Kilo vermenin sırları: evde kendinize bir lavman nasıl yapılır?

Arkadaşlar, evde lavman temizliğiKilo kaybı için obezite ile mücadelede mükemmel bir yardımcıdır. Ancak, burada bazı hile var. Efektin dediği gibi, yüzünde lavman, özel düşük kalorili bir diyet ve egzersizle birlikte kullanılmalıdır.

Самые распространенные очистительные клизмы mideyi temiz suyla yıkayarak gerçekleştirilir, ancak günümüzde tuz varyantları daha fazla popülerlik kazanmaktadır. Kilonuzu kaybetmek için bir lavman nasıl yapılır - bugünkü yazımızın konusu.

Neden tuz eklemem gerekiyor?

Gerçek şu ki, tuzlu su seninarıtma işleminin tuzlar tarafından uyarılmasından dolayı bağırsak, sadece sudan gözle görülür derecede daha iyidir. Alkali bir ortam yaratılmıştır. Tuz, saf sudan çok daha yavaş emilmeye başlar, bağırsak lümeninde daha uzun süre kalır ve biriken dışkı kütlelerini yumuşatır. Ek olarak, tuzlu su bağırsak duvarlarından sıvıyı "emer", böylece temizliği kolaylaştırır.

Kilo kaybı için bir lavman nasıl yapılır

Ne tür bir bağlantı hala anlamadıysanızlavman ve kilo kaybı arasında, şunu açıklarım: kalın bağırsak, sularına katıştırılan salin sayesinde çok yıllık birikmiş çökeltilerden çok hızlı bir şekilde temizlenir ve bu da kilolarınızı tam anlamıyla gözlerinizin önünde eritir. Yani, burada kendinize bir lavman yapmak için bazı basit adımlar.

1. Используйте небольшую спринцовку грушевидной üniforma veya profesyonel bir Esmarch kupası. İkinci seçenek en uygunudur, çünkü askıya alınır, bu hoş olmayan, ancak gerekli prosedürü yardım almadan gerçekleştirmenizi sağlar.
2. Yanınıza yatın, bacaklarınızı dizlerden sıkın ve yavaşça ama mutlaka lavman ucunu yağa sahip anusa sokun.

Amaca bağlı olarak tuz lavmanlarının konsantrasyonu

1. Tuz ve limon suyunun kombinasyonu. İki litre su, büyük bir kaşık tuz ve 0.25 bardak limon suyu ile seyreltilir.
2. Kabızlığınız varsa, aşağıdaki tuz konsantrasyonu sizin için uygundur: 1 litre su ve 2 büyük yemek kaşığı sofra tuzu. Su oda sıcaklığında olmalıdır.
3. Mideden hızlı bir şekilde yağ almak için, salin konsantrasyonunu bir miktar arttırmanız gerekir: 1,5 litre su ve 1 tatlı kaşığı sofra tuzu.

Dikkatli ol!

1. Dostlarım, bilgi ve becerinin nasıl olduğunu unutmakilo vermek için kendinize bir lavman yapın, size bir oyun oynayabilirsiniz! Gerçek şu ki, tüm temizlik lavmanlarının (tuz lavmanları dahil) vücuttan çeşitli faydalı maddeleri yıkadığıdır.
2. Lavman haftada 1 defadan fazla koymayın!
3. Düşük kalorili bir diyet hakkında unutma!

Kontrendikasyonlar

Hiç bir durumda, bir lavman nasıl yapılacağını bilmek gerekmez, eğer varsa:

• kalıcı mide problemleri;
• ateşli baş ağrısı;
• kalın bağırsakta problemler gözlenir;
• renal kolik;
• son vuruşlar ve kalp krizi;
• halsizlik, karın ağrısı, bulantı.

Buna ek olarak, kilo kaybı ve menstruasyona başlayan kadınlar ve hamile anneler için temizlik lavmanları koymak kabul edilemez.