Çok iyi, toksinlerin bağırsaklarını temizlemeye ve metabolizma lavman tedavisini iyileştirmeye yardımcı olur. Bu tür işlemler en iyi şekilde arka arkaya en az 5 hafta yapılır.
Peki, evde bir lavman nasıl yapılır?Temizleme işlemini gerçekleştirmek için Esmarch dairesine ihtiyaç vardır. Birkaç pozisyonda uygulanabilir: Sol tarafta, uzanmış ve kendi kendine diz çökmüş, ayakta, çömelme, diz dirsek pozisyonu alarak. İkinci durumda, bacaklar dizlerden bükülmeli, hafifçe seyreltilmeli ve yükseltilmelidir. O zaman kalçaları karnınıza getirmeniz gerekir, fakat tüm kasları rahat bırakın. Bu konumda kolonun en büyük dolgusunu elde edebilirsiniz. Ek olarak, bu işlem için en uygun duruştur.
Evde bir lavman nasıl yapılır
Bir Esmarkh kupasını asın veya tutun,düşürme ve yükseltme arzusu. Prosedüre başlamadan önce, tüm hava tüpten boşaltılmalıdır. Bunu yapmak için, su musluğundan akana kadar bekleyin ve kapatın.
Şimdi evde bir lavman nasıl yapılır.
Ucu ön durulayın ve nazikçeanüs içine girin. Şimdi musluğu açmak için kalır. Bazı durumlarda, ucun petrol jölesiyle yağlanması tavsiye edilir. Ancak daha sonra tüm işlem boyunca tutmanız gerekecektir. Su olmadığını fark ederseniz, onu hareket ettirin, böylece daha fazla baskı elde edersiniz. Aşırı durumlarda, sadece deliğin engellenmediğine bakın.
Doldurma sırasında acı olmaması gerektiğini unutmayın.Rahatsızlık hissederseniz, bağırsakların gerildiği anlamına gelir. Bu tür bir gelişim ile, basıncı azaltmalı ve ağrı geçene kadar beklemelisiniz. Hala geçemiyorsa, gerekli birimi alamadıysanız işlemi tamamlayın. Bir süre sonra tekrar lavman yapmak, böyle bir acıya katlanmaktan iyidir.
Обычно после процедуры вода полностью заполняет sigmoid ve rektum, bazen kolonun bir parçası. Yıkamayı olabildiğince verimli kılmak ve daha fazla su artışı sağlamak için, bağırsak doldurulduktan sonra, mideyi birkaç kez emmek gerekir. Bu egzersizi iki dakika boyunca doğru yaparsanız, su kolonu bile dolduracaktır. Daha doğrusu kesiti.
Lavman için su hazırlama
Artık evde bir lavman yapmayı biliyorsunuz.şartlar, fakat hangi sıvı doldurulacak? Haşlanmış veya ayrılmış bu amaçlar için su almak en iyisidir. Ve sadece oda sıcaklığından emin olun. Sıvı ısıtıcı yalnızca spastik kabızlık durumlarında kullanılabilir. Soğuk su peristalsisi arttırır, ancak spazmlara neden olur.
Limon lavmanının çok etkili olduğu kanıtlandı. Yarım limonu bir litre suya sıkıştırmayı gerekli kılmak için. Bu çözüm, sıkıştırılmış atıkları dikkat çekici ve oldukça hızlı bir şekilde yumuşatır.
Bazı durumlarda çiftlavman. Nasıl olduğunu bilmiyor musun? Çok basit! Öncelikle normal lavman terapisini uygularlar (şimdi evde lavman yapmayı biliyorsunuz) ve sonra çok yüksek bir sıcaklıkta suya dökün (eliniz bile sıcak olur). İkinci kez bağırsakları doldurduktan sonra, karnınıza 10 dakika yatar ve sadece onun alanı tuvalete gider. Bu gibi bir kaç lavmandan sonra, kurumuş dışkı bile ıslanır.
Kabızlık muzdarip insanlar iyigece lavmanları uygundur. En adından itibaren yatmadan önce yapılması gerektiği açıktır. Bağırsakların aktivitesini normalleştirmek ve düzenli dışkı elde etmek istiyorsanız, temizleme prosedürlerini bir sandalye olması gerektiği gibi yapmak en iyisidir.
Lavman kontrendikasyonları
Hiçbir durumda bu işlem yapılmamalıdır.kanama hemoroidleri, akut kolit, tümörler, bağırsak ve mide kanaması olan anüs bölgesindeki herhangi bir enflamatuar süreç ve hastalıkta.
Artık evde bir lavman yapmayı biliyorsunuz. Ama yine de önceden doktorunuza danışmak daha iyidir.
