ผักชีฝรั่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้สำหรับสุขภาพ,อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุและมีค่าแคลอรี่ต่ำมากซึ่งมีขนาด 18 kcal / 100 gram รากของพืชนี้มักจะอบหรือต้มลำต้นสามารถตุ๋นและใบจะใช้ดิบเป็นสีเขียว
คื่นฉ่ายผสมผสานอย่างลงตัวกับหลาย ๆผลิตภัณฑ์อื่น ๆ รวมถึงผักต่างๆซึ่งเป็นเหตุผลที่มันเป็นไปได้มากที่จะตอบสนองความพืชนี้ในสลัดแสงและอร่อย นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้ในระหว่างรับประทานอาหารเนื่องจากไม่เพียง แต่ช่วยในการลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ร่างกายมีธาตุอาหารที่มีคุณค่าทั้งหมด อร่อยมากคือสลัดกับผักชีฝรั่ง สูตรของการทำอาหารที่แตกต่างกันให้พิจารณาที่นิยมมากที่สุดและอร่อย
สลัดผักชีฝรั่งและแตงกวา
มันเป็นสลัดไฟที่จะกลายเป็นขนมที่ยอดเยี่ยม เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง:
ส่วนผสมทั้งหมดต้องล้างและตัด ผัดโรยด้วยเกลือและเนย คุณสามารถใช้ครีมหรือมายองเนสเป็นน้ำสลัด แต่ในกรณีนี้สลัดจะไม่เปิดออกเพื่อให้ง่าย
สลัดกับผักชีฝรั่ง: สูตรกับปลา
ปลาผสมผสานอย่างลงตัวกับผลิตภัณฑ์นี้ดังนั้นนักโภชนาการควรเตรียมสลัดเช่นนี้ ปลาอุดมไปด้วยกรดอะมิโนและฟอสฟอรัสและผักชีฝรั่งที่มีแคลเซียมและวิตามินรวมกันทำให้พวกเขาสร้างสุขภาพดีขึ้น
ผักชีฝรั่งกับปลากระป๋อง
เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง:
ควรปรุงอาหารกระป๋องด้วยส้อมและผสมด้วยต้มไข่ต้มและครีมเปรี้ยว (มายองเนส) ทิ้งใบผักชีฝรั่งลงบนจาน จากนั้นเราใส่ส่วนผสมของอาหารกระป๋องและไข่ที่ด้านบน เพื่อให้สลัดดูดีและน่ารับประทานคุณสามารถวางไว้ในชามลึกและหันไปจานกับผักชีฝรั่ง ด้านบนมีชีสขูดและสมุนไพรสับ
แม่บ้านหลายคนรักการปรุงอาหารสลัดกับคื่นฉ่าย สูตรของการปรุงอาหารจานอร่อยง่ายและจะได้รับ พิจารณาอีกสลัดยอดนิยมที่มีปลา
สลัดผักชีฝรั่งและปลาทูน่า
สำหรับการเตรียมการใช้:
ประการแรกมีความจำเป็นต้องล้างใบของผักกาดหอม,แห้งและกระจายออกมาได้อย่างสวยงามบนจาน มะเขือเทศควรล้างและตัดครึ่ง คุณควรจะตัดกระเทียมและผักชีแล้วตัดมะกอกออกเป็นแฉก คุณสามารถโรยปลาได้โดยใช้น้ำมะนาวสดเพียงไม่กี่หยดเท่านั้นซึ่งจะทำให้ปลาทูน่าเป็นปลากระเบน จากนั้นจึงใส่ปลาทูน่ากึ่งกลางลงบนใบของผักกาดหอมใส่มะเขือเทศลงไปผสมกับผักชีฝรั่งและมะกอก เราเติมสลัดด้วยน้ำมันโรยด้วยเครื่องเทศและสมุนไพร สลัดพร้อม!
สลัดผักชีฝรั่งและไก่
จะใช้เวลา:
เต้านมควรถอดออกเป็นเส้นใย, มะเขือเทศ,คื่นฉ่ายและหอมแดงตัดตื้น จากนั้นส่วนผสมทั้งหมดจะถูกผสมเติมน้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะและน้ำมันมะกอกลงไป กระจายบนใบผักกาดหอม จานพร้อมแล้ว!
บนโต๊ะจะได้รับการต้อนรับเสมอขนมที่ยอดเยี่ยมเช่นสลัดกับผักชีฝรั่ง สูตรสำหรับเตรียมของพวกเขามีชื่อเสียงในด้านความเรียบง่ายของพวกเขา ขอบคุณกับผลิตภัณฑ์นี้สลัดมีรสขม เราหวังว่าคุณจะชอบสูตรของเรา! ปรุงอาหารเพื่อสุขภาพที่จะไม่ทำให้คุณผิดหวัง!
บูด appetit!
