Yeşil kahve kilo kaybı için nasıl yapılır: kurallar ve ipuçları

Yeşil kahve, aynı kahve taneleribiz karaya alışkınız ama kavurma sürecini geçmiyoruz. Birçok içecekle popüler hale gelen kaleyi, zenginlik ve aromayı veren kavurma. Yeşil kavrulmamış taneler farklı bir tat ve aromaya sahiptir, daha çok kafein, tanin ve klorojenik asit ile doyurulur. Bu maddelerin yüksek içeriği nedeniyle, yeşil kahve kilo vermek için bir araç olarak kabul edilmektedir, çünkü metabolizmayı hızlandırır, hafızayı ve sinir sistemini işler hale getirir, lenfatik drenajı harekete geçirir. Ancak, kavrulmamış tahıl satın alarak, insanlar "yeşil kahve nasıl kilo kaybı için demlemek" ile karşı karşıya. Hadi anlamayalım.

Maksimum efekti elde etmek istiyorsanızkilo kaybetmek, bu içecek büyük bir yardımcı olacaktır. Yeşil kahvenin nasıl daha fazla fayda sağlayacağı pişirilir? İlk önce kavurma işlemini reddetmelisiniz, demleme sadece yeşilimsi-bej taneler olmalıdır. Klasik yöntemi kullanarak yemek pişirmek için bir Türk'e ihtiyacınız olacak ve tahılların kendileri yaklaşık 1-1,5 mm büyüklüğünde bir kırıntıya toplanmalıdır. Turku'da sıcak olduğunda suyu ısıtın, öğütülmüş tahılın fincan başına 2-3 çay kaşığı dökün. Düşük ateşte pişirin, kaynatmayın. Kaynama anında Türk'ü ateşten alın ve hafifçe soğumaya bırakın. Bir süzgeç kullanarak bardaklara dökün. Bu şekilde hazırlanan kahveler en büyük yararı sağlayacakları için fiziksel antremandan 15 dakika önce içilmelidir. Kendi başına, bu içecek kilo vermeye elverişli değildir, spor yaptığınızdan ve beslenmeyi ayarladığınızdan emin olun.

Другой способ, как варить зеленый кофе для kilo vermek, "şofben" kullanımını içerir. Tahıllar da öğütülmüş olmalıdır, kırılmış kütleyi filtrenin girintisine boşaltınız. Alt depoya su dökün ve üstüne bir filtre yerleştirin. Kapağı kapatın ve kahve makinesini ocağa yerleştirin. Kahve pişirme, kaynar su buhar halindeki kahve çekirdeklerine yükseldiğinde, düşük ateşte yapılmalıdır. Su kaynadığında ve içeceğin tamamı üst tankta bulunduğunda, kahve makinesini ocaktan alın.

Sobanın yanında durmak ve beklemek istemeyenler içinBir içki kaynatmak, bir Fransız basınında demleme yöntemi uygundur. Tahılların kaba bir şekilde öğütülmesi veya bir harçta ezilmesi, bir prize koyulması ve sıcak ama kaynamış su ile dökülmesi gerekir. Bir süre demlenmesini sağlayın, ardından filtreyi aşağı indirin ve kahveleri fincanlara dökün.

İçin gerekli enstrümanlara sahip değilsenizkahveyi ve demlenmesini öğütmek için, diğer özellikleri kullanarak yeşil zayıflama kahvesinin nasıl yapıldığını tavsiye ederiz. Örneğin, kahve bir kıyma makinesi ile ezilebilir, çünkü öğütücü bile her zaman katı kavrulmuş tahıllarla başa çıkabilecektir. Düzenli bir tencerede kahve yapabilirsiniz, bu işlem neredeyse Türk yemekleriyle aynıdır. Sadece bu durumda kaynamaya yeşil kahve bırakmak gerekir. Ne kadar pişireceğiniz tercihlerinize bağlıdır, ancak 2-3 dakika kaynatılması önerilir.

Tarif yeşil zayıflama kahve nasıl yapılırYukarıdaki ve tahıl kızartmak için? Kahverengimsi bir renk tonu elde etmek için birkaç dakika tavada kurutun; bu durumda kahve siyah gibi bir tat alır ve kısa bir rosto yeşilin özelliklerini bozmaz. Uzun süreli kızartma önerilmemektedir, çünkü tüm faydalı özellikler kaybolacaktır.