Amaçlanan sonuçları elde etmek veyakariyer basamaklarını yükselterek hepimizin motivasyona ihtiyacı var. Bu, herhangi bir profesyonel faaliyet için geçerlidir. Doğru, sporda özellikle dikkat çekiyor. Burası kişinin yeteneklerinin eşiğinde çalıştığı yerdir. Spordaki motivasyon ileriye itmek için harika bir destek.
Birinin ustaca olmamasına rağmensporcu motive olur, sonuçları yükselir. Hayır, çoğu zaman bu kadar basit değildir. Birçoğu spora geliyor, fakat çoğu kimse bununla sonuçlanmıyor. Çünkü onlar kural olarak çok sayıda bileşenden oluşur. Bunlar, bir insanı spora gelme nedenlerini ve kendisi için koyduğu hedefleri içerir.
Neden spora geliyoruz?
Как мотивация к спорту может быть стремление güçlü görünün, büyük bir gövde veya daha özel arzulara sahip olun: "sınırsız" süreleri sıkıştırabilmek veya ilk atışta hedefi vurmak. Ancak, ilk başarısızlıklardan vazgeçmeden, bir insan bunu gerçek olarak ne yapacak? Evet haklısınız: teşvik edici! İç güdülere ek olarak, dış güdülere de ihtiyaç vardır. Ne de olsa, motivasyon içimizde doğmuş olandır ve teşvik edici dışarıdan gelir.
Eğer spor yapmaya karar verirsen,sadece kendiniz için pes etmemenize, pes etmemenize yardımcı olacak bir kilometre taşları zinciri oluşturmanız gerekir. Bunu yapmak için, hareketinizi başarısı spor için motivasyonunuz olan bir dizi mini hedefe kırmanız gerekir.
Kendinizi ilerlemeye nasıl zorlarsınız
Kendinizi uzun zamandır olanlarla karşılaştırmayınkendisi için önemsiz görünmemek için nişanlandı. Etrafına bakma! İleriye bak! Önde, sadece zihinsel olarak çizdiğiniz görüntüyü dursun. Bu sizi harekete geçiren derin bir mesaj. Ve erkekler için motivasyon, kaslarla oynama fırsatı olmasa da, güzel bir bayana gücünüzü ve el becerilerinizi göstermenin başka ne olabilir?
Ve en önemlisi, kendinizi çok belirgin kılınGörev. "Bugün mümkün olan her şeyi yapacağım" demeyin. Bu size yardımcı olmayacak. Yorgun hissetmek, kendinize başka bir şey yapamayacağınızı söylersiniz ve hareket durur. Ve belirli bir görevle, yerine getirmeden ondan uzaklaşmak zor olacaktır.
Bin adımlık yolun ilk adımla başladığı atasözünü herkes bilir. Bu senin hakkında. Hareket edersiniz - ve bu en önemli şeydir.
Her başarı için kendini övmeyi unutma.küçük bile olsa - spor motivasyonunuzun dayandığı mükemmel bir teşvik yaratacak olan sürekli zafer hissidir. Bu, sonunda bir gereklilik ve bir yaşam tarzı haline gelecektir. Kendinizi aşmayı başardığınızda, aniden ne kadar heyecan verici olduğunu anlıyorsunuz: her şeye rağmen bir hedef belirlemek ve sonra ona doğru ilerlemek! Hayatınız kesinlikle yeni renklerle dolu olacak, daha parlak, daha anlamlı hale gelecektir. Ve elbette, sadece bayanların başarısıyla ilgili değil!
Öyleyse, yaptığınız her yeni başarı ile spor motivasyonunuzun artmasına izin verin!
