ไม่ช้าก็เร็วทุกคนคิดถึงอาหารที่เขากินทุกวันดีต่อสุขภาพแค่ไหน และนี่ไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจเลยเพราะทุกที่ที่เราได้ยินว่าไม่มีผลิตภัณฑ์ใดในปัจจุบันที่มาจากธรรมชาติ
ได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่ผู้บริโภคคอร์นเฟลกวันนี้ อันตรายและประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้เป็นประเด็นที่นักโภชนาการทั่วโลกถกเถียงกัน แน่นอนว่าวิธีนี้สะดวกมาก - ฉันเทนมลงในอาหารเช้าแบบแห้งและหลังจากนั้น 1-2 นาทีคุณก็เริ่มมื้ออาหารได้ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าทุกอย่างจะง่ายและเรียบง่ายอย่างที่เห็นในตอนแรก
เกล็ดข้าวโพดธรรมชาติ: เป็นอันตรายและเป็นประโยชน์
เพื่อที่จะเข้าใจเรื่องนี้ยากคำถามคุณต้องจำไว้ว่าอาหารจานนี้เกิดมาได้อย่างไร ที่น่าสนใจคือคอร์นเฟลกอันตรายและผลประโยชน์ที่เป็นที่ถกเถียงกันมากเกิดขึ้นที่โรงงานแห่งใดแห่งหนึ่งอันเป็นผลมาจากความผิดพลาดทางเทคโนโลยี คนทำขนมปังผู้โชคร้ายลืมไปโดยไม่ได้ตั้งใจว่าพวกเขานวดแป้งแล้วมันก็กลายเป็นก้อน มีการตัดสินใจที่จะทอดและขายภายใต้หน้ากากของผลิตภัณฑ์ใหม่ มันได้ผล: เกล็ดได้รับความรักจากผู้บริโภคมากขึ้นทุกวัน
อย่างไรก็ตามในช่วงแรกของเรื่องข้าวโพดนี้ไม่ใช่เช่นกันสิ่งที่เป็นอันตรายจากคำถาม ไม่มีสารปรุงแต่งเพื่อปรับปรุงรสชาติและยืดอายุการเก็บรักษาในผลิตภัณฑ์นี้ แต่เมื่อเวลาผ่านไปทุกอย่างก็เปลี่ยนไป
เกล็ดข้าวโพดสมัยใหม่: เป็นอันตรายและเป็นประโยชน์
ค่อยๆเคลือบน้ำผึ้งเริ่มถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารเช้าสำเร็จรูปและจากนั้นส่วนประกอบต่างๆที่ไม่ค่อยมีประโยชน์ซึ่งส่วนใหญ่เริ่มต้นด้วย "E" ที่โชคร้าย
หากคุณรับประทานอาหารเช้าด้วยวิธีนี้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์แน่นอนว่าจะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น คุณต้องจำไว้ว่าคอร์นเฟล็กเทนมหรือคีเฟอร์ได้ดีที่สุด จะดีมากถ้าผลิตภัณฑ์ปราศจากไขมัน ความจริงก็คือน้ำผึ้งและเคลือบตลอดจนน้ำมันจำนวนหนึ่งที่ยังคงอยู่ในผลิตภัณฑ์หลังการทอดอาจส่งผลเสียต่อรูปร่างโดยจะถูกสะสมไว้ที่ด้านข้างในรูปของไขมันส่วนเกินหากคุณกินเกล็ดข้าวโพดบ่อยเกินไป ปริมาณแคลอรี่เฉลี่ย 350 (+/- 10) กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม
อาหารเสริมผิดธรรมชาติหลากหลายชนิด -รสชาติสารให้ความหวานสีย้อม - นี่คือสิ่งที่ทำให้คอร์นเฟลก (ประโยชน์และอันตรายซึ่งหลังจากอ่านองค์ประกอบแล้วไม่ได้เป็นสิ่งที่ชัดเจน) ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการใช้งานประจำวัน นอกเหนือจากผลเสียทั่วไปต่อร่างกายแล้วยังทำให้เกิดอาการแพ้ได้
คอร์นเฟลกเป็นแหล่งของไฟเบอร์อย่างไรก็ตามเมื่อเปรียบเทียบกับข้าวโพดแล้วมีเส้นใยอาหารตามธรรมชาติน้อยกว่ามาก และเหตุผลก็คือธัญพืชนั้นได้รับอิทธิพลหลายอย่างเช่นการบดการคั่วการกด เป็นผลให้สารอาหารส่วนสำคัญถูกทำลายไป
อย่างที่คุณเห็นมีด้านลบมากกว่าในการกินคอร์นเฟลก ซึ่งหมายความว่าไม่เหมาะสำหรับการใช้งานประจำวัน
