้นำปลาหมึกแสนอร่อยออกจากไมโครเวฟ
บูด appetit!
