/ / กล้วยชุบแป้งทอด - อาหารเช้าที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ

แพนเค้กกล้วย - อาหารเช้าแสนอร่อยและดีต่อสุขภาพ

แพนเค้กกล้วยโปร่งและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ เสิร์ฟเป็นอาหารเช้าและเป็นของหวานสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อค่ำ เรานำเสนออาหารจานเด็ดนี้หลากหลายรูปแบบ

แพนเค้กกล้วย

ข้อมูลทั่วไป

แม่บ้านหลายคนชอบทำแพนเค้กขึ้นอยู่กับนม แต่ผลิตภัณฑ์นี้ไม่สามารถใช้ได้ในตู้เย็นเสมอไป สามารถแทนที่ด้วย kefir ทำให้แพนเค้กมีความเปรี้ยวที่ไม่สร้างความรำคาญ ขั้นตอนการทอดนั้นง่าย สิ่งที่คุณต้องทำคือตั้งกระทะให้ร้อนใส่แพนเค้กกล้วยและส่วนผสมอื่น ๆ แล้วปรุงโดยใช้น้ำมัน จะใช้เวลา 10-15 นาที

แพนเค้กกับกล้วยบน kefir

แพนเค้กกับกล้วยบน kefir

ส่วนผสม:

  • 3 ช้อนชาน้ำตาล
  • แก้ว kefir;
  • ½ช้อนชา โซดาและเกลือ
  • ไข่สองฟอง
  • แก้วแป้ง
  • กล้วย - 2 ชิ้น;
  • น้ำมันพืชเล็กน้อย

แพนเค้กกล้วย kefir เตรียมอย่างไร:

1. เราจัดวางผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นทั้งหมดไว้บนโต๊ะ ปอกกล้วย. บดเนื้อด้วยเครื่องขูดหยาบ

2. ใส่กล้วยลงในชามลึกเท kefir ในปริมาณที่กำหนด ใส่ไข่และน้ำตาล เกลือ. เราผสมส่วนผสมเหล่านี้ เทโซดาและแป้ง เริ่มนวดแป้งกันเลย คุณควรได้รับความสม่ำเสมอของครีมเปรี้ยวข้น

3. เทน้ำมันลงในกระทะ เราอุ่นเครื่อง เราเริ่มวางแพนเค้กกล้วย ควรมีความหนาปานกลาง เมื่อด้านหนึ่งของแพนเค้กเป็นสีน้ำตาลให้พลิกอีกด้านหนึ่ง

4. ใส่แพนเค้กที่ทำเสร็จแล้วลงบนกระดาษเช็ดปากเพื่อซับน้ำมันส่วนเกินออก จานเสิร์ฟพร้อมแยมหรือครีมเปรี้ยว ขอให้ทุกท่าน Bon Appetit!

แพนเค้กกับกล้วยในนม

แพนเค้กกล้วยกับนม

รายการสินค้า:

  • 3 ช้อนโต๊ะล. ล. แป้ง;
  • 1/4 แก้วนม
  • 1-2 ช้อนโต๊ะ. ล. ซาฮาร่า;
  • หนึ่งไข่
  • กล้วย - 2-3 ชิ้น
  • น้ำมันพืชเล็กน้อย

ต่อไปเราจะบอกรายละเอียดวิธีทำแพนเค้กกล้วยกับนม:

  1. เริ่มจากการแปรรูปกล้วย เราเอาผิวหนังออกจากพวกเขา หั่นเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ
  2. เราส่งไข่กล้วยชิ้นหนึ่งไปยังโถปั่นและน้ำตาล เทนม เราเปิดอุปกรณ์ซึ่งจะบดส่วนผสมเหล่านี้ในไม่กี่วินาที ผลก็คือคุณจะได้ส่วนผสมของเหลวกับกล้วยชิ้นเล็ก ๆ
  3. เทส่วนผสมของเครื่องปั่นลงในชามลึก เรายังค่อยๆแนะนำแป้งที่นี่ ผสมด้วยช้อนธรรมดา แป้งควรได้รับความสม่ำเสมอของครีมเปรี้ยวหนา
  4. เราใส่กระทะบนเตาและให้ความร้อนโดยการเทน้ำมัน เกลี่ยแพนเค้กด้วยช้อน ทอดทั้งสองด้านจนเป็นสีเหลืองทอง แพนเค้กกล้วยเสิร์ฟร้อนๆ ด้านบนสามารถทาด้วยเนยนมข้นหรือแยม

กล้วยและไข่ชุบแป้งทอด

กล้วยและไข่ชุบแป้งทอด - ทางเลือกในการรับประทานอาหาร

ส่วนผสม (ต่อสองเสิร์ฟ):

  • หนึ่งไข่
  • กล้วย - 1 ชิ้น;
  • น้ำมันพืชเล็กน้อย

อย่างที่คุณเห็นสูตรนี้ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ขั้นต่ำ แพนเค้กทำอาหารได้เร็วมาก มีแคลอรี่ต่ำซึ่งหมายความว่าเหมาะสำหรับนักดูน้ำหนัก

วิธีทำแพนเค้กกล้วยไข่ อัลกอริทึมของการกระทำมีดังนี้:

1. ปอกกล้วย บดเนื้อด้วยส้อมหรือเครื่องปั่น จากนั้นปัด

2. เราใช้ตะกร้อมือ แบ่งไข่ลงในจานลึกแล้วเริ่มตี

3. รวมส่วนผสมทั้งสองเข้าด้วยกัน ผลที่ได้คือแป้ง

สี่.เปิดกระทะโดยเทน้ำมันเล็กน้อยลงไป เทแป้งออกเป็นส่วนเล็ก ๆ ทันทีที่ด้านหนึ่งของแพนเค้กเป็นสีน้ำตาลให้พลิกอีกด้านหนึ่ง เพื่อป้องกันไม่ให้ไหม้เราทอดด้วยความร้อนน้อยที่สุด กล้วยไข่ชุบแป้งทอดควรรับประทานทันทีหลังจากอบเพราะจะทำให้สีเข้มขึ้นอย่างรวดเร็ว แยมเปรี้ยวจะเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารจานนี้

สูตรแพนเค้กกล้วย

ชุบแป้งทอดสำหรับเด็ก

ร้านขายของชำ:

  • แป้ง 100 กรัม
  • แก้ว kefir;
  • 2 ช้อนชา น้ำตาล
  • กล้วยสองลูก
  • ½ช้อนชา ผงฟู;
  • เกลือเล็กน้อย
  • 2 ช้อนชา น้ำมันพืช.

วิธีเตรียมแพนเค้กกล้วย (สูตรสำหรับเด็กอายุ 1 ปีขึ้นไป) อ่านด้านล่าง:

1. เทแก้ว kefir ลงในชามค่อยๆใส่แป้ง ผสมด้วยตะกร้อมือ เราตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีก้อน คุณควรจะได้แป้งที่มีความสม่ำเสมอของครีมเปรี้ยว เพียงพอสำหรับการอบแพนเค้ก 8-10 ชิ้น หากคุณมีลูก 2 คนควรเพิ่มปริมาณส่วนผสมเป็นสองเท่า

2. ใส่น้ำตาลโซดาและน้ำมันพืชลงในมวลที่ได้ เกลือ. ผสมส่วนผสมอีกครั้ง

3. ปอกเปลือกกล้วย บดเนื้อของพวกเขาแล้วส่งไปยังแป้ง เราผสม ได้รับมวลอากาศที่เป็นเนื้อเดียวกันคล้ายกับครีมเปรี้ยวที่มีไขมันสม่ำเสมอ

สี่.เราใส่กระทะด้วยไฟแรงหลังจากเทน้ำมันเล็กน้อยลงไป เมื่ออุ่นแล้วให้ช้อนแป้งออก ทอดแพนเค้กก่อนด้านใดด้านหนึ่งจากนั้นอีกด้านหนึ่ง เสิร์ฟร้อนโรยด้วยแยมหรือช็อคโกแลตไอซิ่งด้านบน เด็ก ๆ จะพอใจกับการรักษาดังกล่าว พวกเขาจะขอเพิ่มเติมอย่างแน่นอน

แต่ไม่เพียง แต่กล้วยเท่านั้นที่สามารถใช้ทำแพนเค้กแสนอร่อยได้ เราขอเสนอสูตรเพิ่มเติมสองสูตรให้คุณ

แพนเค้กช็อคโกแลต

ส่วนผสม:

  • ผงโกโก้ 50 กรัม
  • 2 ถ้วย kefir;
  • น้ำตาล 300 กรัม
  • 1 ช้อนชา น้ำผลไม้คั้นจากมะนาว
  • แป้ง 50 กรัม
  • หนึ่งไข่
  • เบกกิ้งโซดาเล็กน้อย
  • น้ำมันพืชเล็กน้อย

เตรียม:

เท kefir และน้ำมะนาวลงในกระทะขนาดกลางใส่น้ำตาลและไข่ ปัด. ค่อยๆใส่ผงโกโก้แป้งและโซดา เริ่มนวดแป้งกันเลย ควรมีความสม่ำเสมอเช่นเดียวกับครีมเปรี้ยว คุณสามารถเพิ่มลูกเกด เราอบแพนเค้กในกระทะที่อุ่นโดยใช้น้ำมัน

แพนเค้กกับชีส

ผลิตภัณฑ์ที่จำเป็น:

  • 150 กรัมชีส
  • แก้วแป้ง
  • 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาล
  • หนึ่งไข่
  • kefir 300 มล.
  • ½ช้อนชา โซดา;
  • น้ำมันพืชเล็กน้อย
  • ¼ซ. ล. เกลือ.

ส่วนการปฏิบัติ:

1. ในชามลึกรวม kefir โซดาน้ำตาลแป้งและเกลือเข้าด้วยกัน เราผสม ทิ้งไว้ 20 นาที

2. หลังจากระยะเวลาที่กำหนดให้ตอกไข่ลงในแป้ง ผสมอีกครั้ง ตัดชีสเป็นชิ้น

3. เปิดกระทะโดยทาน้ำมันที่ก้นกระทะ เรากระจายแป้งด้วยช้อนธรรมดา ใส่ชีสลงบนแพนเค้กแต่ละชิ้น มันต้องกดเล็กน้อย ทอดจนสุกเหลือง เสิร์ฟอุ่น ๆ

ชอบ:
0
บทความยอดนิยม
การพัฒนาทางจิตวิญญาณ
อาหาร
Y