Selülit, farklı kadınlardan oluşan küresel bir problemdirağırlık ve yaş kategorileri. Sadece gövdeli kadınların “portakal kabuğu” alması bir yanılgıdır. Ne yazık ki, bu rahatsızlık (ve bu tam olarak böyledir) kalçaları ve genç ve güzel ince kızları renklendirmez.
Birçok insan nasıl hızla çıkarılacağını merak eder.Selülit evde, pahalı salon prosedürlerine ve masajlara başvurmadan. Ne yazık ki, bunu hızlıca yapmak neredeyse imkansız. Prensip olarak, kimse acil bir durumda kabinde ondan kurtulmanıza yardımcı olacağınız konusunda size garanti vermez. Her şeyden önce, sonuç selülit gelişim aşamasına ve mücadele yöntemine bağlıdır. İlk, ikinci ve üçüncü aşamalar evde tamamen atılabilir. Bu, entegre bir yaklaşım, sistematik prosedürler ve sebatınızı gerektirecektir.
- doğru beslenme;
- fırçalar, banyolar ve vücut sargıları;
- kişisel masaj;
- fiziksel aktivite.
Tüm bu yöntemlerin birlikte kullanılması gerekir ve birkaç ay içinde kız arkadaşlarınıza selülitin uyluk ve karın bölgesinden nasıl çıkarılacağı konusunda öneride bulunacaksınız.
Güç kaynağı
Diyetinizi gözden geçirin:Muhtemelen pek doğru değil. Başlangıç olarak, tatlıları hariç tutun, eğer istersen, küçük bir bar koyu çikolata alabilirsiniz. Şeker yerine, tercihen stevia gibi doğal, ikame edicileri kullanmayı deneyin. Tütsülenmiş, tuzlu, yağlı ve kızartılmış, alkol, tatlı soda ve sigara - tüm bunlar daha sonra selülit tüberküle dönüşen yağ birikmesine katkıda bulunur.
Bu yöntemler selülitin ileri bir aşamada bile giderilmesine yardımcı olacaktır. Kapsamlı kullanılırlar. Bu prosedürleri bir ayda bir veya iki ay boyunca uygulamak gerekir.
Deniz tuzu içeren banyolar, fazlalığı gidermenizi sağlarsıvı, lenf çıkışını etkinleştirir. Bunları hazırlamak kolaydır: sorunlu bölgeleri doldurmak için yeterli su toplamanız ve 2-3 yemek kaşığı tuz eklemeniz gerekir. 10-15 dakika böyle bir banyo yapın. Öyleyse vücuttan bir ovalama ile yürümelisin. Kendiniz yapabilir, öğütülmüş kahveyi deniz tuzu ve duş jeli ile karıştırın. Daha sonra bacaklar, kalçalar ve midenin sert bir bezle ovulması gerekir. Bu işlemlerin bir sonucu olarak, cilt pembe ve sıcak hale gelmelidir ve karıncalanma deri altı tabakadaki tüm gerekli metabolik işlemlerin aktif olduğunu gösterecektir.
Şimdi sarma yapmanın zamanı geldi:gözenekler açık ve mümkün olduğunca ilaç alabilecek ve hızlandırılmış kan akımı onları selülit birikintilerine götürecek. Ambalaj için, alerjik reaksiyon olmayan bileşenlerden herhangi birini alabilirsiniz. Mavi kil ve bal, tuz, kırmızı biber, tarçın ve elbette esansiyel yağlar (selvi, ladin, sedir, biberiye ve narenciye) selülitlerin giderilmesine yardımcı olur. Karışım problemli bölgelere eşit şekilde uygulanır ve daha sonra sarılmak film ile kaplanır. Sıcak giysiler üste konur. İşlemin süresi en az 40 dakikadır. Sarıldıktan sonra cildin besleyici bir kremle nemlendirilmesi gerekir.
Masaj her zaman en güçlü yöntemlerden biri olmuştur."portakal kabuğu" üzerindeki etki: sararmış ve temizleyici etkisi altında zayıflayan, yağı tutan kapsülü imha etmenizi sağlar. Vakum kavanozlu kendi kendine masaj çok popüler. Bu yöntem, kadınlar için ortalama bir gelire sahip olsalar bile mevcuttur, çünkü bankaları bir kez satın almak için ek harcama gerekmez. Masaj, bir eczaneden satın alınabilen veya bağımsız olarak hazırlanan yağ yardımı ile, anti-selülit esansiyel yağların eklenmesiyle herhangi bir baz yağ olarak baz alınarak hazırlanır.
Fiziksel aktivite
Spor vücuttan hızla çıkarırselülit yataklarının (yağ ve toksinler) bölünme sonuçları. Evde egzersiz yapabilir, egzersiz yapabileceğiniz bir disk almış olabilirsiniz, bir fitness grubunu veya spor salonunu ziyaret edebilirsiniz. Koşmak selülitin hızlı bir şekilde giderilmesine yardımcı olacaktır: her zaman bu savaşta ilk asistandı.
