สตรอเบอร์รี่เป็นผลไม้เล็ก ๆ ที่ยอดเยี่ยมปริมาณแคลอรี่ของ "ความงาม" นี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าผลิตภัณฑ์นั้นบริโภคสดหรือผ่านกรรมวิธีทางความร้อนส่วนผสมอื่น ๆ มีอยู่ในจานหรืออาหารอันโอชะมีรสชาติที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์โดยไม่มีสารปรุงแต่ง บทความนี้กล่าวถึงประเด็นเรื่องคุณค่าพลังงานของผลไม้เล็ก ๆ ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อรับประทานอาหารตามประเภทต่างๆ
สตรอเบอร์รี่มีประโยชน์อย่างไร?
เป็นไปไม่ได้ที่จะแสดงรายการสารทั้งหมดที่มีอยู่ในผลไม้เล็ก ๆ นี้ ในหมู่พวกเขามีวิตามินเกือบทั้งหมดและธาตุมากมาย ด้วยเหตุนี้สตรอเบอร์รี่จึงถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและร่างกายโดยรวมตลอดจนโรคต่างๆ ส่วนใหญ่มักใช้เป็นยาขับปัสสาวะและขับปัสสาวะในการรักษาโรคสตรีหลอดลมอักเสบและโรคเบาหวาน ควรระมัดระวังในการรวมผลไม้สีแดงนี้ไว้ในอาหารของคุณสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้และปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารเนื่องจากมีรสเปรี้ยว
สตรอเบอร์รี่: แคลอรี่ สินค้าสด
เป็นประโยชน์สูงสุดในการใช้ความงามของป่าเพลิดเพลินกับรสชาติดั้งเดิม หนึ่งร้อยกรัมของขนมนี้มีเพียง 32 Kcal แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ติดใจรสชาติที่ค่อนข้างเปรี้ยวของสตรอเบอร์รี่ ดังนั้นจึงมักปรุงรสหวานหรืออาหารอื่น ๆ ที่มีกลิ่นหอมเฉพาะตัวเช่นเยลลี่มูสผลไม้แช่อิ่มหรือแยม
สตรอเบอร์รี่: แคลอรี่ ติดขัดจากมัน สูตรการทำขนม
อาหารอันโอชะสำเร็จรูปหนึ่งร้อยกรัมมี 113กิโลแคลอรี. ค่านี้หมายถึงสูตรคลาสสิกที่สัดส่วนของผลเบอร์รี่และน้ำตาลเท่ากัน คัดแยกสตรอเบอร์รี่ทำความสะอาดเศษและก้าน จากนั้นล้างออกอย่างรวดเร็วภายใต้น้ำไหลเพื่อไม่ให้ความสมบูรณ์ของผลเบอร์รี่ลดลง หลังจากระบายของเหลวแล้วให้ย้ายไปที่กระทะโรยด้วยน้ำตาล ทิ้งมวลชั้นไว้ค้างคืนเพื่อให้น้ำไหล ในตอนเช้านำไปต้มไฟอ่อน ๆ เอาโฟมออก ต้มห้าถึงเจ็ดนาที ทำซ้ำขั้นตอนนี้อีกสองครั้งหลังจากเย็นสนิท ในตอนท้ายของขั้นตอนที่สามเทแยมลงในขวดที่ปราศจากเชื้อแล้วม้วนขึ้น ของหวานที่ยอดเยี่ยมพร้อมผลเบอร์รี่หวานทั้งหมดพร้อมแล้ว!
สตรอเบอร์รี่: แคลอรี่ ผลไม้แช่อิ่ม. สูตรถนอมอาหารฤดูหนาวโดยวิธีฆ่าเชื้อ
ค่าพลังงานของเครื่องดื่มส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับจากปริมาณน้ำตาล นอกจากนี้ยังมีวิธีที่ผลเบอร์รี่คงรสชาติตามธรรมชาติโดยไม่มีส่วนประกอบเพิ่มเติม - การฆ่าเชื้อ ปริมาณแคลอรี่ของผลไม้แช่อิ่มนั้นต่ำกว่าผลไม้ที่ยังไม่ผ่านกระบวนการเล็กน้อย ใช้ภาชนะขนาดเล็กเช่นหนึ่งลิตรในการเตรียมเครื่องดื่ม จัดเรียงผลเบอร์รี่ล้างด้วยน้ำไหลและปล่อยให้สะเด็ดน้ำในกระชอน จากนั้นย้ายไปที่ไห "บนไหล่" เทผลเบอร์รี่ด้วยน้ำต้มเย็นลงไปจนสุดปิดด้วยฝากระป๋องแล้ววางในกระทะที่ต่ำ แต่กว้างเพื่อฆ่าเชื้อโดยใช้ผ้าฝ้ายคลุมด้านล่าง เมื่อเติมน้ำลงในจานตรวจสอบให้แน่ใจว่าระดับของหลังไม่ถึงด้านบนของโถสองเซนติเมตร เลือกไฟที่มีความเข้มต่ำ หลังจากที่ค่อยๆเดือดและจุดเริ่มต้นของเวลา "การไหล" อย่างช้าๆเวลา สำหรับขวดลิตรสามสิบนาทีก็เพียงพอแล้ว จากนั้นนำภาชนะแก้วออกจากกระทะแล้วม้วนขึ้น พลิกคว่ำแล้วห่อด้วยผ้าหนา
อย่างที่คุณเห็นมันค่อนข้างง่ายที่จะเตรียมสตรอเบอร์รี่สำหรับฤดูหนาว ภาพถ่ายที่นี่แสดงให้เห็นว่าการเพาะปลูกในโรงเรือนเฉพาะได้รับการจัดระเบียบอย่างไรและการเก็บเกี่ยวจะอุดมสมบูรณ์เพียงใด แต่คุณจะได้รับผลไม้เล็ก ๆ แสนอร่อยในสวนของคุณเอง สิ่งสำคัญคือการสังเกตเทคโนโลยีที่จำเป็นและอย่าขี้เกียจ!
